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泰师附校第九期亲子锻炼心得体会展示（二年级）亲子锻炼也是陪伴孩子成长的方式 二年级1班 李堉涵的家长 朱凤 在上学之前，我们家没什么体育运动项目。上学后，刚开学没几天，学校发了一张亲子锻炼表，一年级的时侯我们似乎并没感觉到锻炼能给我们带来什么。但一直坚持过来，和孩子一起跳绳、拍球、跑步、打羽毛球、爬山等等亲子运动，二年级开始发现孩子的身体免疫力明显提高，生病的次数也明显减少了。体育锻炼不但能提高孩子的身体素质，还能加强身体各方面的平衡协调能力，现在孩子的专注力也比以前有所提高；这时，才恍然大悟，原来学校的亲子锻炼表里装着满满的爱，这张表里装着学校对每个孩子的爱，对每个家庭的爱，我们却一直未曾体会。学校用这种方式提醒我们没有好的身体，一切是空谈，学校用记录表的方式提醒我们应把锻炼身体作为一种长期坚持不懈地习惯。作为家长，我们已深深地感受到了这份沉甸甸的爱。非常感谢泰师附校和孩子的老师们，能成为附校的学生及学生家长我们觉得非常幸福。 在陪伴孩子锻炼的过程中，让我感觉到孩子在成长过程中，不管是学习、行为方式、还是锻炼身体，我们家长都不应当缺席，应当陪伴孩子一起去努力。陪伴孩子一起体会其中的乐趣，孩子自己锻炼可能感受不到其中的乐趣，有家长的参与和支持能让孩子感受到有家长陪伴是幸福快乐的，孩子与父母互动的过程其乐融融，这不也是一种陪伴孩子成长的方式吗？而且在运动过程中还可以培养孩子积极向上的精神，吃苦耐劳的品格和乐观面对人生的态度。 非常感谢泰师附校为每个孩子搭建这样温馨的亲子锻炼平台。既增强了孩子的身体免疫力，又提高了身体素质，还促进了家长与孩子的情感交流，孩子在这种轻松快乐的氛围里长大，相信学习能力也会不断提高。 运动，中国梦 二年级2班 李润泽的家长 运动、健康、快乐、和谐、中国梦，多么动感的字眼，多么温馨的画面，这是一家人，时尚和谐阳光有梦想的一家人。 运动，趁着美好的时光，带着愉悦的心情，走出家门，沐浴阳光，“我运动、我健康、我快乐”。偶尔跳跳绳、健步走、游游泳，或者踢踢毽子、砸砸沙包、滑滑轮滑，还是拍拍篮球、踢踢足球、打打羽毛球-----不拘形式，不管场地，不论输赢，只要在一起，挥洒汗水，释放心情，亲子互动。爸爸不是爸爸，妈妈不是妈妈，儿子不是儿子，随意舞动参差的四肢，任意展示飞扬的心情，都是朋友的恣意和无拘。 运动笨拙或者灵巧的肢体，不论优美或慵冗；挥洒自如或者钝束的动作，不管规则或怪离。只要的是健康一家的身体，快乐一家人的心情，忘却所有的烦恼，尽情享受阳光，享受运动的快乐，享受一家其乐融融的温馨与和谐。 运动中体现和谐，健康里享受和谐，快乐时促进和谐。小家和谐，大家和睦，国家才平安稳定；一家运动，全民参与，社会才充满无限生机与梦想。 运动强则国强，全民强则国振。运动是一切生命的源泉（达芬奇），有生命才有梦想，运动你我，健康大家，实现伟大的中国梦！ 陪伴是最好的爱 二年级3班 柳润宸的家长 柳来青 时光荏苒，不知不觉中孩子已经上二年级了，我们也进入了第三个学期的亲子锻炼活动。 生命在于运动！新学期开始，我们制定了亲子锻炼计划，有爸爸和孩子的足球、下棋；有妈妈和孩子的跳绳、手工制作；当然，也少不了全家总动员的爬山、郊游等等。这学期对孩子来说，进步最大、影响最深的非跳绳莫属。刚开始，孩子还不怎么会跳，绳子总是不听话地转几圈就缠绕住他的胳膊。