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泰师附校第九期亲子锻炼心得体会展示（五年级）点滴陪伴助力成长 五年级1班 宁兮琛家长 史超 倏而已移的时光已经带我们来到小学阶段的最后一个学年。五年的小学阶段，作为家长的我们十分欣喜于孩子在泰师附小并非只专注于文化知识的学习，学校丰富多彩的课外活动也让孩子收获颇多。其中家长参与度最高的要数亲子锻炼这项活动了。 通过几年持续的亲子锻炼，不仅使我们的亲子关系有了良性的改善，更加令人快慰的是，孩子的身体素质也有了很大的提高。每个孩子都有自己独特的兴趣点，宁兮琛非常喜欢棋类运动，于是专门学习了一段时间的国际象棋，平常也可以跟爸爸妈妈对弈，棋类运动不仅锻炼孩子的思维能力，更让我们看重的是，孩子在一开始无法接受失败的局面，到后来可以认真的总结自己的经验教训，努力下好将来的棋局，心态的平和有时就是成败的关键，所以才有“玩此孙吴意，怡神静俗氛。”；才可以“却凭纹楸聊自笑，雄如刘项亦闲争。” 这个学期我们开始了比较正统的篮球训练，之所以选择篮球是因为第一，宁兮琛的身体协调性较差；第二，这项运动孩子也比较喜欢；第三，平时也可以很轻松地找到练习场所；第四，可以培养孩子的团队合作精神，锻炼孩子勇敢，坚毅的品格。从第一节课运球都练了很久，到现在在篮球场上生龙活虎，真可谓戏掷球欷童争远，流星一点耀阑干。短短几个月的锻炼，我们家长看到了孩子积极向上地与伙伴们交流配合，共同向着一个目标去努力，看到孩子可以在自己受伤时仍然坚持打完比赛的毅力，看到别的同伴沮丧时他主动去安慰，看到孩子的生活就应该这样立体鲜活，使作为家长的我们不再短视地一味紧张孩子的文化课成绩，认识到生活本就应该心怀远方。 当然，除了棋类与篮球，每周我们也会和孩子一起进行其他的户外运动，爬山，羽毛球，跳绳，跑步等等，走向户外拥抱自然的时候才发现专注地陪伴孩子成长其实成长的不只是孩子，交流的越多就越发现孩子的思想随着年龄的增长悄然的变化，他对于世界的认识，对于未来的希冀总能让我们更加理性地去给予他适度的支持，而不是像以前总是为他决断很多的事情，亲子锻炼可以说不仅仅只锻炼了我们的体魄，思维方式的积极转变是我们更大的收获。 不积跬步无以至千里，我们定当在点点滴滴的亲子锻炼的小时光里，完成陪伴孩子成长的千里之行！ 运动中成长 五年级2班 仲妍鑫的家长 光阴似箭，日月如梭，转眼间已是第九期的亲子锻炼了。亲子锻炼是一种乐趣，是一种享受，它伴随女儿一路走来，它是女儿在挫折中变得健康，是女儿在成长中获得快乐。 记得暑假里，每天晚上吃完饭，我们都会去公园散步，那是一段特别美好的时光，我们自由选择散步的路线，时而快走，时而慢走，时而歌唱，时而交谈，炎热的暑假因为每晚的散步而清爽舒逸。不爱运动的我受到女儿的影响，也喜欢在运动中欣赏夜色美景，感受生活温情，现在想来，那也是对亲子锻炼的深切体会和感受。 还有一件事令我感触颇深，女儿喜欢五子棋，每天晚上写完作业就乐此不彼的和爸爸下棋。一开始女儿觉得很简单，五个字连在一起就胜利了。所以刚开始孩子总是输棋。输棋时总是想哭的样子，并且下的快输的时候就停止下棋，后来我再三向她解释，每盘棋肯定是一方赢一方输，赢的时候固然开心，输的话也不要气馁。我告诉她五子棋讲细心。不仅考虑自己，还要考虑对方会下哪里，很多时候都会出现对方反杀。