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一年级第五期亲子锻炼心得体会展示羽翼渐丰的翅膀 一年级一班 亓妙言的家长 亓鹏 2015年随着小朋友校园生活的开始，锻炼也被逐渐提上了日程，在学校要求同学们德智体全面发展的前提下，老师提出家长们制定亲子锻炼计划，课余时间与孩子一起锻炼。这可难不倒我，锻炼、一直是我和妙妙的强项！可是，很多事情一旦需要长期坚持下来好像就不那么简单了…… 首先，我和妙妙商议制订了课余健身器锻炼计划，即每天写完作业去楼下健身器锻炼半小时。每天我们在楼下健身器攀爬、奔跑，一天、两天……随着时间的推移，我发现由于晚上健身器材区小朋友特别多，妙妙一下来没几分钟就和成群的小朋友乱成一片，没完没了的疯跑乱喊，只剩下我自己在风中凌乱，停！改变计划！ 经过再次讨论，锻炼改成了晚上下楼跑步，远离噪杂。计划进行的很顺利，每天写完作业我和妙妙就到楼下围着花园跑圈，一天、两天……正当我们的锻炼渐入佳境时，天空又给我们开一个大大的玩笑，雾霾！严重的雾霾！新闻上说不适宜户外活动，再次凌乱，停！改变计划！ 跳绳总行了吧，由于我们家楼下没人住，在家就可以进行锻炼，说跳就跳，一天、两天……妙妙从一次不间断跳十个，练习到一次不间断跳五十个，渐入佳境。突然一天有人敲门，自称是楼下邻居，嫌我们家晚上太乱，原来不知什么时候楼下已经有人入住了。怎么办？有办法，去地下停车场跳，由于我们下楼时间晚，停车场里根本没人，地方大还不影响别人，现在妙妙跳绳比爸爸都厉害了，跑着跳、单腿跳、倒着跳、交叉手跳……真的羽翼渐丰、渐入佳境。 与宝宝一起成长 一年级二班 孙嘉彤的家长 杜君翔 宝宝去年9月份刚刚踏入校园，成为了一名小学生。我也正式加入到了浩浩荡荡的学生家长的行列中。在第一次全校新生家长会之后，班主任发给了每一位家长一张《亲子煅炼表》。 我怀着激动的心情，把表给宝宝看，宝宝很高兴地对我说：“爸爸，我喜欢跳绳，只要是你和妈妈陪着我，我什么都喜欢�！碧奖ΡΦ恼夥埃睦镂逦对映�。仔细想来，平时对宝宝的关注太少，一心忙自己的工作。总希望自己的孩子是最优秀的，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。通过亲子锻炼，让家长和孩子一起游戏、一起快乐，一起成长，打心底里感谢学校和老师让我们和孩子有这么一个交流感情的机会。 感谢学校和老师们对孩子们无微不至的关怀，亲子锻炼不仅是孩子们开心，我们家长也在与孩子嬉戏的过程中重温了童年！女儿在一天天地长大，但做起事来还不够大方，也不够专心，这些都需要慢慢培养。通过与孩子的情感交流，女儿慢慢懂得了团伙协作，班级是一个集体，是一个团队，需要团结合作，需要协助配合。家长与家长之间通过彼此交流心得，也有了更深的接确与了解，让宝宝们成为了朋友，让家长们也成为了朋友，也有了更好的交流！ 让我们与宝宝一起成长…… 亲子锻炼心得体会 ——孩子在运动中快乐成长 一年级三班 尚宸绪的家长 刘丽丽 快乐的童年，是幸福人生的根基，良好的亲子关系是孩子快乐性格形成的基础，亲子锻炼有益于家长与孩子之间的情感交流，提升孩子的快乐指数，还能促进孩子各方面能力的发展，本学期学校大力倡导的亲子锻炼让我们一家受益匪浅，让孩子在运动中快乐成长。 2015年9月，孩子带着几分好奇和喜悦步入了泰安师范附属学校的大门，成为了一年级三班的一名学生，开始了他人生新的征程�？