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四年级第五期亲子锻炼心得体会展示隔空亲子锻炼，一起动起来 四年级一班 陈博飞的家长 陆蕾 泰师附校是儿子就读的小学，一所爱护孩子的学校。一年级起学校就大力倡导开展“我运动，我快乐”的亲子锻炼活动。我们一家都是这一亲子锻炼活动的受益者。因为我们养成了亲子锻炼的习惯，都运动着，健康着，快乐着的学习和生活着，即使我们相隔近千里——半年间我在北京生活学习，儿子和老爸奶奶在泰安生活学习，锻炼始终联系着我们从未间断。 电话响起是儿子，“妈妈，记得生命在于运动，学习累了就要动一动”。心里美滋滋地感受着儿子的关心，也不忘在电话里求助：“怎么办？儿子，北京是雾霾天，出不了门，跑不了步，跳不了绳，打不了球啊”。儿子倒是有主意，答复我说：“运动，包括三方面：动身，动脑，动精神。今天出不了门，那就下下棋打打扑克。再不然就像我跟老爸一样，买个能在室内打得毽球，球儿类似于羽毛球，但拍子是乒乓球拍样式的，再不然也让奶奶给你做个沙袋放在房间里捶打，总之一定要运动。” 一月十日是周日，北京难得的好天气，蓝天湛蓝湛蓝，我在北师的操场跑步，电话打去给儿子，“儿子，北京蓝天白云，我在跑步，你在做什么？叫上老爸去跑步吧。”儿子愉快地回复我：“老爸去打球了，我陪奶奶散步晒太阳，现在都锻炼完回到院里了。”多么幸福愉快的锻炼啊，是亲子的锻炼拉近了我们心的距离，运动不仅使我们的身体得到锻炼，更使我们的德行得到滋养。 要想成为一个健康的人，要想保证生活上有更多的乐趣，那就让你、我、我们都一起动起来吧！运动的要义不在趣味而在继续持久，要像我们一家人一样，无论是远隔千里还是就在一起，都要时刻关心提醒，要把锻炼养成习惯哟。 陪孩子一起成长 四年级二班 李元洵的家长 李志强 廉勇 这个学期，因为我家二宝还小，孩子妈妈大部分精力都放在了照顾二宝身上，她实在没有多余的精力带李元洵参加户外的活动。多陪陪孩子，这个重任就责无旁贷地落到我的身上。 2015年夏天，我和李元洵参加最多的活动就是游泳了。李元洵小学一年级就学会了蛙游，而且还特别喜欢。冬天还隔三差五地让我带她去游泳。这学期游泳时，洵宝都会跟我比赛两个50米往返。对我这个初学者来说都是个考验，但洵宝都能坚持下来。游泳既锻炼了身体，又磨练了品质，一举两得。 另外一项活动就是学骑自行车。洵宝刚开始特怵学，感觉很难学。我说试试看，没啥难的。我交代好保持平衡的“秘诀”：车往哪边歪，就往哪边拨车把！我在后面把住后座，走起！开始骑了，不熟练，歪了几次。渐渐力量拿捏准了，自己能骑一小段了。2米、5米、10米，骑行的距离越来越远。1个小时不到，自己就会骑了！当时正是夏天最热的时候，我扶着后座，汗没少出。看到洵宝这么快就学会了骑车，这也出乎我的预料，我也兴奋异常，为宝贝女儿感到自豪！汗没白出啊！洵宝别提多高兴了！孩子妈妈和二宝在旁边看着欢呼加油！一家其乐融融，在一起的感觉我觉得比什么新奇刺激的玩乐都要好。 户外的活动，主要归我。家里的活动，只要是孩子妈妈有空就是她的。做手工、做板报都是她们娘俩齐上阵。洵宝操刀，洵妈做好辅助工作。在我眼里复杂难弄的玩意，一会就漂漂亮亮地呈现在我眼前了。 只要有时间，我们尽量每个周末带两个宝宝出去转转。这是从洵宝上幼儿园时，我跟洵妈就已经达成的共识。到泰安上学后，徂徕山下泡个温泉、草莓采摘、收收地瓜、小白杨冬令营，不拘形式，因时因季而定。我们不会因为二宝的到来，少了洵宝的任何权利和爱好。 洵宝马上10岁了，从牙牙学语、有自己的小主意、慢慢长成大姑娘，我跟洵妈庆幸我们一直都陪伴在孩子身边，伴她一起快乐地成长。