所以每下一步棋都要去考虑，绝对不能粗心。慢慢的女儿掌握了方法，一次比一次做的棒，每一次的成果都写在脸上。看到女儿这种锲而不舍的精神，我被她感动了，这对她来说不仅仅是锻炼，还是一段成长历程，更是一种心态的升华。 亲子锻炼在不知不觉中已融入生活，成为生活必不可少的一部分。它不仅为亲子互动搭建了一个平台，同时也为孩子的童年注入了一道亮丽的色彩，更为增进家校之间的联系和沟通，架起了一座快乐的桥梁，愿孩子在锻炼中获得健康，在竞争中学会合作，在运动中找到快乐，在关爱中体味亲情。 亲子锻炼心得 ——烦恼与快乐并存 五年级3班 鞠冉家长 鞠之峰 我的女儿是鞠冉，已经十一岁多了。现在在五年级三班上学。亲子锻炼让我感慨颇多。 日常锻炼中，虽然没有亲子锻炼手册规定的项目那么具体，但照猫画虎做的还算沾边。我是一个不爱运动的人，但孩子却偏偏是一个活泼好动的家伙。有时看看人家女孩子的样子，确实很无奈。跑步、游泳我还算可以，相对女儿来说也是我的引以为傲的强项。其他项目如打羽毛球，乒乓球，跳绳等基本属于吃瓜观众。我的女儿个头不高，但跑步在同龄中是快的。这是我每次批评她学习成绩时，她总是拿出来反驳我的功绩盾牌。但我知道他没有跑步的天赋，不是运动员的苗子。所以强身健体，是为学习保驾护航。 我的女儿脾气不太好，属于鞭炮型。女儿的坏脾气可能存在遗传性，但父母已改过自新了，看着她这样子着实不安。我们总想通过亲子锻炼加强交流，逐步进行改观，通过运动式的交流确实有成效，但也存在反复。不过罗马不是一天建成的，持之以恒是我们的追求。 我的女儿对待学习，稍微有点浮。所以我们也想通过运动式的交流，促成其有所转变。虽然收获不大，但是相对以往也有所改观。每天进步一点点，是我们矢志不渝的口号。 亲子锻炼是与孩子很好的沟通形式。活动中，有快乐，也有烦恼。如果说句真心话那就是锻炼，特别是日复一日的锻炼坚持真难。希望孩子长大了，能明白亲子锻炼的初衷和父母的良苦用心。 锻炼吧！孩子！ 五年级4班 尹逊卓的家长 宋静 自从孩子进入小学后，学校里每学期都会发下一张亲子锻炼表格，刚开始还觉得学校搞这项活动是流于形式，并不会起到什么作用，可是几年坚持下来，才发现这项活动对于孩子和家长，都非常有意义。 我们都知道，要保证孩子身体的健康，除了注意饮食营养之外，还必须保持运动习惯。运动可以强身健体，还可以提高专注力以及免疫力。大道理都懂得很多，可是难就难在“坚持”！以前由于缺乏锻炼，即使偶有锻炼也大都是随兴而为，所以刚开始时，我们兴致很高，可是一会儿功夫就四肢酸痛，满头大汗，于是就有了放弃的念头。每当这时，孩子总说：“必须坚持啊，要不然就完不成学校发的亲子锻炼表格的任务了！”听到孩子这样说，家长当然没有放弃的理由，就这样我们把亲子锻炼慢慢养成了一种习惯。 因为时间和空间的限制，我们亲子锻炼的内容也不拘于一种形式，走路、爬山、跳绳、打球、下棋……不知不觉中，孩子通过各种形式的锻炼，增加了体质，还从中体会到了不同的乐趣。有时我们在散步过各中进行成语接龙，有时我们在爬山过程中来个飞花令，有时我们还会全家组织个跳绳比赛……这些不但增加了亲子互动的趣味，更提升了我们和孩子之间的感情。 生命在于运动！为了更加健康、快乐地学习，锻炼吧，孩子！ 亲子锻炼，让岁月多了一份快乐 五年级5班 陈怡醒的家长 李杰 身为父母，用心陪伴是给孩子最好的家庭教育。