Ш螅嘀魅窝罾鲜Ψ⒘艘环萸鬃佣土都苹恚⒅龈兰页ず秃⒆右米约旱氖导市卸ネ瓿珊谜飧霰�。尚宸绪从小喜欢运动，但都是即兴发挥，没有计划，更不用提持之以恒，所以我们选择了几项适合全家一起运动的项目，适合自己的才是最好的，有了计划就要付诸行动。 万事开头难，孩子初次接触跳绳，手忙脚乱，手脚不协调，看到妈妈跳的好，就着急，耍脾气，想放弃，我们轮番上阵做思想工作，告诉他无论做什么事都要经过这些过程，不会才要学习，要是会就不用学了，我们和他一起查阅有关跳绳的所有资料：跳绳的由来，跳绳这项运动的好处，跳绳的正确姿势和技巧。告诉他我们家长也不是万能的，我们也有很多不知道的知识，也需要天天学习。孩子渐渐的不再急躁，随后每天的点滴进步，我们都给予肯定，孩子似乎从过程中悟到了很多，每次锻炼回来总是把“8分钟学会跳绳”的视频回放看多遍，还经常指导我们跳绳的姿势，变被动为主动，自信心增强，在快乐中成长，在快乐中进步，在快乐中收获。经过努力，我们一家在跳绳数量上都有了提高，特别是孩子从不会到每分钟140个左右，并且还参加了学校里组织的跳绳比赛，从他的笑容里我们见证了他的成长……。从跳绳折射出的爱的教育，对孩子可能受益一生。 现在，我们全家多项运动混搭进行，根据实际情况自由选择，亲子锻炼俨然成为我们生活节奏中不可或缺的一部分。 持之以恒，方可行之有素。感谢老师倡导的亲子锻炼活动，我们会陪伴孩子一直坚持下去，感谢亲子锻炼给每个孩子提供了渗透着浓浓爱的教育，在父母陪伴中提高了孩子的身体素质，增进了亲情，让孩子在享受家庭爱的运动中快乐成长。 亲子锻炼，只为那份愉悦和亲近 一年级四班 张清荃的家长 赵玉红 2015年9月，张清荃背上书包走进了小学的校门，开始了全新的小学生活。看着孩子稚嫩的身影，我心中充满了欣喜和忐忑。 犹记得开学第一天，班主任老师为每一位家长发了一份“亲子锻炼记录表”，并向大家解释了学校所倡导的“亲子锻炼”活动。回家后，我与孩子分享了这件事情，他的积极性很高。 张清荃是个比较胖的孩子，但是他非常喜欢运动，即使满头大汗、气喘吁吁，他仍然乐此不疲；我是一个“胖妈妈”，平时能不动就不动，懒得不行，借助于亲子锻炼，我暗暗告诫自己，一定要陪着孩子一起运动，绝不要再继续懒下去了。因此，我俩制定了运动计划，跳绳、跑步、骑自行车、拍球、玩公共的运动设施都是我俩运动的内容。 跳绳最初张清荃一分钟跳二十几个，但他发现作为妈妈的我可以跳一百个，满脸的崇拜，于是加紧练习，不断计数，也要求我不断练习，最终他可以跳到近百个了，我也在不断地进步，跳起绳来也越来越轻松；骑自行车从最初的带有两侧�；ぢ值叫兜舯；ぢ种鸾パё疟３制胶�，整个过程中他挨过摔，也哭过，但他始终坚持，不肯放弃，最终能很好的骑两轮自行车了。从孩子的身上，我看到了坚持不懈，不畏困难，不轻言放弃的精神；我俩还喜欢借助公共的运动设施进行锻炼，并且边锻炼边聊天，孩子会有很多的奇思妙想，也会把学校发生的有趣的事情讲给我听，母子经常哈哈大笑，亲近而愉悦。 转眼间一学期已经接近尾声，孩子从各种亲子体育锻炼中获得了快乐，学会了独立，找到了自信，作为妈妈的我，也从亲子锻炼中见证了孩子的成长，增进了与孩子之间的感情，身体素质也有了很大的提高！看着孩子每日开心上学、放学，端坐于书桌前有模有样的认真写作业，以及每一份试卷上的优异成绩和孩子无忧无虑的笑脸，我倍感欣慰。 