千般风景，美在过程！多少年过去后，我们依然会美美地回味起一个个温馨、愉悦的画面。孩子也会因我们的参与和鼓励，更加茁壮地成长！ 登山 四年级三班 朱文嘉的家长 苏贤麦 国庆假期里，我们几家相约去爬徂徕山。那天一大早 ，我们开车来到山脚下，大家一下车，远远得就看见了高耸的徂徕山抗日武装起义纪念碑。于是，我们带着孩子先去纪念碑下面缅怀了片刻，让孩子看了看纪念碑的来历，简单了解了这段历史。至此，我们才开始了真正的爬山。 我们选的这一段山路是比较崎岖的，路面的台阶极陡峭也很窄 ，是一些大大小小的石块堆积起来的。一开始，还欢声笑语的孩子们在爬了一小段后，都没了声音，在这段时间里，儿子一直是他们中登得最快的。又过了一会儿，居然把我们都甩在了后面，当他登到接近一半的时候，停在那儿不动了。我们费力的赶上他时，都大口大口喘着气，腿脚也开始酸痛，于是大家决定稍微休息下。十月的山色真是美丽：青翠的松树、结着果实的栗树，柿子树上还挂着零零散散的火红的柿子； 野草、野花也争奇斗艳，美不胜收。 我们继续往上爬，这时候，儿子居然在休息了一会儿后，不想爬了，他爸故意没等他，随着人群继续往上。我对他说：“爬山就像你学习一样，要有恒心和毅力，才能取得最后胜利。”听完我的话，他又看看超过他的那些人，立刻站起来用跑的速度很快追上了队伍。我们的步子越来越慢，但是再没休息，最终，我们在一小时后登上了徂徕山的顶峰。儿子兴奋地站到最高的大石头上拍照留念，这个时候，他已经忘记了刚才的疲惫。 我想：这样的亲子活动真好，既锻炼了身体，又观赏了美丽的风景，还能让孩子在无形中明白了一些道理。真好！ 亲子锻炼心得体会 四年级四班 邹蕴然家长 靳鸿雁 “生命在于运动”。只有不停的锻炼和运动，才能健康，只有拥有健康才能让我们的生活变得更加美好！学校组织的“亲子锻炼活动”使我们一家收获颇多、受益匪浅。 亲子锻炼，既是锻炼身体的形式，更是与孩子之间沟通心灵、塑立亲情的重要过程。在运动中，我们相互鼓励，相互肯定，分享快乐，既锻炼了身体，也培养了健康向上的精神，塑了快乐的生活心态。在锻炼的过程中既磨炼了意志品质，也培育了团队精神，还增进父母孩子之间的亲情。锻炼中，我们经常鼓励孩子的进步，为孩子的点滴进步感到骄傲，在今年的秋季运动会跳高比赛取中取得了第二名的成绩，孩子找到了运动带来的自信和快乐。 亲子锻炼，促进了孩子的身体健康，保证了正常的生长发育，而且还能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。通过这一学期的锻炼，孩子的身体变得越来越结实了，感冒的次数也减少了。 感谢学校为我们家长和孩子之间架起了一座沟通桥梁，我们会一直坚持下去，陪伴孩子一起健康快乐地成长！ 亲子锻炼心得体会 四年级五班 高新宇的家长 快节奏的都市生活使人们整天忙于繁重的工作。除了正常的节假日能陪孩子，平时很少有时间陪孩子，更别说一块玩耍了。自从泰师附小倡导“亲子锻炼”后，引起了我的重视，一学期的陪同，让我获益匪浅。 亲子锻炼利于孩子的身心健康发展。孩子的游戏，过了相应的年龄段，大人一般不会再有多大的兴趣，当孩子玩时，大人往往充当观众。实际上家长参与进去的活动，不仅能让孩子在玩中体会到亲情的温暖，更重要的是游戏之中蕴含着许多教育孩子的契机。比如：服从游戏规则、勇于面对挫折、胜不骄败不馁、坚持是成功之道，这些道理在游戏中家长不失时机的去正确引导孩子，比单纯的说教效果要好，更有利于培养孩子正确的是非观，健康的情感态度。 亲子锻炼利于孩子养成良好的习惯。孩子回家给我说时，我心里有点不情愿。