成功的亲子锻炼，可以使父母和孩子之间建立起良好的亲子关系，当父母和孩子建立起自由、和谐、尊重的关系时，孩子会无意识地向父母期待的方向去努力。由此可见，亲子锻炼是沟通父母与孩子之间感情的重要方式，亲子锻炼，让岁月多了一份快乐。 对父母而言，亲子锻炼活动是最能调动家长主动参与积极性，最能充分利用和发挥家长教育资源的活动。陈怡醒的爸爸是高中的羽毛球教练，从幼儿园起，陈怡醒就拿起球拍与爸爸对战了，爸爸的示范和指导，让她进步很大，有专家认为，打羽毛球是迄今为止最佳的亲子运动，尤其是对长期伏案或练琴的孩子而言，打羽毛球是预防脊椎压力过大的最佳方案。进入冬季之后，因为去体育馆不方便，我们就购置了板羽球，板羽球就像微缩版的羽毛球，因为对运动空间的要求不高，很适合家庭户内运动，每天晚上陈怡醒完成作业后，我们三人就在客厅根据自定的规则，轮流上场打板羽球，屋内充满欢声笑语。 对孩子而言，亲子锻炼不仅仅给她带来强健的体魄，更能让她有积极向上、勇往直前的信念。坚持锻炼，能有效地促进孩子生长发育，增强孩子身体的免疫力，冬季的流感肆虐时期最能考验一个孩子的身体素质了，因为坚持锻炼，陈怡醒从没有因为请假而耽误功课。此外，亲子锻炼还能让孩子解除情绪上的压力，使她变得更快乐。我发现，当陈怡醒有不愉快的情绪时，我大量的说教不如带她出去运动半小时，通过运动，她把不良的情绪发泄出去，愉快度明显提升。有时运动后根本不需要我说教，她就又变成那个乐观开朗的自己了。 在家庭教育中，关系远远大于教育。亲子锻炼，不仅锻炼了身体，还密切了亲子关系，让家长和孩子收获到了岁月中的一份快乐。 陪孩子成长 五年级6班 高璐瑶的家长 高登晗 时间就如白驹过隙，转眼一个学期就要结束了，回顾过去的半年时光，除了作为家长辛勤的工作、孩子努力勤奋的学习，陪孩子的活动、锻炼的场景定格在了脑海里，留下了幸福美好的回忆，同时也看到了孩子在一步一步的成长。 炎炎的夏日，太阳落山了，晚饭后与孩子一起顺着公园的小道坚持跑步无疑是锻炼身体和毅力的很好方式，大手拉着小手，小手拽着大手，比的是耐力，虽然有时候满头是汗水，但心情是舒畅，精神是饱满的。有时候把长长的跳绳拉开，与孩子比赛，互不服气，激励了孩子不服输的斗志。羽毛球的对战更显得激烈，为了不去捡球，孩子也使出了浑身的解数，笑声伴着“硝烟”的气息。但印象最深的还是孩子在几天内学会了游泳，看着孩子在泳池里像小鱼一样自由随意的翻滚、前行，就像鲤鱼跳过龙门回到了大海一样兴奋。有时候真的像个教练似的带我做各种动作示范，有板有眼的。想想孩子初学游泳的时候，每个动作不知道重复做多少遍，又“喝”了多少水，经受住了体能和心理的考验而坚持下来了，最终熟练的学会了游泳，感触到有志者事竟成。 夏天过了开学就到秋天了，除了正常的锻炼，也第一次陪孩子爬上了泰山，开始爬山总是担心孩子不能坚持爬到山顶，一路走来，互相鼓励，定好一个目标，虽然很累，到了山顶看到雄伟的泰山、美丽的泰城就在脚下，孩子的各种疲劳顿时像消失无影无踪了，只有兴奋与成功的喜悦，之余还自豪的朗读了一遍大诗人杜甫的名句“会当凌绝顶，一览众山小”。 很快冬天就到了，也意味着离春天越来越近了，今年的冬天虽然没有怎么下雪，但与孩子一同感受了滑雪的乐趣，走上滑雪道还没有等我调整好状态，孩子已经“嗖”的滑了出去，吓的我一路追过去抓住了胳膊，两个人都摔倒在雪地上。