重温童年--亲子锻炼感想（家长篇） 一年级五班 冯睿雅的家长 马莹 应学校要求，我们认真学习了亲子活动的具体要求后，全家人一起根据个人的兴趣爱好确定了跳绳、篮球、自行车骑行、慢跑、爬山、羽毛球、轮滑等项目。 非常感谢学校、老师组织这次活动，不仅是孩子玩得开心，家长也重温了童年。特别是与孩子共同运动过程中的那份快乐，把家长和孩子的心更紧密的联系在一起。眼看着女儿慢慢长大了，我由衷感到欣慰。也发现自己再也不能再用过去的眼光去看待现在的她，要相信她。在活动中，我发现她总是缺乏耐心、缺乏毅力，不够自信，这些都还需要慢慢的培养改进。通过亲子锻炼活动，让她自己明白了很多道理，比如人与人之间需要团结合作，互相帮助，共同进步。 想想大人们整天都在忙碌自己的工作，真的没有拿出太多的时间和精力陪孩子快快乐乐的做运动，真心的和孩子交流沟通，认真的倾听孩子的想法。很多家长们都有“望子成龙”、“盼女成凤”的想法，总希望自己的孩子是最优秀的，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯然失色，究其原因就是我们和孩子交流沟通的太少。真诚希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动、一起快乐!在此，要特别感谢一年级五班的班主任和所有任课老师的辛勤付出，让我看到了孩子的成长和进步！ 快乐童年-------我的锻炼感想（孩子篇） 一年级五班 冯睿雅 开学时，老师发了一张亲子锻炼记录表，要求我们在家里要和家长进行亲子活动。我喜欢跳绳，妈妈喜欢羽毛球，爸爸喜欢和我一起打蓝球。以后要坚持每天锻炼，强健体格。 每天和爸爸妈妈一块锻炼真开心，和爸爸打蓝球时爸爸也教我了不少打蓝球的要领。以前，爸爸妈妈总是忙他们的，现在有了时间陪我一起锻炼一起玩，我非常高兴。不过一个学期过得真快，表已经填满了。希望以后爸爸妈妈还会经常陪我玩，以前都是我自己一个人或者和同学玩，和爸爸妈妈玩的时间不是很多。我觉得和爸爸妈妈除了玩，还学会一些知识。和妈妈跳绳，妈妈教了我一种既锻炼身体又不累人的跳法，只是我还不熟练，不过相信以后经过练习我一定可以学会。和爸爸打篮球，我逐渐学会了投篮的方法。我还教了爸爸妈妈玩轮滑，当了爸爸妈妈的小老师。 和爸爸妈妈玩真快乐，妈妈说：“这种快乐，不仅仅是单纯的快乐，这种快乐里有无穷的爱和亲情在流淌！” 亲子活动锻炼心得体会 一年级六班 安李天俊的家长 2015年9月19日上午，作为一名一年级的新生家长，我怀着激动又忐忑的心情早早的来到了泰师附小一年级六班。对孩子来说小学一年级是人生中很重要的开始。今天我参加了孩子步入小学阶段的第一次家长会，会议的主要内容是学校对一年级学生家长谈谈怎样教育好孩子和学校情况介绍以及以后在教育孩子方面对家长的意见和要求。这次家长会带给我很大的触动，为以后如何教育孩子指明了方向。我总结了三点:1.家长要培养孩子好学习的习惯、尊重、理解孩子。2.家长要做孩子的朋友。3.家庭教育首先要从自我教育开始。 学校的思想文化以及教育理念深深得打动了我们每一们家长。当回到班中，班主任马老师发给我们家长每人一份《亲子活动锻炼表》时我更是被学校对孩子们细致入微的管理感动了。 亲子锻炼，顾名思义，就是由家长和孩子共同参与、相互合作进行的一系列活动。以前我们把大部分精力都放在了工作中，与孩子共同活动的时间更是少之甚少。而这次的亲子活动煅炼计划让我们非常期待和重视。