后来，我们一起分析原因，发现跳绳的时候胳膊不能伸得太直，一定要用脚尖轻轻地跳……就这样，通过一点一滴的努力和进步，光荣的参加了学校组织的跳绳比赛，和小同学们共同努力取得了团队第一名的好成绩。 学�？沟那鬃佣土痘疃�，促进了我们亲子间的感情交流，培养了孩子勇敢坚强、不怕困难的意志，也让孩子学会了团结合作，体会到团队胜利的喜悦。这些，对孩子以后的成长道路有着很深远的影响。感谢学校提供的良好平台，希望我们的孩子都在陪伴和爱中健康快乐地成长！ 亲子锻炼活动心得体会 二年级4班 王翊萱妈妈 宫红宁 上学伊始，王翊萱同学从学校带回来一份亲子锻炼手册。从此，便启动了我和孩子健身锻炼、亲子娱乐的健康、快乐、幸福旅程。 亲子锻炼手册是一种表格的形式，设计了以一周为一个单元项的记录表，让我感觉耳目一新，也让孩子感觉很有趣。一拿回锻炼表，孩子就迫不及待地列出计划，还一个劲地催促我空出时间陪她锻炼。本来就比较喜欢运动，也希望孩子多运动的我自然是非常高兴：这下可不用我追着屁股喊她去运动了。 自从有了计划，孩子非常自觉，每天都按计划进行锻炼，我也尽量空出时间陪她。我们还在跳绳、跑步基础上发展了更多的活动内容：羽毛球、乒乓球、轮滑、游泳、爬山、踢踺子……一段时间下来，孩子的活动量增加了，体质改善了，皮肤健康了，性格也快乐了许多，整个人充满了活力与幸福。而我，也在与孩子的共同活动中，体会到无比的幸福与开心。 泰师附校的老师们为了让孩子们德智体全面发展，创新工作举措，改变教育方式，通过亲子锻炼平台，督促家长和孩子们主动进行锻炼，激发孩子们的积极性和活动热情。这些都凝聚了学校、老师多少智慧和心血��！我想，作为一名家长，在做好自己工作和家庭教育的同时，更应该全力支持配合做好学校工作，积极参与到学校各项活动中，为孩子健康成长、快乐幸福提供支持。 感谢学校为我们提供的亲子计划！ 我运动 我快乐 我健康 我成长 二年级5班 李函璟的家长 杨金玲 世界上最幸福的事莫过于可以陪伴孩子长大，可是随着孩子的长大，我陡然发现孩子慢慢的离我越来越远了，那种和孩子在一起欢快的笑声越来越少，共同的语言也少了， 除了学习和生活上的事情没有了什么话题讲。突然有一天，孩子拿回亲子锻炼记录表，按照表格要求，每天抽出一点点的时间陪孩子跳跳绳，跑跑步或者打打球。终于那久违的欢笑声充满了家里的每一个脚落。通过一年的亲子锻炼，我们全家身体更加健康，家庭气氛空前跃,家中笑声多了，争吵声少了，亲子锻炼，锻炼了亲子身体，更培养了亲子关系。 体育运动是比较苦的活动，为保证运动长期坚持下去，我们在锻炼开始时就定下了“君子协议”，不管遇到什么困难一定坚持，谁退出谁小狗，我们一家三口相互鼓励、相互监督，一直把亲子锻炼坚持下来，现在已经形成习惯，每周不锻炼几次身体都不舒服。在孩子的带动下，我们全家都把“我健康 我快乐”作为全新生活理念。我会和孩子一起踢毽子，有时还会进行一场比赛。尽管我的动作不是很标准，但是踢毽的个数毫不逊色，很多时候笑得孩子合不拢嘴，总会嫌我胖啊，不灵活啊。就连两岁多的儿子也加入到了锻炼当中，你追我赶玩得气喘吁吁，满头大汗。我有时会和孩子在院子里打羽毛球。这时她可就成了我的专业教练，纠正我的动作，指导训练我怎样打好球。既免费学到了打球技能又满足了孩子当老师的欲望，真是一举两得。 把运动作为一生的乐趣，有助于我们健康的面对生活，面对人生。