毕竟孩子一年没有滑雪了，还是担心。孩子站起来：“爸爸我自己可以的，你放心吧”，看着孩子自信的眼光，之后就从担心变成了欣赏，孩子像小燕子一样一次次的从山顶飞驰滑下，很有滑雪小将的范呢，做着各种动作，穿梭于人群里，想到只要给孩子机会，她会做的很好的。 总之，过去的半年流逝的是时光，收获的是希望，有挫折更有进步，通过与孩子亲子锻炼，不仅增进了交流和默契、培养了感情，而且锻炼了身体，培养了孩子独立和克服困难的意志，增强了孩子的自信心，变得更加勇敢、坚强。作为家长这就是付出的收获，是幸福也是希望。贵在坚持，与孩子一起进步、陪孩子成长。 趁着还来得及，赶紧运动吧！ 五年级7班 梁元震的家长 杜建梅 运动的好处不言而喻，从小了讲，是为了个人健康。流水不腐、户枢不蠹，运动起来，气血通畅，吐故纳新，对于正处在极速生长期的孩子来说，运动尤为重要。往大了说，我们国家、民族的未来就在这些孩子手里，一群豆芽菜，如何撑起民族的脊梁，实现我们祖国伟大复兴的梦想？所以，于私于公，都得让孩子动起来。 但是，说实话，让孩子运动真不是一件简单的事儿。首先，住宅条件在那里放着：我们家所在的小区院子不大，没用可以让孩子疯跑的场地。再者，小区里的没有跟孩子一样的同龄人，孩子找不到玩伴。还有，各种电子产品的诱惑太大了，拿部手机都能让人有上天入地之感，运动相比之下竞争力不大。 我们该怎么办呢？我们想了几个妙招，让孩子不运动都不行。 妙招1：步行上学。当然，前提得是学校离家不太远。我们家这个小家伙，从一年级就是步行上下学，十来分钟的路程，寒来暑往，一晃，上学路上，走了五年了。 妙招2：同伴效应。平时的交流中，我们经常旁敲侧击的问他好朋友们喜欢的运动方式，一来二去，他也特别关注起来。后来，他要求买一只足球，我们一阵欣喜，当天给他买来足球，从此，他每逢体育课都会抱着足球去上学，抽空跟同学踢两脚，越发喜欢起踢足球来。 当然，步行上学和踢足球都是孩子在上学期间的零碎时间做到的。那么，放学后的大块时间：譬如周末和假期，怎样保证孩子有一定的运动量呢？我们是这样做的。 每到周末，我们都要跟孩子一起骑自行车外出游玩。孩子对骑自行车也特别感兴趣，自从我们泰城有了摩拜后，他更是热情不减。我们全家总动员，周末爸爸妈妈加儿子，一起环游泰城。爸爸在最前边，小家伙在中间，我殿后，我们一家人乐呵呵出发。记得有一次，我们从东城骑到最西边的货场路，一路上坡，小家伙咬牙弓腰，累的满头大汗，到了货场路，二话没说，我们一家三口席地而坐，哈哈大笑。 他每周的钢琴课，我们总是冠以“泰城大探索”的名号，骑着自行车在到处逛。我是路盲，每次都是小家伙带着我在前边骑，我在后边跟。这家伙，专挑没走过的小道骑行，从北到岱宗大街南到通天街，从东湖路到唐訾路，小家伙带我摸了个一清二楚。什么刻章的，什么卖字画的，什么卖花的，什么卖鱼的，在哪个位置，我们娘俩一清二楚。 除此之外，小家伙儿周末还要在我们家附近的俱乐部打乒乓球。他与教练单训，我就在旁边给他捡球。我们对他的期望值不高，就是图个身体好，毛主席不是说过嘛“野蛮其体魄，文明其精神”，身体好，精神足，体魄雄浑，精神文明。 当然了，咱们附校对孩子的身体健康也特别重视，举办了各种运动花样比赛项目。小家伙爱戴的班主任牛老师，也对孩子们的运动特别上心。上次学校花样动机运动活动，他们班经过好几层选拔选了20名同学参赛，其中就有我家这个小家伙。