说实话，忙碌了一天回到家给孩子辅导完功课后，就想着休息休息。但一想，孩子正是习惯培养期，遇到问题就闲麻烦，就逃避，无形之中就影响了孩子，长此以往，孩子就形成了懒散，遇事不能坚持的坏习惯。都说孩子是家长的缩影，指的就是这个理。 与孩子一块活动，让孩子享受到家人的爱同时也让孩子在玩中健康成长，在网络媒体各种游戏的中让孩子保留住那份洁白无瑕的童真。 亲子锻炼，共同成长 四年级六班 傅强的家长 付荣伟 孩子的身体都会成长，而家长随着岁月的增长都会有廉颇老矣的感觉。锻炼是种可以产生幸福感觉的事情，尤其是看到孩子一点一点进步的时候。 记得过去，我们小时候有一群孩子追来跑去，不知不觉中，我们的身体素质、意志品质在一点一点增强。而如今的孩子能有几个可以一起不玩电子产品的玩伴已经是件可遇不可求的事，大人如今也成为了电子产品的奴隶，眼睛几乎时时刻刻盯着手机、电脑、电视……不仅不利于大人自己的身体健康，而且淡漠了家庭关系。 三年级开始，我有意识的跟孩子一起进行锻炼，先是自行车，后是篮球。一开始，孩子也是很不喜欢，尤其是学自行车的时候，一次一次的尝试而不得法，孩子泄气了，我的腰也累的直不起来了……直到有一天，孩子找到了感觉，车子慢慢不倒了，能往前走一米了，两米了，三米了……慢慢的可以绕着跑道一圈一圈的绕，孩子在这个过程中体会到了成功的取得是不容易的。篮球更是如此，一开始打球对他来说是件特别讨厌的事，只是我不停的带着他去球场看，他也开始喜欢上了篮球，也开始学着我的样子拍球、投篮，虽然我打球很一般，但是我的热情还是很高的，正是在我的影响下，他也可是尝试这项有着激烈冲撞的运动，他也开始喜欢上了挥汗如雨的感觉。而我为了能够不误“己”子弟，也不断学习新技术，锻炼新技术，以便让自己更好的更孩子交流，也顺便满足一下自己的好为人师的心态。 亲子锻炼，认真执行，真的不仅仅有利于孩子，更加有利于大人，有利于家庭关系的和谐发展。 亲子锻炼心得体会 四年级七班 张瑞嘉的家长 张雷 时光荏苒，学校组织的“亲子锻炼活动”已经陪我们走过了两个半年头。一路走来，欢歌笑语，快乐不断，我们一家受益匪浅、感触良多。记得在女儿二年级刚开始进行亲子锻炼活动时，情商不是很高的我自认为这会是一种负担，对其比较抵触。但是当我在小操场上陪着女儿一起跳绳、踢毽子的时候，突然发现女儿真的很喜欢跟我一起运动，她专注地看着我跳，开心地看着我笑。这时，我才发现原来我平时陪女儿的时间真的很少，很少，感觉心很痛，很痛。 多数人认为“亲子锻炼活动”可以培养孩子吃苦耐劳的品格、健康积极的态度，对此我也表示认同。但对我来说，“亲子锻炼活动”更多的是一座架起女儿和我感情世界的桥。它让我和女儿之间的交流慢慢变多了，我开始了解女儿在班里有哪些好朋友，哪些同学爱运动，哪些同学喜欢看书；开始了解女儿喜欢哪个老师的课，喜欢唱哪首歌；开始慢慢融入女儿的内心世界，懂得倾听她的声音，为她的快乐而快乐。 老师让我写这篇“亲子锻炼心得体会”，我心中充满了感激。感谢“亲子锻炼活动”让我的女儿更加活泼、健康；更感谢“亲子锻炼活动”让我懂得了女儿，让女儿懂得了我！ 亲子锻炼心得体会 四年级八班 魏振涛的家长 徐媛媛 四年级一开学，儿子如往年一样拿出一份《亲子锻炼记录表》，全家人赶紧认真研究制定相应的锻炼计划，看看项目表后我们根据个人的兴趣爱好确定了跑步、跳绳、踢键子、羽毛球、跳大绳等项目。 这次的亲子活动搞得非常成功，对我们家长感触也很深，感谢老师，和学校组织这么有意义的活动。让我们在亲子锻炼中不但能够强身健体，更把我们和孩子之间的距离拉近了，我们更能站在孩子的角度去体会他们的小小世界。特别是在锻炼过程中，我们大人又重温了童年，孩子也在运动过程中体会了亲子锻炼的快乐。