在一些集体的运动项目中，可以学会尊重他人，学会自立自强，学会向上，学会隐忍。我们也从孩子的运动中发现，她做事专注，有毅力，能吃苦。我们愿和孩子一起运动，健康成长！ “我运动，我快乐，我健康，我成长”！ 亲子锻炼 快乐成长 二年级6班 程梓恒家长 周燕 开学初学，儿子带回来一张《亲子锻炼记录表》，我参考其他班级家长的锻炼记录，认真制定了锻炼计划，通过半年多的亲子锻炼，儿子学习上进，健康快乐，家中亲情洋溢，和谐幸福。我的体会有三。 一是亲子锻炼要有主动性。亲子锻炼是学校教学改革的一部分，是学校培养孩子快乐成长、督促家长做好家庭教育的一个手段，没有家长的积极配合达不到教学改革的目的。要主动陪孩子，不要被动地等孩子找你陪他玩；要主动制定活动计划，安排好各种活动；要主动总结孩子的喜好和优点，做到发挥优点，补漏短板。孩子调皮是天性，多动是天性，遇难而退也是天性，这些都是家长头疼的问题，家长应该主动研究、耐心引导，把这些问题引到正确的轨道，而不是一味的教育训斥。儿子乱跑碰坏了东西，我会轻声地问是不小心还是故意的，告诉他什么事不能做，然后陪他玩接下来的游戏，让他不因做错事惊惧，也不因不批评他而自喜。儿子学围棋上了两次课就烦了，不愿意学了，我就在家陪他玩围棋大战，用游戏和历史故事里的语言陪他玩，他又有了兴趣。 二是亲子锻炼要有计划性。中期计划和短期计划相结合，中期计划规划不同季节的活动，短期计划规划一个月甚至一周内的活动。在春秋季要增加户外活动时间和活动量，夏季要有戏水活动，冬季要减少户外活动，给他报兴趣班时不但要考虑他的特长和喜好，还要考虑给他充足的玩耍时间。我在夏秋季节基本上保证了每周必定上小山、小河或者公园玩耍一天的时间，冬季保证每周有半天的户外活动时间，活动范围基本上在市政广场或者公园，每天做完作业保证他有半小时到一个小时的玩耍时间。计划性还表现在活动的方式上。每天他在家玩的都是小孩子玩的积木、恐龙、怪兽，我根本没有兴趣，但是每次看到他玩的时候我都会去招惹招惹他，逗逗他，然后给他商量一下妈妈还要干活你先自己玩。他学会跳绳后，每天放学后都会让他跳一会。 三是亲子锻炼要有目的性。亲子锻炼的目的是让孩子快乐成长，促进父母和孩子的亲情关系，所以给孩子安排各项活动时不要背离了这一初衷。给孩子报各种兴趣班考虑孩子的感受，不要依家长的喜好来报，“爸妈这是为你好”这不能成为教育孩子的理由。孩子不愿意做一件事情时不要给孩子讲大道理，不要训斥。一般的孩子都胆小，我让他从台阶上跳，从高处跳，他从一开始的不敢，然后碰到一个地方都主动问我“爸爸这么高我能跳吗？”，然后他就能自己判断多高的才有危险。出去玩爬一个大石头，他腿颤着说：妈妈，我不想爬了。我就慢慢地教给他怎么选择爬的路线，用什么方式，怎样才不会有危险，慢慢地他就爬上去了，然后教给他下来的方法，你能相信吗，他就在这个大石头上来回玩了近两个小时，回来的时候还说：妈妈，今天玩的真开心。目的性还表现在要考虑孩子的身体状况。小孩子玩起来不会觉得累，玩的尽兴的时候家长就要注意孩子的身体承受能力，毕竟大部分的家庭都没让孩子做过专业训练。儿子喜欢跑步，出去玩就是跑啊跑，我就注意观察他的脸、出的汗、喘的气，及时提醒他喝点水，停来来玩一会。跳绳比赛前一个月，儿子加大了每天的训练量，不让他跳还着急，这时就要用家长的威严来给他纠正。 我希望亲子锻炼记录表下学期学校里仍然安排，虽然我没有做到每周记录，但确实做到了每周都在做。