回到家中便迫不及待的召开了家庭小会议，会议主题就是“一周亲子活动计划”孩子积极性特别高，我们讨论的也是热火朝天……这次亲子活动会议增进了我们和孩子之间的情感交流，也会让我们那颗因工作而疲劳的心得到片刻的安宁，享受真正的天伦之乐! 在亲子活动计划中每天早晨都安排了跑步、跳绳、下午放学回家会安排骑自行车、打篮球，晚上陪孩子一起阅读，我们还计划在周末时一起外出游玩，闲暇时爷俩还要下盘围棋，切磋一下台拳道，这都是跟孩子讨论后制定的活动计划，通过一段时间的观察既增加了孩子对亲子活动的兴趣，激发孩子的内在潜能，也能让我们陪伴孩子的每一天成长，真是乐在其中呢！ 就拿亲子阅读来说，我们已经惊讶地发现，孩子的阅读习惯随着时间的推移有了明显的转变：由被动变为了主动，由主动变为了自觉，由自觉变为了自发。现在的小天俊，早就改掉了回家没事就看电视的习惯，总喜欢一头扎进自己的房间里静静地看书；家人在一起的时候，小家伙就老喜欢把书中看到的有趣内容讲给大家听，还经常道出一些耳目一新的词句，有模有样的，颇有一定的语言组织和逻辑推理层次。阅读，这个认知世界、吸取知识的重要方式，现在已经逐渐融进了孩子的兴趣世界里。 综上所述，亲子活动对孩子与家长而言是有百益而无一害的，并且也越来越受到我们家长的关注。而现在的孩子正处于人生的启蒙阶段，丰富多样的亲子活动锻炼对家长、孩子必不可少。真得要感谢学校领导、老师积极倡导督促《亲子活动锻炼表》的执行，这种潜移默化的成效，只有在家长和孩子共同用心投入、耐心坚持之后才能够真正体会得到。 我们会秉承学校思想，紧跟学校步伐，让孩子成为德、智、体全面发展的好学生。 陪伴成长的快乐 一年级七班 陈俊含的家长 刘芮嘉 时间飞逝，转眼间，孩子的一年级生活已经过了一半。一学期以来，小学生活给我们带来了很多美好的记忆，有快乐也有苦恼，有欢快也有惆怅。 亲子锻炼是孩子步入小学的第一个作业，也是家长的第一项任务。这项活动给我们提供了陪伴孩子成长的契机。通过陪伴，与孩子一起运动、一起游戏、一起阅读，既锻炼了孩子的身体，锤炼了坚强的意志品质，培养了孩子乐观积极的心态和良好的生活习惯，又给父母和孩子之间架起了一座沟通的桥梁，增进了父母和孩子的感情。 这一学期，我们做的最多的运动就是跳绳。陈俊含从开始的一个不会，到后来的慢慢适应，越跳越好，她体会到了什么是坚持，什么叫一份付出一份收获。在这一过程中，我也发现了平时没有看到的孩子的优点。她变得热情、开朗、积极向上了，坚强不服输的个性被激发出来。这都是亲子锻炼给我带来的惊喜。 在以后的日子里，我们会继续坚持亲子锻炼，陪伴孩子，真正感受孩子成长和进步的快乐！ 家有酷宝之亲子锻炼 一年级八班 玄其闻的家长 王春霞 时光飞逝，转眼间儿子从一个幼儿园宝宝开始了向一名小学生的转变。同时意味着他步入了人生新的起点，开始了他求学的道路。 步入小学，迎来了第一次亲子锻炼活动。这项活动不仅能增进家长与孩子的情感交流，提高孩子的身体素质，还能使孩子尽快适应学校的新生活。通过亲子锻炼，使我们家长收获很多、受益匪浅，亲子感情更加融洽，孩子兴趣更加广泛，综合素质也有了很大提高�？吹胶⒆硬欢系某沙ず徒剑腋械接芍缘男牢亢透咝恕� 感谢学校为我们家长和孩子们之间架起了一座沟通的桥梁，使孩子们感受到爸爸妈妈的亲情和关爱，也让家长们在繁忙的工作之余，拥有了轻松、愉快和休闲的时刻。希望学校以后多组织些这样的亲子 活动，让孩子的德、智、体全面发展。 今后，作为家长，我们将会继续支持与配合老师，积极参加各种亲子活动。相信在学校老师的正确引导和启发下，孩子们快乐的学习、生活，和同学们一起在学校度过最美好的童年时光！ 