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泰师附校第八期亲子锻炼心得体会展示（一年级）我锻炼我快乐 一年级一班 李旭冉晨的家长 赵倩 我们家一直是一个仪式感很强的家庭，每次拿到亲子锻炼表，我和儿子都会将其视作一个伟大的使命去完成，因为热爱所以崇尚，久而久之亲子锻炼成为我们生活的一部分。这周制定跑步计划，下周制定篮球计划，再下周以轮滑为主，看着表格上每周丰富多彩的健身计划，儿子幼小的心灵慢慢被坚持、自信、合作、乐观的信念滋养着。 一起挑战，一起突破，你会发现原来小小的他有着无穷的能量！他在你面前毫无防备毫无压力的释放，你只需要去接纳，陪伴足矣！陪伴的时光总是美好的，看着他哈哈大笑，坚持时发出的叫喊，疲惫时安静的停歇。而在一旁的我们就这样静静的陪伴，参与，像回到了孩提时代一起享受这种快乐！ 以前忙于工作，忽略了孩子，通过亲子锻炼我们和孩子之间交流增加了，他向你求助，向你讨教，你向他传递经验，技巧，亲子关系也密切了。当你和孩子共同从事一件事情并从中获取幸福感时，相信会比一百句言传说教来的更直接更有力量，感觉收获的不仅是孩子健康的体魄，更是一种积极向上的生活态度，和一份难得的亲子时光！所以，亲子锻炼，对于每个家庭来说都是一节价值颇高的课程，我锻炼我快乐，我们会和孩子一直享受这份快乐的。 每天锻炼一小时 幸福快乐每一天 ——亲子锻炼心得体会 一年级二班 李奕好家长 石丽君 时光荏苒，一年级的课程马上就要结束了，回想李奕好步入小学的情景好像就发生在昨天，作为家长，看着孩子这一年来的变化和成长，我们真正体会到学校先进、科学的办学理念对女儿的影响，而“亲子锻炼”恰恰是对这一理念很好的诠释。拿到“亲子锻炼计划表”的时候，我感叹学校会想得如此周到，把锻炼的项目、标准一一呈现，并帮助我们建立一个详细的计划，督促家长和孩子来到室外，体验锻炼的美好，感受现如今对很多家庭来说难得的亲子时光。于是，响应号召，我们一家人投入到亲子锻炼中，并从中收获了很多。 1.体质和意志力得到增强 本学期，在巩固上学期锻炼效果的基础上，我们增加了新的锻炼项目，比如自行车、足球、瑜伽等，通过锻炼，女儿的体质不断增强，就连不经常锻炼的我也爱上了运动；不仅如此，锻炼使孩子的意志力增强，“再来”成为她失败后常说的一句话，看着她一遍一遍的尝试和成功后的喜悦，作为父母，从心里为她感到高兴，她是在用自己的方式感受成长。 2.亲子关系更加亲密 亲子锻炼使我们的亲子关系更加密切，让女儿在锻炼的同时体会到了爸爸妈妈陪伴的快乐。每当我们大手牵小手出门锻炼，每当看到她和爸爸一起踢足球、骑自行车、比赛仰卧起坐，锻炼中夹杂着爽朗的笑声，那种幸福便会在心中流淌，真希望这种时光过得再慢一点。 3.女儿的思考能力得到锻炼 锻炼使人的思维保持活跃，在平日的锻炼中，女儿思考问题、解决问题的能力好像在悄悄改变。比如，刚开始学习骑自行车的时候，她会考虑在转弯的时候身体需要适当倾斜才能保持平衡；在进行接力跑的时候，她会建议接棒的人提前跑动起来；轮滑的时候，她会教给其他小朋友一些技巧等等，可见，锻炼使她的小脑袋瓜转动起来。 总之，从被动到主动到习惯，我们一直在亲子锻炼中成长，“每天锻炼一小时，幸福快乐每一天”，锻炼给了我们健康的体魄，给了女儿快乐的童年，也给了家长陪伴孩子成长的最最珍贵的回忆。我们很享受这个过程，会一直快乐地坚持下去！ 一起成长 一年级三班 王佳馨的家长 今年刚刚开学，孩子带回一张《亲子锻炼记录表》，全家一起认真学习了活动的要求，从表中七大类锻炼项目中，我们根据全家人的喜好选取了拉丁舞、跑步、爬山、散步、羽毛球等项目。 亲子锻炼就是我们做家长的跟孩子一起进行体育锻炼，那种感觉真是好极了。每天都利用业余的时间，跟孩子一起游戏、一起活动。既密切了家长与孩子的关系，又强化了体育锻炼的意识，同时还可以强健体魄，丰富我们的业余生活。 说到这里，我想起了李大钊先生的一句名言：要学就学个踏实，要玩就玩个痛快。