今后我会进一步总结经验和教训，改进方式和方法，努力使亲子锻炼成为一个培养孩子快乐成长，促进家长和谐和睦的一个有效手段。 亲子锻炼让我们更亲 二年级7班 胡可名的家长 吕爱原 实不相瞒，一年级刚拿到亲子锻炼表的时候，不禁眉头一皱“怎么那么多任务呀，自己练练不就行了，还得亲子”。但是，随着孩子读到了二年级，亲子锻炼一路坚持下来，却也实现了从应付到享受、从被动到主动的变化，慢慢体会到了学校的良苦用心。所谓“亲子锻炼”，就是要陪着孩子一起玩，一起炼。对孩子来说，还有什么比陪伴更重要的吗？回想这一年半的历程，可谓有滋有味，收获颇多。 “亲”强了体质。目前，小学生普遍户外活动不足，近视眼低龄化。名名从小也是比较瘦弱，体质不是很泼辣。亲子锻炼随时随地、形式灵活，恰好弥补了这一短板。不论是春天野外撒欢儿、秋天登高望远，还是楼下踢键子、打羽毛球、跳方格、短跑比赛，都能让孩子不亦乐乎。孩子的天性就是爱玩、爱游戏、爱运动，爸妈再能陪在身边，那就更完美了。在玩的过程中，孩子的耐受力、协调力、抵抗力等都不知不觉地得到了提高。 “亲”进了感情。刚上一年级那会儿，由于孩子还不完全适应小学生活，加之自身焦虑，经常对孩子大吼大叫，原本亲密的母女关系陷入了前所未有的紧张。正好那段时间学校要求练习跳绳，无意中发现，倒是在一起练习跳绳的时候很亲密、很和谐。名名最喜欢让我套着她跳，两人一起数数，努力保持同一节奏，假若连跳超过了10个，就高兴得击掌庆贺。看得出来，孩子是真心开心。那会儿我只是她一个平等的玩伴，两个伙伴玩高兴了，沟通什么都比较容易。所以，以后两个人再发生争执时，就找个小运动一起做一做，缓和一下气氛。 “亲”出了胆量。一年级的时候，名名声称自己大了，要骑两个轮的自行车，坚持要把三轮车的两个后轮拆了。等真正拆了以后，却又不敢上去了，反复问：“妈妈，平衡吗，摔了怎么办？”这个时候，就体现出“亲子”的力量了。先是我骑一辆大自行车做示范、讲解要领，然后告诉她：“妈妈在后面扶着，你找到感觉后我再松手”。就这样，打消了她的担心，我在后面跟扶了几圈，孩子很快就掌握了。 快乐运动，健康成长 二年级8班 梁荣轩家长 张静 泰师附校的“亲子锻炼活动”，对于二年级的学生和家长来说已经不陌生了，本学期初我们就针对孩子的身体素质及年龄特点，综合考虑后制定了亲子锻炼计划表。经过这一学期的坚持锻炼，我们收获了很多，孩子在各个方面都有所提高，我们家长也是受益匪浅。 一、亲子锻炼使孩子的身体更健康，心态更向上 生命在于运动，运动带给我们健康的体质。自从坚持锻炼以来，孩子的身体素质一直保持地不错，饭量比之前大了许多，每天精力充足，而且因为有了活动量的保证，少了许多感冒、发烧、积食等不适症状的困扰，也没有出现因身体不适而影响上学的情况。 孩子报名学习中华传统武术已经有三个月的时间了，每周日下午两个小时的高强度训练，他一直坚持着，即使现在最寒冷的三九天，他仍然每周去上课，每天在家还要坚持二十分钟的日常练习。作为家长我会全程陪伴他上课及练习，武术的训练动作很辛苦、很累，而且需要柔韧性很好的支撑，这都不是他的强项，但是看到他总是很认真地听师傅示范讲解、然后分解动作一遍遍地咬着牙练习的时候，我都会有不忍的感觉，而他总会安慰我：“没事，小意思，等我把身体锻炼好了，这些动作就容易了，老妈你就放心吧！”从孩子身上，我看到的了什么是“执着”和“坚持”，看到了一名小小男子汉的大气魄，我为儿子感到骄傲。