生命不息，运动不止 一年级九班 黄梓钦的家长 王莉 从金秋九月到银装素裹的寒冬，不知不觉时间过去了一个学期，从懵懵懂懂到有礼有节，黄梓钦从幼儿园的小蜜瓜成功的蜕变成一个合格的小学生。记得第一次陪孩子步入泰师附小的校园时，操场上到处洋溢着欢声笑语，很多学生在跳大绳，孩子们排着队一个一个的跳进绳内，或者一起跳，或者瞅准空跳出来，热热闹闹，朝气蓬勃。 后来，我们很光荣的也加入了欢乐跳绳的行列，随着一年级新生亲子锻炼记录表的下发，孩子很自然的选择了日常跳绳这一运动项目。跳绳，是一项极佳的健体运动：配备简单，只需一条绳；场地很小，方寸即可；参与人员随意，可单可双可团体；《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中�！笨杉�，跳绳运动从古自今深受广大群众所喜爱。 现在的孩子生活环境好，营养丰富，伴随着体重超标还会带来一系列的问题，比如不爱活动，身体素质差等，每次冬季总会发烧感冒。平日晚上会带着孩子出去踢球、遛弯，但总没有一个持之以恒有效的运动方式，上了小学，有了亲子锻炼记录表，仿佛给我们打开了一扇窗，让我们豁然开朗，有了这样的提示及约束，就像是一盏明灯，照亮了前行的方向。我们家有天然的环境，在一楼，动静皆宜，不会扰民，暑往寒来，每天饭前饭后都会抽出时间进行这样运动，孩子的进步就像是一个波折线，有高有低有喜有乐，回想起来，跳绳运动除了把身体素质提升了，从中竟然收获到了戒骄戒躁、再接再厉、持之以恒、每天进步一点点就好这样的道理，这也算是意外之喜了。 顺：一开始，孩子因为有基础，每分钟能跳50多个，在班里也是数得上多的，因此很有成就感，每天放学回家最喜欢的事情就是跳绳，“来，妈妈，给我计时，我给您展示一下跳绳”，锻炼情绪高涨。 逆：但提升的难度随之而来，因为肢体的不协调，动作的不标准，练了很长时间总是难以突破瓶颈，甚至计时结束孩子一听到没有进步，都会生气的扔下绳子不再跳了，这时，根据孩子的实际情况，我们开始了另一种方式，不再进行计时，用跳大绳的方式先把孩子体力练好，果真，换了这种形式，有参与，有竞争，有互动，孩子的兴趣果真提升了，然后，我和黄梓钦的爸爸、奶奶轮番上阵，每天晚上我们也参与进来，我们跳，让孩子计时，计时的同时注意观察我们的动作，不久，孩子主动要求下场开始跳，这次果真有了进步，手臂不再抬的很高，脚落地时动作轻巧，原来跳绳时舌头伸到外面的坏习惯也改正了，每分钟保持在90个，经过这件事后，孩子不再因为一次跳绳没有达标或进步而发脾气，并且在学习上也学会了戒骄戒躁，这一次作业或者考试没有得A＋，也会自我调节：“没关系，这一次没做好，我下一次注意，下一次考试我有进步就好，加油！”现在的孩子自尊心都强，我也一直担心孩子的挫折教育跟不上会让孩子受了打击一蹶不振，没想到小小的跳绳锻炼可以让孩子自己体会道理，这比大人教育一百遍都管用。 破：学校里要组织跳绳比赛的消息传来，孩子回家就说自己是替补队员了，要加强训练，如果需要自己上场不要拖了后腿，于是我们又改变了跳绳方针，加强体力锻炼，有了体力的支持，一分钟跳绳可以保持在120以上了，虽然跳绳比赛替补队员没有上场，但经过这件事，孩子也明白了，只有自己优秀了，机会才能降临到自己身上。 持：班级里面高手如云，有的小朋友已经一分钟跳到近200个，我对黄梓钦说：“任何事情都在于坚持，持之以恒就会看到进步，你看原来你能跳50个，后来咱们坚持跳，已经看到了明显的进步，那么不要放弃，定一个小小的目标，咱们看一下自己努力的效果如何？”