的确，对于孩子来讲，始终保持一种紧张的学习氛围固然有好处，但是在紧张之余，多给孩子一点娱乐时间，那将会达到事半功倍的效果。 感谢学校组织的亲子锻炼活动，让我们切实的体会到父母送给孩子最好的礼物莫过于一个强壮的身体。亲子锻炼，锻炼孩子的同时也锻炼我们家长，还给我们家长跟孩子提供了一个一起成长的平台，搭建起我们共同进步的桥梁。 好的活动需要坚持，我坚信：我们会将“亲子锻炼”坚持下去，联手打造我们的幸福明天！ 陪伴，是最好的爱 一年级四班 崔羽菲的家长 崔丙群 时间过的可真快，转眼间，女儿的一年级就要结束了。回头想来，这一年，女儿每天都坚持按时上学、不迟到不早退，每天都按时完成作业、认真书写、大声朗读，每天都坚持舞蹈等各种锻炼、虽有例外、仍能坚持；回想每次回家给我们讲述她的学校生活和当值日组长、课代表所做的事情，回想每次跟女儿跑步去万达时她所讲的每一句话，回想每天练习的每一个舞蹈动作和表情，回想每次跑步比赛你追我赶的情景，都会让自己高兴好一阵子，竟然打心底里佩服和感激这个七岁多的孩子。 其实，这篇心得是在外地写成的。因为今天还在出差的路上，航班延误，昨晚到达酒店已经凌晨了，但是想到菲菲妈交代泰师附校老师布置的“亲子锻炼心得体会”明天要上交，早上5点多还是早早醒来，打开电脑赶紧敲打出自己对有限的“陪伴”孩子亲子锻炼的心得。 陪伴，是孩子成长最好的养分。作为父母，我们都期望孩子有一个美好的未来。但其实，我们给不了孩子属于她的未来，她有自己的人生。我们能做的，就是陪伴守护她每天都能有天真的笑容和成长的快乐。 陪伴，是习惯养成最好的方法。作为父母，我们都期望孩子养成好的习惯。但其实，孩子最好的习惯正是来自于父母，习惯养成是相互的，陪伴孩子长大的过程，正是孩子习惯养成的最好方法。 陪伴，是给孩子获得幸福的真诚守护。作为父母，我们都期望孩子每天都过的幸福。但其实，孩子最大的幸福正是父母每天耐心的陪伴和一声声不自觉的夸赞。 工作原因，作为一个“不称职”的父亲，虽然渴望把所有的爱都给孩子，但一直自责没能每天都陪伴在女儿身边，也没能每天陪她进行亲子锻炼。但是，真的感谢学校老师设计这么好的“亲子锻炼计划”和其他教学教育方式，这些方式所体现的，都是以人为本的爱的教育理念，都是让家长跟孩子共同养成习惯、共同体验成长的陪伴。因为，对于孩子来讲，他们需要家长和老师每天爱的滋养才能健康成长，而作为父母，能给孩子最好的爱——就是我们每天的陪伴。 亲子锻炼的心得 一年级五班 冯筱然的妈妈 戚雪 本期亲子锻炼已是孩子上学以来学校开展的第二期，结合上一期的锻炼，这一期亲子锻炼我们感觉孩子学到了很多知识，身心得到了锻炼，增进了家长与孩子的感情。 亲子锻炼使我们有了共同教育孩子的平台，彼此间得到了心灵的沟通，使孩子体会到了爸爸妈妈的爱意与呵护，进一步培养了感情，在锻炼中，让我们和孩子收获到了运动的快乐。 亲子锻炼记录了我们运动的点点滴滴，也给孩子留下了美好的童年回忆。在锻炼中我们看到了孩子一点点的进步，心里感到很欣慰。也让孩子改掉了很多坏习惯，体质明显得到了提高。 感谢学校的亲子锻炼活动，我们会继续坚持锻炼，让孩子健康快乐的成长！ 亲子锻炼 快乐成长 一年级六班 霍韬任的爸爸 霍瑞国 这学期，通过半年的亲子锻炼，儿子学习上进，健康快乐，家中亲情洋溢，和谐幸福。我的体会有三。 一是亲子锻炼要有主动性。亲子锻炼是学校教学改革的一部分，是学校培养孩子快乐成长、督促家长做好家庭教育的一个手段，没有家长的积极配合达不到教学改革的目的。要主动陪孩子，不要被动地等孩子找你陪他玩；要主动制定活动计划，安排好各种活动；要主动总结孩子的喜好和优点，做到发挥优点，补漏短板。孩子调皮是天性，多动是天性，遇难而退也是天性，这些都是家长头疼的问题，家长应该主动研究、耐心引导，把这些问题引到正确的轨道，而不是一味的教育训斥。