我们都相信“每天进步一小步，迈向成功一大步”渐渐地，孩子也发现了自己的努力没有白费，从最初的“照葫芦画瓢”，到现在能领悟一些动作的“要领”，他变得越来越有自信，还跟我说长大了要当“功夫大师”呢。 二、 亲子锻炼让亲子关系更和谐，交流更亲近 给孩子最好的爱就是陪伴！亲子锻炼活动的开展，使我们和孩子之间更多了一些相处的宝贵时光，作为家长的我们也不经意地把每天锻炼当作了一种习惯。孩子会在练习中教给家长武术动作，而这些动作对于我们大人来说简直太难了，他会不停地纠正我们的错误姿势，演示正确的姿势，俨然一副“小老师”的模样，还不住地鼓励我们，让我们要有信心，慢慢练肯定能行的等等。天气比较好的傍晚，我们会全家出动去附近的公园和广场散散步，让孩子在轻松愉悦中，和我们分享他的快乐感受，缓解他的小小压力，以及同学之间的小趣事等，这对增进我们与孩子之间的感情很有帮助。 三、 亲子锻炼让孩子交际面更广，有利于增强孩子的团结意识 跳绳、跑步、登山都是生活中必不可少的运动项目。比如跳绳吧， 从刚开始的只能连跳十多个，到现在能连跳四五十个甚至更多以及每分钟达到120个以上，这都和他自己的坚持练习有很大关系，特别是连续两年代表班级参加学校组织的跳绳比赛，并取得了优异的成绩，那种发自内心的成功感和为集体争荣誉的自豪感是任何语言都代替不了的。孩子在日常的训练和运动中，还结识了不少志同道合的朋友，比如去林校操场跑步会遇到同龄的小朋友，大家一起运动，一起比赛，无形中使锻炼变得更加丰富多彩了！登山的活动也参加了几次，和几个朋友相约一起出动，沿红门路登山盘道一路拾级而上，置身于青山绿水间，呼吸着大自然的清新空气，感受着大自然的美好，沿途欣赏着郁郁葱葱、层峦起伏的美景，感觉心胸一下子开阔许多。在攀爬的过程中，几个孩子会互相搀扶、互相加油鼓劲，一起制定前进目标，然后商量省劲儿秘诀，分享到达目的地后的喜悦……这些小小的活动对于孩子“团队意识”的培养都很有帮助。由于几次活动都没有到达山顶，儿子曾悄悄下决心一定要在不久的将来，自己亲自登上泰山极顶，切身体会一下“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。我相信，如果一直坚持锻炼下去的话，很快他就能完成这个小小的心愿，加油！ 综上，我们认为引导和陪伴孩子运动的最终目的是让孩子在不知不觉中爱上运动，养成爱运动的好习惯。寓欢乐于运动，享运动之健康！让孩子在运动中感受快乐，在快乐中健康、茁壮地成长！ 快乐运动 健康成长 二年级9班 张宸萱家长 庞凤 身体是革命的本钱，也是学习的本钱。好的成绩需要努力学习，而努力学习必须有好的身体做保障。 新的一学期开始了，随着年龄的增长，孩子今年报名参加了游泳班。游泳是一项很好的运动，它能够提高骨质，提高身体的柔韧性，使孩子有一个健康强壮的身体。 孩子天生爱玩水，所以她的第一步很成功。但接下来遇到一个很棘手的问题，孩子在练习憋气的时候，一直不敢把头埋进水里，最多也就能坚持5秒。为了鼓励她，孩子爸爸下水陪她一起憋气，直到完成憋气练习。任何事都贵在坚持，现在每个周末，在条件允许的情况下，我们三口都会去游泳馆练习游泳。孩子已经能和爸爸在成人泳池里比赛了，虽然她大部分时间都在狗刨。我相信，在不久的将来，孩子会超过爸爸，游得更好。 孩子的童年应该是丰富多彩的，不只有学习，还有很多有趣的事情。作为家长，我们在工作之外的闲暇时光，应该放下手机，和孩子一起快乐运动，健康成长。 