儿子慢慢长大了，不能再用老眼光去看待他，要相信他，在运动过程中，有时会缺乏耐心、缺乏坚持还不够自信，这些还是需要慢慢去培养的。这次活动也让他明白了很多道理，人与人之间的团结协作，互相帮助。 本次亲子锻炼虽然短暂，但让我们全家人感到很快乐。想想我们大人整天忙忙碌碌的，真的没有拿出过多的时间来陪孩子快快乐乐做运动。真心的和孩子交流，分享他的喜怒哀乐，聆听他的内心世界。很多家长都是“望子成龙”、“望女成凤”，不知不觉间就给孩子和家长自已施加了很多压力，把所有精力都放在学习和补习班上，让孩子缤纷的快乐的童年暗淡了颜色，其实就是家长和孩子交流沟通太少的缘故。真诚希望学校能多多组织一些这样的活动，让我们家长和孩子一起运动一起快乐！在此要特别感谢李娟老师辛勤付出，让我们看到了孩子的成长和进步！ 生命在于运动 四年级九班 李佳琦的家长 何娟 首先感谢泰师附校为我们搭建的这么好的一个亲子锻炼平台，让我们真切的融入到孩子快乐的小天地里，与孩子像朋友一样的交流，一样的玩耍，陪着孩子快乐的成长！ 我们从孩子喜欢的这几个运动项目入手，有踢毽子、跳绳、羽毛球、转呼啦圈、下跳棋等。不管工作多忙，我们每天都要抽出一定的时间陪孩子一起做这几项运动。通过一段时间的锻炼和运动中，增强了我们和孩子的身体素质，增进了孩子的身体平衡力，提高了孩子的反应能力，更重要的是在3人下跳棋中，孩子学会了分享和礼让，学会了做事要着眼全局，还学会了怎样合作才能更好更快的达到目标，与此同时，也增加了孩子的自信心和对于挫折的应对能力。 总之和孩子一起运动的过程中，我们获得了健康，快乐和幸福。其实运动是一种境界，是一种艺术，而健康是一种体验，是一种幸福，要想拥有健康的体魄，要想拥有欢乐和谐的家庭，就要坚持的做运动。在运动中享受着人生的快乐 亲子锻炼 其乐融融 四年级十班 康靖淇的家长 康丰岭 孩子的教育有知识面的、健康面的。很多时候，几个方面是同时进行的，比如亲子锻炼时，就有体育知识的扩展和心理的疏导。 我们被社会所引领的快节奏的生活，让我们在忙忙碌碌中中丢失了许多人生中宝贵的东西。健康、亲情、快乐，不但从大人身上悄悄地溜走，而且也在孩子们身上少觅踪迹，当社会压抑我们生活的空间使我们无暇自顾时，我们迫切地需要有一个外在的动力推动我们把丢失的这一切找回来。学校倡导并组织的亲子锻炼活动在这种形势下自然出现。 对孩子来说，父母的陪伴也许是最大的幸福。所以，为了孩子有一个健康的心态，为了我们有一个更幸福的家庭，多花些时间陪陪孩子孩子是我们的不二选择。在陪伴孩子的过程中，我们了解了孩子的所思所想，把握了孩子的思想动态，懂得了如何更好地教育孩子，培养孩子。 这一活动让我们找回了快乐。锻炼过程中，看看孩子的进步，看看孩子又学会一个新动作，看看孩子跳绳又多跳了十几个，看看孩子流满汗水的小花脸，你难道不感到由衷地快乐吗？ 在孩子成长的道路上，有远比成绩更重要的东西，健康的体魄，良好的心态，和谐的人际关系，这些都是孩子成长过程中至关重要的东西。希望能将亲自锻炼形成一个常态，使孩子能更健康快乐地成长。 希望我们泰师附小将“亲子锻炼活动”进行到底，共同培养我们祖国的花朵！ 与孩子同成长是种幸福 四年级十一班 安知远的家长 时光荏苒飞逝如梭，本学期马上就要结束了，我与孩子在亲子锻炼方面受益匪浅。既有感动的泪水，又有成功的喜悦，还有与孩子共同成长的辛酸，反正是五味杂陈。说实话在刚上一年级的时候看到每天都要与孩子锻炼并且要进行记录，感觉真是麻烦，那时对此活动是反感的。（可能是跟自己的工作有关系，每天上班奔波已经很累，晚上拖着疲惫的身体回家吧，却被孩子整日缠着做锻炼、记录。）