儿子乱跑碰坏了东西，我会轻声地问是不小心还是故意的，告诉他什么事不能做，然后陪他玩接下来的游戏，让他不因做错事惊惧，也不因不批评他而自喜。儿子学围棋上了两次课就烦了，不愿意学了，我就在家陪他玩围棋大战，用游戏和历史故事里的语言陪他玩，他又有了兴趣。 二是亲子锻炼要有计划性。中期计划和短期计划相结合，中期计划规划不同季节的活动，短期计划规划一个月甚至一周内的活动。在春秋季要增加户外活动时间和活动量，夏季要有戏水活动，冬季要减少户外活动，给他报兴趣班时不但要考虑他的特长和喜好，还要考虑给他充足的玩耍时间。我在夏秋季节基本上保证了每周必定上小山、小河或者公园玩耍一天的时间，冬季保证每周有半天的户外活动时间，活动范围基本上在市政广场或者公园，每天做完作业保证他有半小时到一个小时的玩耍时间。计划性还表现在活动的方式上。每天他在家玩的都是小孩子玩的积木、恐龙、怪兽，我根本没有兴趣，但是每次看到他玩的时候我都会去招惹招惹他，逗逗他，然后给他商量一下爸爸还要干活你先自己玩。他学会跳绳后，每天放学后都会让他跳一会，从幼儿园毕业时跳不过3个，然后就一步步冲击一秒钟30、60、96、120、140各个关口，到了学校比赛时，轻松地跳过150个，他的努力和进步连我都不敢相信。 三是亲子锻炼要有目的性。亲子锻炼的目的是让孩子快乐成长，促进父母和孩子的亲情关系，所以给孩子安排各项活动时不要背离了这一初衷。给孩子报各种兴趣班考虑孩子的感受，不要依家长的喜好来报，“爸妈这是为你好”这不能成为教育孩子的理由。孩子不愿意做一件事情时不要给孩子讲大道理，不要训斥。一般的孩子都胆小，我让他从台阶上跳，从高处跳，他从一开始的不敢，然后碰到一个地方都主动问我“爸爸这么高我能跳吗？”，然后他就能自己判断多高的才有危险。出去玩爬一个大石头，他腿颤着说：爸爸我不想爬了。我就慢慢地教给他怎么选择爬的路线，用什么方式，怎样才不会有危险，慢慢地他就爬上去了，然后教给他下来的方法，你能相信吗，他就在这个大石头上来回玩了近两个小时，回来的时候还说：爸爸今天玩的真开心。目的性还表现在要考虑孩子的身体状况。小孩子玩起来不会觉得累，玩的尽兴的时候家长就要注意孩子的身体承受能力，毕竟大部分的家庭都没让孩子做过专业训练。儿子喜欢跑步，出去玩就是跑啊跑，我就注意观察他的脸、出的汗、喘的气，及时提醒他喝点水，停来来玩一会。 我希望亲子锻炼记录表下学期学校里仍然安排，虽然我没有做到每周记录，但确实做到了每周都在做。今后我会进一步总结经验和教训，改进方式和方法，努力使亲子锻炼成为一个培养孩子快乐成长，促进家长和谐和睦的一个有效手段。 亲子锻炼促成长 一年级七班 张大谦的家长 张 晗 一年级是一个新的起点。看到孩子们能够享受其中，成长进步，作为家长非常欣慰，也非常感谢老师们的辛勤付出。为了鼓励孩子们的全面发展，学校倡导了亲子锻炼活动。我们家长和爱动的孩子欣然接受，并乐于付诸行动，一学年下来收获颇丰。 我们报名参加了东泰乒乓球俱乐部，在教练的指导下开始了系统的训练。我和孩子分别站在球桌的两边，舞动着手中的球拍，看着白色的小球飞来飞去，传递着亲情与梦想。看着他专注的眼神和认真的动作，我的心里充满了激动。当他漂亮的挥拍把球击打过网时，我在心里为他喝彩。当他摔倒倔强地爬起来时，我在心里为他鼓劲。 我们还一起爬山，南天门、中天门、经石峪、普照寺……到处都留下了我们的足迹。我们手牵手，一步步将岩石踩在脚下，相互鼓励着去攀登那最高的山峰，体验那“会当凌绝顶”的美妙。接近大自然，热爱大自然，呼吸着大自然的气息。在享受自然风光的同时，我们也感受着泰山的文化，欣赏着石头上的文字和那背后故事，大大的激发了孩子作为一名泰山人的自豪感。 我们一家人还共同外出旅游，亲身体验祖国的大好河山，北京、天津、济南、苏州、南京等等。不同的地理环境，有着不同的人文和气候，不凡的经历也会造就不一样的视界。在天安门城楼上，我们心潮澎湃:“祖国，我们伟大的母亲！”在天津之眼摩天轮上，我们俯视着现代城市的发展，心中却敬仰着文明带来的幸福。