一个星期过去了，一分钟测试孩子能跳到145个了，他也很高兴，说“妈妈，坚持果真有效果，你说道理还真对！” 身体是革命的本钱，有了健康的体魄才能展望未来，学校重视体育锻炼也是我们家长、孩子的福气，相信在这小学5年中，我们在学校老师的引领下，可以给孩子打下坚实的基础，在未来崎岖的道路上，增强孩子独立面对的信心及解决问题的本领！ 持之以恒是成功的关键 ——巩瀚泽跳绳记 一年级十班 巩瀚泽的家长 巩振全 伴随着孩子顺利步入泰师附小的校门，成为了一名小学生，作为家长的我们也跟着孩子前进的步伐慢慢地融入到了一年级十班这个温暖的大家庭。从孩子入学的那一刻起，我们就意识到健康的身体是开展学习的前提，是学好知识的保证。 九月中旬，学校下发了《亲子锻炼记录表》，上面列了很多运动项目。为了更好的进行亲子锻炼，我们做了非常详细的锻炼计划，本学期我们主要进行了跳绳、羽毛球、足球、象棋和跑步等运动项目。做计划表容易，但是能按照计划表来做并不是一件容易的事情，需要我们的坚持。就拿跳绳来说吧，刚开始学跳绳的时候，巩瀚泽一个都跳不了，甚至连甩绳都不会，在这期间，有过泪水，有过退缩。班主任沈老师下发跳绳视频，不厌其烦的纠正跳绳动作，甚至还给每位家长下发了每周跳绳记录表，填好后上交。在老师的不断要求和帮助下，在父母的鼓励和激励下，巩瀚泽从每分钟跳1个，2个，20个，60个，80个,120个……一直跳过了200个，在学校组织的跳绳比赛中，跳出了每分钟180个的好成绩，为班级争了光。值得我们欣喜的是，跳绳锻炼一直风雨无阻，坚持了下来。在跳绳过程中，爸爸对巩瀚泽说，跳绳跟学习和做事情一样，只要坚持，没有学不会的知识；只要坚持，没有做不成的事情。 俗话说，“只要功夫深，铁杵磨成针”。不管做什么事情，只要坚持，总会取得成功。亲子锻炼，不仅增强了孩子的身体素质，还促进了孩子和父母之间的交流。也让孩子明白了做什么事情都要付出努力才会成功，经历风雨方能见到彩虹。 亲子锻炼我们还会继续…… 教育的美妙境界，有心而无痕 一年级十一班 胡钰晴的家长 夏文娜 首先，作为一名一年级新生家长，很感激泰安师范附属学校为充分关注小学生的身心健康，让学生每天有锻炼时间，养成良好的锻炼习惯，增强体质，从而成为德、智、体全面发展的好学生，而举办了这次有意义，有新意，更有深意的亲子锻炼活动！ “生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的一句名言�；厥渍舛我荒昙渡睿巳险嫘醋饕�、读书、上课学习知识，交到新朋友之外，收获最多的就是锻炼带给孩子和我们一家人的启示，只有运动，生活才会不断进步。一个学期下来，有汗水的挥洒，有挫折的打击，有失败后的泪水，但更多的还是有所突破后成功的喜悦！在黄昏里，在夜幕下，在车水马龙的马路边，在熙熙攘攘的菜市场，在家里，在学校，在任何一个角落，任何一个时间，都能看到小晴儿蹦跳着的身影，一点一滴的进步与坚持，集腋成裘，一起见证了孩子从不会到会，从会再到熟练地过程，磨练了勇气和意志，收获了自信，拥有了一副健康的体魄，积累了不退缩，不放弃，克服困难取得胜利的宝贵经验，更深深懂得了凡事贵在坚持，持之以恒，方能有所作为的真理，这种品质将来会伴随她一生！ 一年级刚入学，孩子便拿回了一张《亲子锻炼表格》，最初接到这张表格，我还有些茫然，每天的作业中，老师会特别强调锻炼的重要性。