能代表班级参赛是他一直以来的梦想，五年级了，这个梦终于圆了！赛前，小家伙兴奋的睡不着，反复问我：“妈妈，我万一紧张的跑不动怎么办？我爆发力还行，耐力太差了，万一跑不好，我班拿不到荣誉怎么办？”看着他认真的模样，当妈的我一阵窃喜：一个有强烈集体荣誉感的爱运动的小男孩，这就是我要的小小男子汉！ 孩子运动多了，小打小闹的病基本不吃药，抗抗就过去了。运动多了，身体好了，精神足了，小家伙越来越阳光，越来越快乐。 趁孩子还小，趁我们不老，趁着还来得及，赶紧带孩子动起来吧！ 陪孩子一起运动成长 五年级8班 穆思齐的家长 穆冲 生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康体魄；因为运动，让我们享受快乐成长；因为运动，让我们生活更加五彩斑斓！但是与孩子在一起运动更有另一番乐趣在其中。本学期在学校的倡导下，我们充分利用业余时间和孩子一起进行了下棋、踢毽子、打羽毛球、跳绳、武术、长跑等运动项目的锻炼。但记忆犹新的是一次长跑锻炼。 一个天气晴朗的周六下午，与女儿一起来到新六中的体育场进行长跑的锻炼。开始的100米女儿跑的还是蛮好的，但是100米过后就气喘吁吁，在我的大力鼓励和自己的坚持努力下终于完成了第一圈，我想第二圈肯定不可能的啦！这时候有位正在锻炼的体育老师发现了女儿的窘状，主动来邀请女儿一起跑步。在了解了具体情况后，告诉了女儿长跑时的步幅、步频以及吸气和呼气的节奏等细节和技巧。然后一起指导着跑了一圈，这一圈下来情况就好多了。有了信心的女儿又跑了第三圈，第四圈。收工回家的路上，与女儿共同总结分析了今天成败的原因。做一件事情仅仅靠坚持努力还是不够的，还需要掌握科学的方法，才能达到事半功倍的效果。人生何尝不是如此呢？ 通过锻炼，更加体会到了运动中学习，学习中运动的乐趣。 亲子锻炼运动促学 五年级9班 朱书慧的家长 玄丽丽 忙碌、紧张而又充实的五年级上学期的学习生活就要结束了。回想过去的几个学期，亲子锻炼活动已经成为了我们的生活中的一部分，在紧张的学习生活中我们和孩子一起锻炼，在运动中交流情感，让孩子放松心情感受快乐，通过运动，让孩子在学习中更轻松的去学习，去面对压力。 “加油、加油！”，楼前的小操场上传来了我们的加油声，书慧虽然已经是满头大汗，但跳绳还是飞速的旋转着，看着她努力的样子我们的心里也特别高兴。 操场的上空彩色的毽子像蝴蝶一样飞来飞去，爸爸作为裁判认真地数着个数，我们的眼球也随着毽子一起一落，这个在我们童年时代玩的传统活动在书慧和妈妈的演绎下，显得异常的多变有趣。“爸爸，我在跑一次，你看看我的成绩是不是还能高。”书慧攥着小手、弓起身体，做好了短跑前的准备动作，看着她那认真的样子我们很是欣慰。亲子锻炼让书慧在紧张的学习生活中进行了自我调节，提起精神去面对每一天的学习。在亲子锻炼中我们也收获了许多，书慧也养成了爱运动的好习惯，作业完成的速度也很快，现在能主动的去预习和复习所学过的课程。当我们全家人一起锻炼时心情是最舒畅的时，亲子锻炼项目也多种多样，在亲子锻炼中不仅是孩子玩的高兴，家长也找到了童年，释放了工作的压力。特别是看到孩子在运动中的那份快乐，让我们也变得年轻起来。再有半年她就要进入初中的大门，面对初中紧张的学习生活，但是亲子锻炼还要继续下去，让她在锻炼中找到自信，释放压力。 