在趵突泉边，望着那汩汩的泉水，仿佛浇灌着我们的内心，让爱慢慢成长。在狮子林内，我们穿梭于假山石洞之间，看着他幼小的身躯辗转腾挪，我的心底荡起一丝涟漪，宝贝你什么时候才能长大？我们不仅浏览名胜古迹，还会特意去当地的科技馆看一看，让孩子沉浸于知识的海洋，去感受科技的力量。清明节当天，我们还一同参观了南京大屠杀纪念馆，在缅怀先烈的同时，不忘国耻，立志发奋图强。 在这些亲子锻炼活动中，我们和孩子共同经历，共同感受，共同分享，共同进步。今后，我们将更加积极地同学校和老师们配合，真诚地陪伴孩子们成长！ 牵一只蜗牛去散步 一年级八班 陆宇诺的家长 兰江华 孩子上了小学，我立刻感觉到了进展与慌乱，生怕由于个人偏见、经验、自身能力和见识的不足，影响孩子的一生发展。尽管我在公司里做了十年的员工培训，但是面对孩子，依然还是感觉手足无措，深深的无奈。 家里两个孩子，陆宇诺同学是个弟弟，敏感、信心不足，经常自怨自艾，对于这个孩子，虽然告诉自己，要耐心，要细致，要激励，但是还是忍不住暴躁，忍不住着急，而我的这种着急的情绪，深深的伤害了孩子。 真正出现转机是学校安排的亲子活动。 因为工作关系，我经常出差和加班，从小到大跟孩子接触很少，孩子对我的感受更多的是害怕和陌生。当我认真的听取了学校的入学家长会后，深刻的感受到，其实自己的各种焦虑，均来自于对孩子陪伴的缺失。不论自己的能力与见识如何，自己对孩子成长的参与和陪伴，才是最宝贵的财富。于是，在学校的指导下，下定决心，每天陪伴孩子，每天记录，给孩子的成长留下一笔宝贵的财富。 于是我做了详细的规划，初步选定了孩子喜欢的足球和自己练习的瑜伽，同时加强学校要求的跳绳，同时将孩子的父亲拉进这个计划来，与孩子爸爸做了详细的分工，做好了各自的评价体系，每月由孩子进行评价。 在足球和瑜伽的过程中，真的感觉很美妙。孩子每天都有一个学习目标，在这个过程中也跟着进行了锻炼和学习，让我每天都在挖掘小小男子汉的世界，逐渐走入孩子的内心世界，逐渐的发现，孩子真的像天使一样，纯真、轻灵，像个小小的精灵一样撼动着你的心灵，在陪伴过程中，孩子表现出来的坚定执着和上进，让你深深的感动。 最让我感到受启发的是孩子学习跳绳。陆宇诺在学习跳绳过程中，可谓一波三折。因为弟弟掌握得很好，很快就可以一分钟跳过一百个了，陆宇诺还是每分钟不跳过十个，自己沮丧，以至于受打击到不愿意见人，不愿意说话。我发现这个问题很严重后，迅速的制定了一套方案。通过和孩子交流，发现孩子还是很想跳好的，于是，我和孩子爸爸商量，我们两个轮流为孩子做示范，但是为了激励孩子，必须我们两个装作不会跳绳的样子，和孩子一起进步。就这样，在善意的欺骗中，孩子发现原来爸爸妈妈也不会跳绳，但是每天努力练习，还是每天都能进步的。给孩子在墙上贴了一张大大的表格，只要孩子比前一天进步，就给贴一个大大的笑脸，同时，在给孩子掐表的时候，刻意的放宽一点时间，确保孩子每天都比前一天进步。就这样，一天，两天，三天，20个，30个，40个……，终于一分钟突破了80个，90个，100个！孩子高兴疯了，我和爸爸都松了一口气，不论比赛结果如何，只要孩子一直保持信心，对生活和未来充满了热爱和探索精神，一切都是值得的。 孩子被选拔上跳绳比赛后，结果突出的好，一分钟跳了108个，于是不失时机地告诉孩子：只要你想，你努力，你就可以成功，要学会相信自己。孩子从此以后真的变了，不再拖拉，不再抱怨，行动力加强了很多。我们做家长的深深感受到陪伴的重要性，孩子敏感的小小心灵，需要细心呵护。同时也感谢学校的系统培养以及老师的严格要求，愿我们一起，为孩子成长撑起一片天空。 偶尔有一次，读到了台湾作家张文亮的《牵一只蜗牛去散步》，感觉很的很切合这段时间的感受，与大家一起分享： 牵一只蜗牛去散步 张文亮 上帝给我一个任务， 叫我牵一只蜗牛去散步。 我不能走太快， 蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点？ 