你的童年充满色彩 二年级10班 曹景越的家长 李英 当蓝天被灰色的雾霾吞噬，景越也不得不停止了户外活动，看着窗前你眺望远方的背影，往日体育锻炼的场景随即映入眼帘—— 亲子锻炼，给予童年更多的回忆 院门前的小广场上留下了你每天跳绳的身影；和小朋友们追逐嬉戏的笑声遍布了楼宇间的角落；环山路、奈河西路的路边，科技大学、农业大学的校园里，到处是你骑车穿越的痕迹；跆拳道馆里，回响着你们拼搏的呐喊和气宇轩扬的誓言；羽毛球场里飞舞着你和队友挥拍击打的白色精灵；排球场上你是最小的队员，也是最负责的记分员…… 这些回忆，印在我们的脑海，也记录在“亲子锻炼手册”中，这本小小的册子，不仅承载着爸爸妈妈对你强身健体的希望，也记录着你不断成长的点点滴滴。 体育运动，增强了孩子体质，磨练了孩子意志 无论是跳绳、跆拳道、羽毛球、骑车、跑步、排球，运动带给了你无尽的乐趣，也强健了你的身体。半年来，你的身高突飞猛进，还不到7岁你已经137厘米了；体重也渐渐降下来，再也不是原来那个“小胖墩”。你的身体协调性也有了很明显的进步�；辜堑媚愕谝淮翁�，手脚配合不起来，经过三个月的练习，已经连续跳20多个不失误，每分钟能跳70多个了。身体抵抗力也明显增强，往年冬季感冒缠身的情况也好了许多。 与此同时，你的意志也得到了磨炼。跆拳道需要练习“下叉”，每次你都含着泪做到极限；羽毛球练习动作既枯燥又疲惫，你从一数到200，为自己一遍一遍计数；跳绳你总是失误，急得直掉眼泪，但仍然不放弃、不气馁，每天坚持跳，最后入选了跳绳比赛！初学自行车时你摔破了膝盖，擦伤了手掌，但这都没有挡住你的热情和决心，苦练两天后你便掌握了骑车的技巧。每次遇到困难，你总是说：“坚持就是胜利！”这不正是体育运动带给你最大的财富吗？ 亲子锻炼，增进了家长与孩子的感情 在当今“看手机”和“低头族”盛行的时代，有多少家长将宝贵的亲子时间交给了冷漠的电子机器。自从亲子锻炼以来，我们家的业余生活充满了积极、愉悦的正能量：一家人散步、一起跳绳、一起学习羽毛球、开展家庭竞赛……家里充满了欢声笑语。今年，我们还一起出行，参加了在济宁举行的全国气排球比赛，认识了好多朋友，你还为大赛服务，担任记分员，赢得了大家的掌声。 你的性格也更加活泼开朗，面对运动过程中的竞争，你已经有了各种情绪：兴奋、高兴、积极、坚持、荣耀、沮丧、着急、困惑甚至畏惧，这些都是体育运动带给你的体验，也是每个人成长中必须的经历，她们就像不同的色彩，装点着你的童年，为你的人生储藏能量。 当灰色的雾霾埋没了我们的生活，亲爱的曹景越，期望你坚持丰富多彩的体育锻炼，我们将继续陪伴你，一同为童年的画板增加靓丽的色彩，一起编织美好的人生回忆。 持之以恒，方可行之有素 ——亲子锻炼体会 二年级11班 董盈可家长 董涛 陪伴是给孩子最好的教育。泰师附校开展的“我运动、我健康、我快乐”亲子锻炼是对陪伴教育的最好诠释。当孩子从班主任孟老师手中接过第一张亲子锻炼记录表时，承载着家长和孩子的汗水，欢笑，眼泪的亲子锻炼拉开了序幕。 转眼间，董盈可在泰师附校已经度过了一年半的时光。在本学期初，我们和孩子共同制定了锻炼目标，除了跑步、跳绳、围棋、骑自行车和散步等，还制定了让孩子学打羽毛球�；叵攵傻谝淮谓哟ヌ鞘焙⒆拥亩餮�，真是笨的可爱。绳子都甩不起来，或者绳子甩过去人却没过去，一分钟就跳几个，动作幅度很大恨不得把地跺个大坑，连我们大人都没耐心看下去了�？