平时总是忙工作与孩子亲密相处的时间太短暂，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由发展。今后我们要把亲子锻炼坚持下去，让他成为我们和孩子交流沟通的桥梁，让我们的孩子在健康快乐中的环境中学习成长，也感谢学校和老师对孩子们的关爱与付出！ 亲子锻炼陪伴我们成长 五年级10班 石世诚家长 许萍 时光荏苒，日月如梭，不知不觉儿子已经长大，成为一个五年级的“大学生”，学校的“亲子锻炼”也陪伴着我们成长的这五年。让我们享受孩子在成长过程中带来的无限快乐和幸福！“亲子锻炼”激发了我们家长和孩子的锻炼兴趣。家长和孩子主动锻炼，使身体越来越好，是我们增强体质的救星。同时，这个活动让孩子们减少了看电视和玩电脑的时间，降低了得近视眼的几率，保护了视力。 记得第一次陪儿子打羽毛球时，笨拙的儿子连球拍都不会拿更别提接球了，爸爸耐心的一遍一遍地给儿子讲着打球的要领，纠正儿子错误的动作和姿势，怎样发球，怎样接球……儿子学的很认真，每当儿子能够成功接球时，我们就会大声为他喝彩鼓励他。白色的羽毛球跳跃着快乐的音符，伴随着我们发自内心的欢笑声。那一天我们玩了很久几乎忘却了时间，儿子的脸上洋溢着笑容、被汗水浸湿头发上闪烁着晶莹的光泽。他兴奋地手舞足蹈，回到家的路上不停的和我们分享着他的快乐。 慢慢的我们每天的小活动多了起来，儿子会主动找我做周末的计划，如果爸爸工作不忙时他们父子人会去球场切磋一下球技。我觉得经常的和孩子在一起锻炼以后父子感情深多了，孩子和我的话也多了，经常会和我说一些小秘密和班级里学校里发生的一些事情，对孩子很多的教育的话他也可以听的进去，有所改正了。 世界上最幸福的事莫过于可以陪伴孩子长大，“亲子锻炼”丰富了我们和孩子宝贵的亲子时光，我们在比赛和游戏中零距离接触，互相关心，互相鼓励，互相信任，互相欣赏。“亲子锻炼”拉近了我们和孩子之间的距离，让我们更加了解对方，更加珍惜对方，一个动作，一个眼神，都可以成为我们之间交流互动的方式，我们感受到了更深层默契与和谐。 亲子锻炼体会 五年级11班 张轩睿的家长 转眼间，孩子已经步入五年级，依据国家的号召，泰安师范附属学校从孩子一步入学校的第一天开始，就将孩子的身体健康放在首位，时时刻刻在加强孩子们的体育锻炼，增强孩子们的身体素质，并取得了不菲的效果。 下面，我就将这几年跟儿子一起锻炼的体会，给大家汇报一下： 俗话说的好：“身体是革命的本钱”。这一点也没有错，只有锻炼好身体，才能够做更多的事情，才能够把学习搞好，我们国家一直将青少年儿童的身体素质放在首位。而做为父亲的我，更是这样子。我们家庭首先说，并不是很喜欢运动，整天宅在家里，对身体确实危害很大，通过跟孩子不间断的亲子锻炼，确确实实感受到了乐趣，锻炼了身体。 1.通过亲子锻炼，活动了身体 通过不间断的体育运动，感觉到整个身心都是向上的。在开始时并不是很适应，只是抱着试试看的态度进行着。有人说，21天成为习惯。确实如此，坚持下去，慢慢就养成了习惯，每天跟孩子早早吃完晚饭，就下楼上操场了。打打球，跑跑步，捉捉迷藏，不亦乐乎。 2.通过亲子锻炼，加深了与孩子的感情 孩子最好的教育就是在陪伴中成长。尤为关键的就是家长的陪伴。通过不间断的体育运动，发现了孩子的很多问题，孩子跟你在游乐之余，慢慢信任你，跟你敞开心扉，说出很多你不知道的事情。