我催它，我唬它，我责备它， 蜗牛用抱歉的眼光看着我， 彷佛说：“人家已经尽力了嘛！” 我拉它，我扯它，甚至想踢它， 蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬… 真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？ “上帝啊！为什么？” 天上一片安静。 “唉！也许上帝抓蜗牛去了！” 好吧！松手了！ 反正上帝不管了，我还管什么？ 让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。 咦？我闻到花香，原来这边还有个花园， 我感到微风，原来夜里的微风这么温柔。 慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣。 我看到满天的星斗多亮丽！ 咦？我以前怎么没有这般细腻的体会？ 我忽然想起来了，莫非我错了？ 是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。 教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步。 和孩子一起走过他孩提时代和青春岁月， 虽然也有被气疯和失去耐心的时候， 然而， 孩子却在不知不觉中向我们展示了生命中最初最美好的一面。 孩子的眼光是率真的， 孩子的视角是独特的， 家长又何妨放慢脚步， 把自己主观的想法放在一边， 陪着孩子静静体味生活的滋味， 倾听孩子内心声音在俗世的回响， 给自己留一点时间， 从没完没了的生活里探出头， 这其中成就的，何止是孩子。 送给所有正处于忙碌中的爸爸、妈妈们！ 你们是妈妈的一朵三月笑 一年级九班 陆宇谨的家长 兰江华 如何面对一个极度上进、敏感、自尊心强而又倔强非常的小孩子呢？这真是一个非常头疼的问题。 很长一段时间，我觉得这个孩子一方面我感觉很放心，很自豪，另一方面，感觉内心深深的担忧，那种骄傲的，太容易获得别人赞誉的孩子，会不会落个“伤仲永”的不好的结果呢？思及此，在孩子上学之初，不停的拜师听讲座，随着不同的专家的不同的讲解，自己越来越战战兢兢，越来越发现自己不能胜任母亲的角色，为此担忧了很久。 此时，学校开始了亲子锻炼活动。说实在的，日常陪伴孩子真的很少，即使有陪伴，也在孩子在一边看电视，自己在一旁看手机，以为这就是陪伴了。直到有一次，孩子强烈的抗议：“妈妈，你需要和我一起活动，人家别人的妈妈都是带着孩子去学习，去锻炼，你天天看手机，真是个不负责任的妈妈！”说实话，孩子的这句话深深的刺痛了我，让我开始反思自己的生活方式，开始思索，对于一个女人，家庭和孩子的重要意义是什么。同时深刻的认识到，父母因为自己的懒惰和浅薄，在孩子的成长过程中不能担任重要的角色，不能适时地提升自我，做好孩子的导师和引路人，将是多么遗憾的事情，也会耽误孩子一生的发展。于是，我和孩子父亲一起制定了孩子的亲子计划，并相互监督，每月底由孩子进行考评，给父母打分，同时，也是期待在这个过程中，通过身先示范的作用，教会孩子责任感与坚持和信任。 通过一系列考察，结合孩子的兴趣爱好，最终给孩子选择了足球 、滑旱冰、 瑜伽以及跳绳，一方面是这些活动可以增强孩子的体力，另一方面，这些活动都需要大量的练习与刻苦的锻炼，没有累计的历练无法展现成果，最主要的是，这也是对家长耐心度的一种考验，期待陪伴孩子的过程中，提升自我的心性，做好孩子的心灵导师。 刚开始，孩子还兴致满满，当每天都是枯燥的传球，射门练习，每天都是跳绳、摔倒，锻炼的项目短期内没有进步的时候，我明显的感觉到孩子心里有了排斥感，开始偷懒，逃避，甚至自信心都受到了打击。发现了这个问题后，和爸爸商量，可以先将相关的训练放一下，从最容易出成绩的跳绳开始，慢慢培养孩子的自信心。 