但看到孩子渴望的眼神，就想勉强敷衍一下孩子吧。随着时间的推移，我发现彼此跳绳个数每天都会有所增加，孩子的羽毛球技术由不会到会直到超越自己，仰卧起坐开始时的腹痛难忍到疼痛感消失……不知不觉中自己与孩子的身体发生了微妙的变化，孩子的身体明显强壮起来，自己上一天班回家后也没有了累的感觉。现在偶尔赶上下雨天不能出去练练还有点不舒服呢！真是庆幸“沾”了孩子的光，能跟他一起成长一起强壮身体也是一种幸福。 本学期让我记忆深刻的一件事情是：孩子教我学滑板。看到孩子轻松洒脱的站在滑板上前进、掉头、转圈毫不费力，我也有了试一试的冲动。当第一次试探着站上不起眼的滑板上时，身体摇摇晃晃完全失去平衡，顿时慌了神，那时的感觉简直可用“恐惧”来形容，随即有了放弃的念头。但孩子告诉我需要坚持，才能战胜它。在后来的很多天里，每天晚上做完作业儿子都要给我当老师，告诉我滑滑板的技巧，给我做示范，给我当保镖。在练习过程中有几次摔倒了，正好摔在孩子身上，把他重重的压在底下，他没喊过一次疼。在他的指导下我终于能自己站上滑板滑直线了，当时他高兴的欢呼雀跃起来：“我出徒了，妈妈是我的第一个学生！”看到他的表情我很欣慰，同时也为自己感到自豪。在孩子的陪伴下我越练越熟现在竟能连续拐两个弯了。 通过亲子锻炼，既强健了体魄，又增进了感情，还让孩子懂得了奉献的快乐，真是好处多多，收获颇多。我们一定在今后的日子里坚持下去，做一个强健的自己。 大手牵小手，快乐无极限 四年级班十二班 张越宁的家长 王慧 “生命在于运动”,简简单单、普普通通的一句话，我们每一个人知道。现在社会，大家都重视身体健康，我们师范附属学校就非常注重孩子们的身心全面成长，每个学期都开展亲自锻炼活动。这一学期，我和孩子进行了一项项激烈而又温馨的“竞赛”，孩子身体得到锻炼，心情得到愉悦，从中获得了成就感。我们家长在了解了孩子体能、心理发展状况的同时，也收获了一份童趣。可以说，亲子锻炼不但密切了亲子关系，更实现了双赢。 一、大手牵小手，温暖又快乐 正是由于认识到亲自锻炼的重要意义，所以一开始，我就以积极地态度迎接本次亲子活动，并始终如一。记得每一次锻炼，孩子都是精神抖擞，动作也比较规范，真有点专业运动员的风范。做家长的也是不敢怠慢，一举一动特认真，这样一较真，锻炼的效果就显现出来了，孩子的体质越来越好——吃么么香，身体倍棒！看着孩子的那认真劲，看着孩子脸上灿烂的笑容，我的心里暖暖的。 二、大手牵小手，温馨又快乐 大自然是亲自锻炼最好的场所。我常常带着孩子去田野、山林、河边锻炼，在这里利用孩子天生的好奇心，鼓励他们去摸、去看、去闻、去听，用他们亲身的体验感受这丰富多彩、变化无穷的世界。在小河上踩着小石头蹦蹦跳跳、用树叶吹出声响，和孩子做着最简单的户外活动，往往是最令人回味无穷的。这时的孩子注意力最集中，印象最深刻。看着鸟儿飞来飞去，鲜花朵朵盛开，让孩子认这认那，这对孩子有股神奇的吸引力，直想走近它们研究一番，无意间就丰富了孩子的知识。孩子与自然的和谐相处，那一幕幕温馨的场面至今历历在目。 三、大手牵小手， 温情又快乐 在亲子锻炼活动中，教育孩子往往要比简单的说教效果好得多。因为在锻炼中你可以随时捕捉到身边的教育契机。 如在爬山的过程中，可以引导孩子不要乱丢垃圾，不要破坏树木，要做环保小卫士；在跳绳过程中，可以引导孩子要正确的对待输赢，树立正确的学习观，使孩子在不知不觉中受到了教育。让孩子在真实、自然的环境中接受适合他的教育，这让我觉得——身边处处是教育。 快乐的亲子锻炼活动，让我拿出了时间和孩子快快乐乐地锻炼身体，真心地和孩子交流，认真地倾听孩子的想法，其乐融融，让我难忘! 