墒嵌扇春苋险娴募岢郑淙慌级不峒笨蓿匀灰槐楸榈牧废�，我陪着孩子慢慢跳，渐渐地，孩子手上的力量用上劲了，绳子甩起来了，身体协调变好了，终于有一天一分钟突破70次大关了！虽然和其他跳的好的同学还有很大差距，但是看到孩子取得的进步，脸上自信的笑容，我们深刻的感受到坚持就是胜利！从这件事我告诉孩子凡事都要坚持，勤能补拙。打羽毛球时，我教了几个动作要领，孩子很快就学会了发球，经过一段时间练习，打得可以了，虽不专业，但是学的很快，还知道了两个人配合的重要性。 面对如今的工作的节奏越来越快，家长跟孩子接触的时间越来越少，泰师附校的开展的亲子锻炼活动，在父母与孩子间架起了一座沟通的桥梁，让家长亲历孩子身心健康的成长轨迹，受益匪浅。谢谢泰师附校领导及老师们的关怀和辛勤付出。我们希望学校能将亲子锻炼活动继续开展下去,为孩子迈向精彩的人生打下坚实的基础。 陪伴孩子健康快乐成长 ——亲子锻炼有感 二年级12班 华敏博的家长 华立平 在此非常感谢泰师附校为家长和孩子提供了一个进一步加强锻炼的平台，我作为家长一直比较支持和理解亲子锻炼。 今年已经是亲子锻炼的第二年了，在去年锻炼的基础上，根据孩子的爱好和实际情况，九月份一开学就制定了二年级上学期的锻炼计划，总体是按照室内外相结合的思路，重点开展跳绳、足球、羽毛球、骑自行车和徒步走这几项。 这学期孩子进步最大的就是一分钟跳绳，最初一分钟跳绳只能跳80次左右，经过三个月不间断的努力，最好成绩竟然能达到一分钟180次左右，让我非常的震惊，感叹孩子的潜力无限。华敏博同班里的其他19名同学被选上代表十二班参加今年泰师附校第十一届“阳光体育活动月”二年级跳短绳比赛，最终十二班的这二十名小选手以总成绩3087次，获得了第一名，同时遥遥领先第二名，这与他们平时的辛勤努力是分不开的。 通过“亲子锻炼”，孩子的身体素质得到了进一步增强，意志品质进一步提升，团队协作意识也得到提高，同时也增进了家长与孩子的交流和沟通，可以说是一举多得。 泰师附校给孩子们提供了轻松愉快的学习环境，老师们也给予孩子亲切而严谨的教育指导，今后我们将更好地与学校和老师配合，共同享受孩子在成长过程中带给我们的快乐和幸福，最终让孩子健康快乐地成长！ 坚持才会胜利 二年级13班 李英源家长 吕亚男 在“体育强国梦”和“ 全民健身”的号召下，在泰师附小良好的素质教育氛围感染下，我和孩子积极投入到了“亲子锻炼”活动中。 活动伊始，孩子将“亲子锻炼”与自己的舞蹈“百日一练”相结合，每天坚持练习舞蹈基本功，还当起了妈妈和妹妹的舞蹈老师。直到班主任田老师在班级宣布了“学校要举行跳绳比赛”的通知，李英源就下定决心一定要代表班级参赛。从那时候起，我们就约定了一个“每日一跳”的锻炼计划。 跳绳对孩子来说，虽不是零基础，却也从没当做一项每天必须完成的任务。刚开始练习时，孩子的动作就像一只笨拙的雏鸟。每跳一个脚都抬得老高，就像舞蹈中的挑剔步分解动作。手揺绳和抬脚的不协调，再加上抬腿过高导致体能消耗过大，最多跳五个，我们就会鼓掌以示鼓励�？吹胶⒆油耆涣旎崽募记桑液屠牙丫鸵槐楸楦⒆咏步猓址魇痉抖鳌８湛�，进步非常慢，李英源有时会跟自己怄气，把跳绳重重扔在一边；有时也会因为多跳了三五个而高兴得上蹿下跳。从跳绳的起步难，李英源领悟到了“做什么事都不容易”，也懂得了“万事开头难”的道理。 经过了大约三个星期的坚持，不知不觉中，李英源基本掌握了跳绳的动作要领。这个时候，孩子在跳绳中慢慢有了成就感。