于是，孩子爸爸从百度上搜索了世界跳绳吉尼斯大赛的视频，带着孩子观看，不断激励孩子，别的小朋友通过刻苦锻炼都能做到，我们为什么做不到呢？尤其是对跳绳冠军岑小林同学的采访，其刻苦精神和不服输的心态，深深的激励了孩子，从那以后我发现，孩子真的不再嘟囔和抱怨了，更多的时间是拿来了锻炼。孩子的要强的性格凸显，每天都练习一个小时，让妈妈严格的掐表，如果这次跳绳个数不如前一次，就再来一次，直到超过上次为止。在这个过程中，孩子跳得腿疼，妈妈很心疼，但是孩子大咧咧的摆摆手：“妈妈，我是男人，这点小伤算什么啊？”一瘸一拐的走了。妈妈看着那小小的倔强的身影，非常的欣慰。 因为孩子臂力和体力不够，孩子一分钟跳绳120个以上就撑不住了。于是，适时的教育孩子，要多吃鸡蛋和多喝牛奶，同时要早睡早起，做好身体训练，才能冲刺冠军。孩子慎重的思索一番后，痛苦的答应了，这件事情真的让我既感动又震惊，孩子不愿意吃鸡蛋，磨破了嘴皮子教育都不管用，但是为了自己追求更高的目标，居然主动改进自己的不足，真是让我们感慨激励的重要性，同时也为以后教育孩子提供了方法。 最终，孩子以一分钟163个跳绳，取得了自己最好的成绩，虽然不能拿冠军，但是孩子很高兴，作为家长我们也很高兴，真的感觉到结果不重要，关键是参与的过程。同时，在陪伴孩子的这段时间，感觉自己更平和了，每天都发掘孩子身上的一个优点并且细心呵护，似乎成了自己生活的新目标，自己因为孩子的一点成绩而骄傲和自豪。同时，孩子也是家长最好的老师，当我们家长要偷懒的时候，孩子会像一个小发动机一样，催着你，推着你，不断前进。尤其是孩子拉着你练习瑜伽的时候，看着孩子那认真的样子，感觉自己都不好意思了。 相信每一位家长都一样，都期待把最好的自己，最好的生活无私的奉献给孩子，但是我们苦恼的是，到底该如何对待孩子，这里非常感谢学校给与的系统教育和老师的严格要求，让我们家长在系统指导下，配合学校一起做好家庭教育。 最后，自己做了一首小诗，表达自己最近这段时间的感受。 你们是妈妈的一朵三月笑 我们是互相的命运 孩子，你们是妈妈今生的命运 妈妈也是你们今生的命运 我们一起在亲情的路上奔波 我多迈一步艰险，你们会减少一次险滩 我多思索一下，你们将晒到更多的真理阳光 所以妈妈一直在走，一直在走…… 孩子，我是你们今生的亲人 你们是我今生的亲人 我们一起走在家的长藤上 我多开一朵花，你们就多看到一次笑 我多过一个春，你们就多拾一次暖棉 所以妈妈一直坚强地活，坚强地活…… 纵然妈妈一生平庸 纵然妈妈一生平庸，也要用努力告诉你们： 伟大源自平常，智慧来于平常的积累中 纵然妈妈一生斑点，也要用执著告诉你们： 亮点是黑暗的衬，黑暗是亮点的衫 纵然妈妈一生无果，也要以诗行告诉你们： 有花有果是住客，有花无果是旅客 纵然妈妈一生无着，也要用实际告诉你们： 妈妈过得不空虚，妈妈活得不低俗 你们是妈妈的一朵三月笑 三月里，你们为妈妈挂起十八朵笑 妈妈被你们的笑映红了脸和天空 生活里因为有春，一切都明媚起来 生命里因为有你们，一切都明亮着 你们倚着妈妈，妈妈偎着你们 我们看世界慢慢绿起来 你们依着妈妈，妈妈拉着你们 我们一起种日子的绿田园 你们为妈妈挂起十四朵笑 妈妈为你们亮起一路爱霓虹 我们共执春天一个梦 一起等芬芳漫过来…… 快乐锻炼，共同成长 一年级九班 张宸萱的家长 庞凤 我一直以为好的身体素质是学习的基础，所以从小很重视孩子的身体锻炼。所以这学期的亲子锻炼表发下来以后，我们全家立刻制定了一套属于她自己的锻炼计划。 亲近大自然，是锻炼的最佳方式。在每个周末，我和她爸爸尽量带孩子去不同的地方爬山、跑步，在玩中锻炼身体，还能见到很多只在书本上看到的植物，昆虫，一举数得。而且，从孩子刚上幼儿园到现在，我们全家一直在坚持这样做。 有时候在完成作业的情况下，孩子会叫上同班的小伙伴，在楼下的活动场所拍篮球，跳绳，骑车子。看谁拍篮球拍得多，我教你双人跳绳，你骑车子我帮你扶着，锻炼了身体，学会了互相帮助，也增进了友谊。在上学期孩子和小伙伴还代表班级参加了跳绳比赛，取得了不错的成绩。 