亲子锻炼心得体会 四年级十三班 杜秉恒的家长 管文华 我的儿子杜秉恒是个不知疲倦、活力十足的小男孩，喜欢棋类和球类运动。在我校“亲子锻炼活动”的大力倡导下，我们一家三口积极响应，开展了丰富多彩的锻炼活动。在一个学期的锻炼中，我能时时刻刻感受到儿子的变化，体质增强，自信心爆棚，耐心毅力也得到了培养。更为重要的是，我们一家三口在欢声笑语中度过了美好的亲子时光，收获着共同参与带来的幸福和快乐。 在所有的锻炼项目中，杜秉恒最喜欢的是羽毛球和象棋，一静一动，完美结合。天气合适的时候，我们就选在院子里或小花园里打羽毛球，看着小球像张开翅膀的小鸟伴随着我们挥动的球拍飞来飞去，心情格外的放松和喜悦。遇到天太热或者天太晚了，我们就在家里的客厅里，或者直接就在卧室的床上，铺开棋盘厮杀开来，楚河汉界调兵遣将，精心布局运筹帷幄。记得儿子以前，输赢之间就如那阴晴的天，一输棋就哭，一赢棋就乐，有时干脆输了棋就赌气不下了。现在可是大有不同，输了棋不仅能坦然接受，幽默地自嘲几句，而且还学会了从失败中积累经验。所以总会在下完一盘棋之后跟爸爸继续探讨分析，有时还会把刚刚的“败招”重新摆回去，两人共同找到更佳的布局和走势。有时爷俩也会争论起来，尽管谁也说服不了对方，但这时你就看到爷俩微微发红的脸上挂满的喜悦。 最后还要把感谢送给儿子的学校-泰安师范附属学校和学校的老师们。学校和老师努力把孩子培养成身心健康，善于协作懂得沟通，接受挫折勇担责任的新一代。是学校的倡导和重视让我们一家三口把“亲子锻炼”开展并坚持了下来，也是老师们的循循善诱让孩子更加勤奋好学、积极上进，正是这种愉快和谐的氛围感动着我们的家庭，在重视孩子汲取知识的同时，关注孩子身心的健康发展，使孩子能像泰山松树般茁壮成长。 亲子锻炼心得体会 四年级十三班 李酉铖家长 宋娟 本学期刚刚开学的时候，儿子同上学期一样带回来一张《亲子锻炼记录表》，针对这张表格，分别列出了篮球、围棋、跳绳、羽毛球、乒乓球等项目的锻炼计划，并按照计划我们一家四口坚持地锻炼，通过锻炼让孩子的身心在运动中得到提升。 在每一次的锻炼中，我们四口相互监督，相互配合，共同努力，一起度过快乐的每一天。自从有了亲子锻炼这个项目，让我们家长和孩子之间变得更加容易沟通，同时对孩子的想法也有了更深的了解，每天看着孩子灿烂的笑脸，心情特别好，看到孩子每天的进步而骄傲，孩子也为父母的每一次赞许而自豪。在不断地沟通和交流中，我们一家人的感情日益增进。 最后，感谢学校组织的这项活动，我们作为家长一定会陪孩子继续锻炼下去，让他们有一个健康快乐的童年！让我们一起加油吧！ 亲子锻炼有感 四年级十三班 吕诚的家长 程静 自踏入泰师附校以来，转眼孩子已升至四年级。在此期间，积极响应学校为了增强家长与孩子之间的情感交流，提高学生参加体育活动的积极性、主动性及提高学生的身体素质而开展亲子锻炼活动。 对于这项活动，孩子慢慢地由起初的被动练习，渐渐地养成了习惯，成了每天必做的项目。每天坚持步行上学，晚上坚持做仰卧起坐、背飞、跳绳、饭后出去散步等运动。数量也逐渐地增加，大大地鼓舞了孩子的自信心。 由于经常锻炼，身体素质也有了明显的提高，身体棒棒的。时间观念也加强了，为了能准时出去锻炼，作业也能及时地在规定的时间内做完。锻炼的同时，也进一步加强了与爸爸妈妈之间交流沟通。 通过亲子锻炼，我们收获了很多，孩子的坚韧和坚持是我们没有想到的，也给了我们太多的感动和喜悦。孩子的潜力是无限的，永远不要说放弃。同时，给孩子树立了良好的自信心，养成了无论做什么事情，勇于克服困难，敢于面对挫折的良好心理品质。 以后，我们仍会坚持与孩子一起锻炼，一起行动，共同感受成长的快乐！ 