跳绳的数量也由七八个骤增到三十个左右。小家伙开始信心满满，向妈妈和姥姥发起挑战。就这样在“失败了不气馁、成功了不骄傲”的氛围中，愉快的进行着“每日一跳”亲子锻炼。在看到自己不断进步的同时，李英源懂得了“只有认真才能把事情做好”。 时间过得飞快，李英源的进步也飞快。一分钟跳40、50、60……100，孩子的潜力真是无穷的�？墒堑仁稚险堑�140个/分钟时，却进入了瓶颈期。李英源的爸爸和我帮助她分析无法突破140的原因，并不是技巧，而是体能。一分钟的后15秒，孩子明显体力不支，所以只能咬牙坚持。 距离比赛还有不到一周的时间，李英源发高烧了。孩子很紧张，我们也捏了一把汗，心想可别“关键时刻掉链子”。在高烧两天后，马上又开始恢复训练。孩子明显身子没劲，停顿的次数多了，跳的数量少了。看到孩子一分钟跳完几乎瘫坐在地上的样子，我们疼在心里，但是嘴上还是鼓励孩子：不要着急，还有时间，“坚持就是胜利”。 跳绳比赛的日子终于到了，李英源如愿代表班级参加了学校的比赛。虽然李英源没有发挥出最高水平，但是我想孩子的心里充满了成就感和集体荣誉感。跳绳比赛虽然结束了，但是“每日一跳”带给我们整个家庭的快乐还在弥漫。“亲子锻炼”赋予我们的不只是强身健体，还有和睦的亲子关系，还有“认真做事”、“ 坚韧不拔”的毅力，还有很多很多…… 阳光下的成长 二年级14班 王思源的家长 无论是岁暮天寒的冬季，还是草长莺飞的四月，只要我们一直走在运动的路上，就永远阳光、充满活力。 不知不觉间，又一学期的亲子锻炼接近尾声。这一亲子活动，让我找到了走进孩子心灵的方式，也让我感受到了运动的乐趣。整个活动过程，满满的快乐与童真，我和孩子都收获了许多。 强健孩子体魄，打造坚毅品格。欲文明其精神，先自野蛮其体魄。也就是说，体魄是孩子可持续发展的资本。我也懂得这个道理，可总是因为各种原因懈怠懒惰。坐而论道不如起而行，在亲自锻炼活动的督促下，我们开始了每天作业之后的锻炼，并成功的坚持了一个学期。慢跑、长跑锻炼了他的忍耐力，篮球提高了他的协调力，和小朋友一起拔河、接力跑提高了他的团队意识，爬山让他明白了登高自卑的人生道理。一个学期下来，不止王思源的体质得到极大的提高，在运动中，他似乎也在渐渐成长，变得更加自信，阳光。其实，人生何尝不是一场马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。虽然这个学期的亲子锻炼已经结束，但我会跟王思源在运动的路上继续坚持。 促进亲子关系，有利身心健康。因为王思源年龄小，对新学年的学习适应慢，为了能让他不掉队，我对他的要求比较严格，给他施加了很多压力，以致于在他的心里，妈妈就是一个高高在上的“恶毒”形象。究其原因，就是我和孩子交流互动太少了，而在亲自锻炼中，我跟王思源平等地参与到游戏中去，他可以在锻炼中挑战我，战胜我，看到妈妈运动中阳光的一面，也在游戏中体会到创造和成功的快乐；而我也在运动中用真心平等地与他交流，认真地倾听他各种有关运动的奇思妙想。亲子运动让我们两个的心走的更近，让王思源真切地感受到了妈妈对他的爱，促进了亲子之间和谐关系的形成。 孩子的成长是一个循序渐进而又漫长的过程，但每一小步又那么坚定踏实。持之以恒，方可行之有素，我愿意在亲自锻炼的路上陪伴着他，见证他每一次坚实有力的脚步。愿每一个参加亲自锻炼的孩子通过运动拥抱阳光，拥抱未来，愿灿烂的笑容一直在孩子们脸上绽放。 |