这学期马上就要结束了，但锻炼身体是一件长久的事。在学校的支持及老师的鼓舞下，我们会坚持锻炼，培养好的身体素质。 亲子锻炼项目助我们建立健康和谐欢乐的家庭 一年级十班 周与桐的家长 青少年是祖国的未来，少年儿童的身心健康尤为重要，在学校体育教师的指导下，有目的的依据学生成长规律开设运动项目，泰师附小设置每学期的亲子主题锻炼活动意义非凡。 运动过程中，学生在学校习得的运动能力和各种游戏活动，在家长的面前得意展示。“我跑得快”，“我蹦得高”，“我跳得远”；给家长展示过程中，内心得到满足。 家长与孩子的互动过程中，也勾起了家长儿时的童趣。把家长童年的游戏与孩子共同玩耍，让关系更融洽和谐。孩子随着年龄的增长，这种一起锻炼的情趣更能使家庭和睦。 锻炼过程中，孩子会模仿吗？孩子会学习吗？他能够听从你的指点吗？他最喜欢什么运动？他能够深入进去吗？他能够坚持多久？某一项运动能够成为他的终身体育项目吗？别小看一个亲子锻炼活动。这项活动带给了我和孩子诸多的问题和思考。 在每个学期的总结中，我都会写上，“我的儿子，以后你会长高，我会变驼，但是爸爸想和你一起锻炼，享受在欢笑声中我们的每一次拥抱”。 感谢学校的亲子锻炼活动项目，它让我们养成良好父子关系，建立健康和谐欢乐的家庭。 陪孩子一起健康快乐成长 一年级十一班 华子齐的家长 齐俊 华子齐一年级的学习生活马上就要结束了。还记得第一天上学时把他送到校门口，看着他背着书包进校门，当时心里还酸酸的！如今经过一年的学习生活，华子齐学会了很多，收获了很多，成为了一名合格的小学生！这其中离不开一年级十一班老师们的关心和爱护，感谢您们为孩子所付出的一切！ 随着华子齐校园生活的开始，锻炼也被渐渐的提上了日程，在学校要求同学们德智体全面发展的前提下，老师也要求家长和孩子一起制定亲子锻炼计划，在课余时间要与孩子一起锻炼。这给家长和孩子提供了一个共同交流和成长的平台。通过这一个学期的亲子活动，华子齐学会了跳绳、打羽毛球等活动，也增进了我们与孩子之间的感情。还记得他第一次学跳绳时，胖胖的小身体、伸着头、撅着屁股只能一个一个的跳，有时一个也跳不起来，但他不放弃每天坚持锻炼，从只能一个一个的跳到可以连着跳，从一次只能跳几个到一次可以跳几十个！看着他每一天的进步和他脸上洋溢着的成就感，作为家长我们打心底里替他高兴！还有就是学习打羽毛球时，球拍和球怎么拿都不知道，每次发球球都不听他的话掉在地上，有时气得他都坐在地上生羽毛球的气。于是我们就手把手的教他，从姿势到手法到技巧，慢慢的球他也会发了，偶尔也能接住球了！真的是越来越棒啊！ 在亲子活动锻炼中我们还安排了跑步、围棋、仰卧起坐、亲子阅读等。亲子锻炼活动让我们全家都运动起来了，在运动中，收获了意想不到的快乐，让孩子在锻炼中拥有了积极向上的心态和强壮的身体。 真心感谢学校开展这项亲子锻炼活动，让家长和孩子一起运动、一起快乐、一起成长！给了孩子一个五彩缤纷、自由自在的童年！我们一定会将亲子锻炼坚持下去，用心陪伴着孩子健康成长!让孩子度过一个积极、阳光、健康的小学生活，再次感谢老师的辛苦付出！ 陪孩子健康快乐成长 ——亲子锻炼有感 一年级十二班 华敏博的家长 华立平 在此非常感谢泰师附校为家长和孩子提供了一个进一步加强锻炼的平台，我作为家长一直比较支持和理解亲子锻炼，也尽量多的在孩子课余抽时间陪孩子一起锻炼。 形式多样的亲子锻炼让我和孩子乐此不疲，跳绳、打羽毛球、轮滑、踢足球、打篮球、骑单车、爬山、户外拓展、旅游等等，这些带给了我们无限的乐趣。针对华敏博相对比较胆小的特点，本学期我特意带华敏博到了几处拓展中心，专门锻炼孩子的胆量，例如高空急速下降、缅甸桥、钢索桥、转动的滚筒、高空体能桥等等，所有的这些项目都是我先做示范，然后让孩子试着完成，从孩子最初的害怕到现在的热爱来看，孩子真的长大了，变得更勇敢了，我感到非常欣慰。 与孩子在一起锻炼的情景至今历历在目，心里感到非常高兴，真正的见证了孩子的成长，幸福之感油然而生。