亲子锻炼心得 四年级十三班 弭凌云的家长 弭宪猛 四年级上学期和孩子一起跑步、踢毽子、跳绳……，孩子收获了她的成功，我作为家长也仿佛回到了童年,重新收获了我的童真。 现将本次亲子活动进行小结： 一、家长孩子齐参与，体验快乐 从一开始，我和女儿弭凌云就以积极地态度迎接本次亲子活动，并始终如一。从活动规则的制定、比赛方法的介绍，到场地的选择、“裁判”的邀请，再到各种游戏的过程，我都和孩子商量，尊重孩子的正确意见，这样家长、孩子脸上都洋溢着快乐的微笑。 二、家长和孩子锻炼了身体 不管是跑还是跳，家长和孩子都认真对待，着装整齐、口号响亮、活泼自信、斗志昂扬，很好地将家长和孩子的积极性发挥到最高点。各种游戏让孩子锻炼了身体,增加了食欲,长了个更健康。 三、家长和孩子拉近了距离，增进了感情 都说“最好的教育是陪伴”，亲子活动就是很好的陪伴，从身体上的陪伴逐渐升华为心灵上的陪伴需要通过各种活动作为桥梁，亲子活动就为家长和孩子架起了一座拉近感情的桥梁。 亲子活动永远不会结束，在亲子活动中，孩子收获了他的成功，家长收获了他的童真。 我会和孩子将这些活动坚持下去，坚持下去，直到孩子大了我老了…… 亲子锻炼心得体会 四年级十三班 熊睿智的家长 “生命在于运动”，我们每个人都认识到运动的重要性。而孩子从家庭的小环境到小学校园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。熊睿智经过近一年的锻炼已基本掌握乒乓球的击球要领、步伐的移动，并可以与我对打数个回合，长进不少。因为每天练习重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味到现在的兴趣昂然的参与，不断发生的心理变化，同样磨练了他的意志。 总之，在与孩子的乒乓球训练中达到了锻炼身体、增强自信心，等发展。感谢学校倡导的亲子活动，使我们家长与孩子增加了通过体育交流沟通的途径，还使我们提高了对孩子的体育教育的认识。感谢老师，感谢学校！ 可心的“亲子锻炼” 四年级十三班 张雅馨的家长 张娜 我的女儿张雅馨是个外表安静、内心活泼的小女孩，学习之余，喜欢各种各样简单易行的体育锻炼形式。在我校“亲子锻炼活动”的大力倡导下，我们积极响应，开展了丰富多彩的锻炼活动。在本学期的锻炼中，我明显的感受到女儿的变化，不仅体质增强了，耐心毅力也得到了培养。更为重要的是，我们在欢声笑语中度过了美好的亲子时光，收获着共同参与带来的幸福和快乐。 在所有的锻炼项目中，雅馨最喜欢的是踢毽子和跳棋，一静一动，完美结合。天气合适的时候，我们就在院子前面的小花园里踢毽子，看着毽子像张开翅膀的小鸟伴随着女儿灵巧的动作飞来飞去，心情格外的放松和喜悦。遇到天太冷或者天太晚了，我们就在家里的书桌上铺开棋盘，厮杀开来。记得女儿以前，输赢之间就如那阴晴的天，一输棋就哭，一赢棋就乐，有时干脆输了棋就赌气不下了。现在随着年龄的增长和对棋路的熟悉，已经大有不同，输了棋不仅能坦然接受，幽默地自嘲几句，还学会了从失败中积累经验。所以总会在下完一盘棋之后跟我继续探讨分析，有时还会把刚刚的“败招”重新摆回去，两人共同找到更佳的布局和走势，这时你就能看到娘俩的脸上挂满了喜悦。 最后，我要把感谢送给女儿的学校-泰安师范附属学校和学校的老师们，是你们致力于把孩子们培养成身心健康、善于协作、勇担责任的新一代！是你们教育我们家长在重视孩子汲取知识的同时，关注孩子身心的健康发展。有了学校的倡导和重视，我们一家才把“亲子锻炼”开展并坚持了下来；有了老师们的循循善诱，才让孩子更加勤奋好学、积极上进。感谢学校！ |