家长可以和孩子在运动之余，将其解决掉，得到了孩子的信任，为孩子的身心发展扫除障碍。 3.通过亲子锻炼，增强了孩子的意志 通过这几年坚持不懈的与孩子的亲子锻炼，增强了孩子的意志，遇到困难永不言弃的品格也是在与孩子的互动中完成的。遇到问题，父母和孩子之间相互鼓励，相互敦促，使整个家庭朝着良性循环，积极向上的方向发展。 4.通过亲子锻炼，开发了孩子的智力 体育运动的锻炼是有益于整个身心发展的，它可以让孩子在体育锻炼之余，在和父母交流之余，能更加投入的进行到学习中去。 总而言之，通过这将近五年的的亲子锻炼，陪伴式的教育，确实受益匪浅。感谢泰安师范附属学校对孩子体育锻炼的重视。 亲子锻炼心得体会 五年级12班 韩紫如的家长 韩传峰 陶行知说“教育即农业”，首先要了解作物的特点，然后才能“因材施教”。作为学生的家长，我们现在也是在摸索培养孩子成长成材的各种方法，尽可能的通过各种亲子活动，与孩子的互动去了解、去发掘孩子的潜能，从而因材施教。 我作为孩子的家长一直坚持与孩子共同锻炼、共同进步。都说“兴趣是最好的老师”，与孩子共同锻炼不仅是孩子的乐趣，也是家长的乐趣，更容易让孩子产生浓厚兴趣。作为家长我认为学校提供的这种平台，是从学生角度出发，从兴趣培养开始让学生动起来。 为了达到亲子锻炼的要求，我们每周都制定详细的活动计划，严格按照计划进行身体锻炼，可以说我们乐在其中，不仅孩子得到了锻炼，我们家长也在其中享受了锻炼带来的愉悦。 周一到周五如何锻炼？周六周日又如何锻炼？也是需要提前考虑的，篮球、武术、航模、跳绳、沙包、飞盘、自行车、外出拓展、亲近大自然等等我们都落到了实处，孩子也在这种活动氛围中有所感悟、有所收获，不久的将来她们会形成一种终身体育和锻炼的习惯，这都是我们所期待的。 通过亲子锻炼，培养了孩子积极向上、坚持不懈、健康自信的品质，同时也促进了家长与孩子之间的沟通，让我们全家人收获了成功的喜悦，一举多得。 做孩子的孩子王，当孩子的引领人，品人生的乐趣，塑孩子一生的良好习惯，我们问心无愧，我们率先垂范，和孩子一同享受锻炼的乐趣，为孩子的一生奠定基础，我们也要更加努力，我们还在路上…… 我运动,我健康,我快乐 五年级13班 宋允淦的家长 王毅 自从学校开展了亲子锻炼,我们都会和孩子一起制定计划,根据计划合理安排时间。有时也会厌倦,但为了我们有个健康的身体,我们坚持。 我以前一直抓孩子的学习,忽略了锻炼,认为学习好了就可以。其实运动后的孩子学习效率会更高,促使注意力集中,从而增加了孩子的专注力。和孩子一起锻炼,增加了我们和孩子之间的亲和力,我们又是孩子的长辈,又是孩子的知心朋友。有时我们一起跑步,有时一起跳绳,有时一起打羽毛球…...在嬉闹欢乐中运动。有时孩子还会说些在学校里的事情,不对的我会正确引导孩子怎么去做,在这种环境中,能更好的交流、说服孩子,孩子也能更好的去接受我们的建议。有时我们还会比赛,姥姥当裁判,小妹也会参与进来。仰卧起坐我们都喜欢,开始孩子的动作还算标准,做了十几个后,体力不支了,我总是提醒他动作一定要标准,要不就不能算一个,孩子总会耍赖皮,这项运动既锻炼身体,还要有毅力。 把运动当做是快乐,让孩子学会自强自立,学会包容,学会坚持。只有好的身体才能保障好的学习状态,让我们都加入孩子们的运动中,让孩子留下美好的回忆,永远健康、快乐! |