但是我个人认为亲子锻炼不仅仅是进行体育活动，还应该包括日常生活的点点滴滴，例如让孩子一起做家务，让他亲身体验父母养育自己的不容易，同时教会孩子做力所能及的家务。亲子锻炼活动，不仅促进了家长与孩子之间的情感交流，而且还让孩子懂得了运动贵在坚持的道理，在培养孩子兴趣的同时，还培养了孩子的自理能力。 泰师附校给孩子们提供了轻松愉快的学习环境，老师们也给予孩子亲切而严谨的教育指导，“亲子锻炼”活动的开展，让我们更加深信这一点！今后我们将更好地与学校和老师配合，争取做到“家校合一”，共同享受孩子在成长过程中带给我们的快乐和幸福，最终让孩子健康快乐地成长！ 亲子锻炼心得体会 一年级十三班 马子琦的家长 马坡 开学时，学校发了一个亲自锻炼记录表，由于我的儿子也是在泰师附小毕业的，所以对这个亲子锻炼记录表并不陌生。我的女儿也受到她哥哥的影响对学校的每一项作业都能按时按要求完成。 我们一家四口的亲子锻炼活动可以说是丰富多彩、多种多样的。马子琦比较喜欢滑板，她哥哥喜欢自行车，妈妈喜欢跳绳，我就擅长羽毛球。马子琦的滑板在我们小区里是骑的最好最快的，他哥哥不服气就用自行车和妹妹比赛，我们两口就在后面以小跑的形式，像老鹰护小鸡一样保护着我们两个天真可爱的孩子。妈妈的跳绳带领着我们全家向她学习，马子琦现在一分钟能跳100个左右了，她哥哥马子豪也因此项活动获得过桃花源食府举办的跳绳比赛的三等奖。我的羽毛球带领着孩子们也逐渐地喜欢上此项运动。马子琦和爸爸妈妈哥哥玩确实很快乐，这种快乐，不仅仅是单纯的快乐，这种快乐里有无穷的亲情流淌着。 孩子的成长离不开学校的老师，没有你们耐心的教育，谆谆诱导，孩子的成长是缓慢的，知识是浅薄的。孩子们性格各异，从个体到团队的生活，这需要每位老师点点滴滴的教育和疏导，现在看到孩子们那样的聪明活泼，这里凝聚着每位老师的辛勤和智慧，作为家长心里非常高兴，同时也非常感谢老师们。 学校安排的这个亲子锻炼记录表很好，能够督促我们家长按时跟孩子亲子锻炼。在亲子活动中，不仅使孩子感受到爸爸妈妈的温情和亲情，更使家长和教师相互之间就孩子的教育问题进行了沟通和交流，也让家长在繁忙的工作之余拥有了轻松、愉快、休闲的时刻。今后，作为家长，我们将会继续去维持与配合老师的教育工作，积极参加学校举行的各种亲子活动！ 总之，一句话，一切为了孩子，只要孩子快乐，我们就快乐！ 衷心祝福所有的老师：身体健康，合家欢乐！ 愿孩子们：天天快乐，平平安安，学习更上一层楼！ 祝愿我们的学校：硕果累累，再上阶梯！ 陪伴是最好的亲子锻炼方式 一年级十四班 周立峻的家长 周成富 时光如梭，转眼间孩子一年级的学习生活就要结束了。在这一年中，孩子学会了很多，收获了很多。这其中离不开老师们的关心和爱护，感谢您们为孩子的付出！通过这一年的陪伴锻炼，让我明白了：“陪伴”是最好的亲子锻炼方式，作为父母的我们也在跟随宝贝一起“成长”。 这一年，我们的运动重点是跳绳、跑步和仰卧起坐。从示范讲解、分解动作、计时计分、加油打气到不断坚持，都让我看到了宝贝的进步。每当他跑步不小心跌倒又重新爬起来继续往前跑的时候；每当他跳绳失误后继续坚持跳的时候；每当他做仰卧起坐因为疲累咬牙坚持做完的时候。我真的为有这么一个坚强的宝贝感到自豪！每天晚饭前我们都会拿出半小时时间来锻炼，看着孩子每一次的进步，每一次的突破，都会让我们高兴地手舞足蹈，然后再信心百倍地为下一次的突破而努力着。看着儿子累得喘不动气的样子，我心疼的同时更多的是欣慰和高兴，为儿子的努力，为儿子的坚持！ 通过亲子锻炼使孩子自身身体强壮，也为我们与孩子的交流架起了一座七彩的桥梁。感谢学校为家长和孩子们提供亲子锻炼的机会，让我们陪伴孩子健康快乐的成长，使孩子在锻炼的过程中感受到父母的亲情和关爱，让孩子懂得感恩。也让我们家长能够真正的懂得：“陪伴是最好的教育，也是父母送给孩子最好的礼物”！我运动我快乐！现在只是个开始，我们一定将亲子锻炼坚持下去！ |