记得尹建莉说过一句话“教育的美妙境界，有心而无痕”，我不想让孩子把锻炼当做是一项作业，一种压力，想通过点滴积累把运动变成一件快乐的，自然而然的事情，将锻炼融入到她的生活，就像我们早上会刷牙洗脸一样的自然�？墒�，“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨”，作为大人，我们深知其意，万事开头难。初次拿到跳绳，看着她不知所措，整个脚底板着地，弓着腰，两胳膊大幅度的往外伸，跳一次，停一次，不得要领，真的是用生命在跳绳啊，累的满头大汗却只是徒劳，都没有连续跳2个，因为不会跳，不知如何跳，孩子没耐心，会着急，我也跟着着急，刚开始我也不会引导，只知道一遍一遍的自己在那儿跳，让她看着，我心里也跟着犯愁，何时才能到达理想的目标呢，不过转念一想，赶紧调整心态，帮助孩子一起找方法，后来根据老师发表的跳绳要领，脚尖着地，身体略直，两胳膊幅度不要太大，才知道正确引导孩子，树立了一种积极向上的氛围。有许多事情是起初没有想到的结果，经过了努力才知道什么事情看似简单，实则难；看似复杂，实则容易。终于在一次一次的失败之后，度过了起步阶段，看到了成功的希望，为我们的亲子锻炼带来了不一样的第一次： 忘不了小晴第一次连跳2个时脸上惊喜的表情“原来我也可以”； 第一次在心爱的跳绳上郑重其事的作上了带有名字的标记； 忘不了秋风已至，天气转凉时第一次她的头发贴在脸上但依旧坚持跳着的倔强表情； 忘不了她第一次一分钟不间断跳了178个，一个看似遥不可及的数字就真的实现了； 忘不了她第一次充满信心的告诉我“妈妈，我要参加跳绳比赛你觉得我行不行？”我告诉她“孩子，妈妈鼓励你参加跳绳比赛，不是为了让你和别人比赛，而是为了让你战胜你自己，相信自己，这世上没有什么事情是用心还学不会的，更要懂得为班集体争得荣誉，团结一心。” 忘不了她第一次穿上轮滑鞋，摔倒后放肆的哭，我却没有扶她；第一次她像一只欢快的小鸟跳起了轻盈的舞步，抖动的小肩膀伴随着和谐的节奏在我的目光里越行越远。 忘不了她第一次懂得“落棋无悔”，是在一次次的侥幸胜利之后。 还有太多的第一次，让我深深的体会了这次亲子锻炼带给我的珍贵的经历和记忆，我学会了耐心对待她种种的焦躁情绪，学会了有信心陪伴她一起细数进步，有恒心督促她继续努力并坚持。记得有一次，小晴回来告诉我说“龚老师感冒发烧了，但依旧坚持给我们上课， 我交作业的时候问候了老师，他说就快好了。”后来她又说“老师还没好，因为他的外套两天没换了，大概是因为等感冒好了连病菌一起洗掉吧”。孩子的细心让我倍感欣慰，因为舍不得耽误孩子们的课程，老师依然带病坚持站在讲台上，我由衷的敬佩老师负责任的精神，也顺势鼓励孩子锻炼身体有多重要，更要懂得坚持的力量，拥有一副健康的体魄才能有资格拥有人生！ “运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果的一生追求�！吧硖迨歉锩谋厩�，没有了身体健康，一切都等于0”这是毛主席的教诲。锻炼的兴趣可以培养，好的习惯可以引导，适时鼓励与肯定，不能横向比较，要纵向比较自己的孩子的点滴进步，锻炼不能三天打鱼两天晒网，要坚持，变被动锻炼为主动锻炼，保持长久的兴趣和源源不断的运动欲望。 这一学期就快要结束了，我会一直陪伴孩子，将这份热情一直坚持下去，配合老师和学校的工作，让孩子度过一个积极、阳光、健康的小学生活，再次感谢老师的辛苦付出！ |
