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泰师附校第七期二年级亲子锻炼心得体会展示“桥梁”的延续 二年级一班 马绍睿的家长 彭辛宇 童年是快乐的，童年是难忘的，对于孩子来说童年是美好的，是一切的原点，在孩子的成长经历中家长和孩子的亲子活动又显得尤为重要，在现代繁忙的生活中很多家长由于各种社交应酬，而忽略孩子的“存在”感。 通过泰师附校组织的亲子锻炼活动，使我们在与马绍睿的散步交流中能够更好的了解孩子在学校的学习情况、心理思想，亲子锻炼起到了很明显的促进作用。 在跳绳、轮滑、拍篮球、踢足球中对于马绍睿的身体灵活性得到了很大提高，每当看到孩子在满头大汗的坚持各项体育运动时，我们作为家长心里当然也是心疼的。有一次孩子在跳完绳时，我问他累不累，孩子笑着回答我说我洗了一个热水澡，看！多幽默的答案。 对于孩子能够坚持锻炼，我们作为家长感到由衷的开心，虽然对于繁忙的我们而言，还能够坚持各样的健身俱乐部锻炼，可是对于一名孩子来说，持之以恒的锻炼能够起到磨练意志，从而提高学习态度，在上课的时候能够更加专心的读书与学习。 通过亲子锻炼使孩子自身身体强壮，也为我们与孩子的沟通交流架起了一座七彩的桥梁。 亲子锻炼心得体会 二年级二班 刘粟汐的家长 小学是素质教育得以实施的重要阶段,而体育是素质教育的重要内容,现在的孩子从小娇生惯养,意志力很有待于磨练,所以我认为学校号召大家加强亲自锻炼是非常好的一个举措,为此我积极响应学校号召,努力创造机会带领孩子参加锻炼。 我带领孩子经常爬泰山，孩子爬得很带劲，在爬山的过程中让孩子了解泰山文化，她记住泰山上的“风月无边”，并且在孩子累得气喘吁吁时我鼓励孩子再坚持一下，毫无疑问孩子的意志力得到了磨练。 我经常带孩子去逛公园，让孩子与大自然亲密接触，观察公园里的花鸟虫鱼，好奇心强的孩子总会有很多发现。 我陪伴孩子学会了轮滑和骑自行车（两轮的），在刚接触时孩子有点害怕，特别是没有我的搀扶的时候，我鼓励孩子：没事的，大胆地往前走两步，真棒！再走两步，你还可以走得更远，就这样孩子变得更加勇敢了，慢慢地就学会了，孩子的自信心也大大加强，在滑轮滑和骑自行车时那种飞一样的感觉让孩子好开心！ 另外，闲暇时我还会陪孩子打打羽毛球，跳跳绳等等，孩子的技能不断提升，最重要的是在各种各样的亲自锻炼中，不仅孩子的身体得到了锻炼，还愉悦了身心，增强了亲子感情，学会了许许多多在书本上学不到的东西，这些对于孩子的健康茁壮成长无疑都是非常重要的！ 所以非常感谢学校能给我们提供这样的机会。 亲子锻炼心得体会 二年级三班 李美颖家长 张丽 开学时，学校发了一张亲子锻炼记录表，全家一起认真学习了活动的具体要求，看着项目表中的各类内容，针对子的兴趣爱好制定了打篮球、爬山、跳绳、自行车骑行、打羽毛球等锻炼计划。以后要坚持每天锻炼，强健体格。 这次的亲子活动搞得很成功，对于我们家长感触很深，感谢学校、老师组织这次活动，不只是孩子玩得开心，家长也重温了童年。每天我们全家大小四口一起锻炼真开心，特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子的心紧紧的联在了一起。孩子慢慢长大了，不能再手老眼光支看待现在的她，要相信她，但在活动中缺乏坚持，还是不够自信，这些都还需要慢慢的培养改进。通过活动也让她明白了很多道理，人与人之间需要团结合作，互相帮助。 不过一个学期过的真快啊，真心希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动、一起快乐!在此要特别感谢杨静老师辛勤的付出，让我们看到了孩子的成长和进步！ 亲子锻炼心得体会 二年级四班 张欣怡的家长 李丽 自从孩子带回了亲子锻炼表，我们全家积极响应学校号召，进行了亲子锻炼。这个学期我们主要以舞蹈、跳绳为主。 自从有了计划，孩子变得非常的积极。每天饭后，她总会积极的邀请我跟她一起做锻炼。在玩跳绳的时候，我们会进行比赛活动。刚开始孩子不会跳，一次也就能跳一两个，在家长的积极鼓励下，她坚持练习，每次能多跳几个，她都兴奋的不得了，直到现在孩子一分钟能跳一百多个了。在这项亲子锻炼中我看到了孩子的坚持和自信。 有时候我们还进行室内锻炼，室内锻炼主要以舞蹈为主。在这项运动中，我主要起个辅助作用，给予孩子的更多的是鼓励。孩子主要炼横叉、竖叉、弯腰。在练习的过程中，孩子每完成一个动作，每进步一点点我都能感受到孩子发自内心的喜悦，这时候，我会情不自禁的给孩子竖个大拇指。 通过这次的亲子锻炼活动，能让孩子学习之余锻炼一下身体，还能增加家长跟孩子之间的情感交流，培养孩子的自信，同时也能让孩子懂得坚持。感谢学校组织的这项活动，我一定会陪着孩子继续坚持下去，让孩子养成良好的爱运动的好习惯。 运动的亲情与快乐！ 二年级五班 宋宜宣的家长 转眼间，我的闹闹宝贝已经是二年级的小学生了，伴随她成长的“亲子锻炼活动”也走入了第二个年头。 “陪伴”是最好的亲子锻炼方式，作为父母的我们也在跟随宝贝一起“成长”。每一项运动从示范讲解、分解动作、计时计分、加油打气到不断坚持，都让我看到了宝贝的进步。每当她跑步不小心跌倒又重新爬起来继续往前跑的时候；每当她跳绳失误后继续坚持跳的时候；每当她坐位体前屈因为疲累咬牙坚持做完的时候；每当她压腿下腰因为疼痛强忍泪水的时候…… 作为“队友”的我真的为有这么一个坚强的宝贝感到自豪！ “爸爸妈妈，我们比赛吧！”这是宝贝最喜欢对我们说的话，我每次都会欣然接受宝贝的“挑战”。每当我跑不动的时候，宝贝会给我加油打气，还会扶我休息一会儿；每当我棋不知道该下哪一步的时候，宝贝会在一旁帮我“支招”；每当我跟她打完球的时候，她会帮我拭去额头的汗水…… 作为“对手”的我真的为有这么一个懂事的宝贝感到欣慰！ 亲子锻炼活动成为了我们和孩子之间感情的纽带，让我们在运动中增进了亲子感情。同时，孩子也在锻炼中增强了体质，也通过运动锻炼了孩子的意志力、恒心及毅力。宝贝，谢谢你给了爸爸妈妈这么多的美好时光，我们很珍惜，也希望能一直陪着你，继续着你的快乐与童真！ 我运动，我健康，我成长 二年级六班 侯昊东、侯昊岳的家长 侯磊 今年已经是亲子锻炼的第二年了，在去年锻炼的基础上，根据孩子的爱好和实际情况，我们在暑假就制定了二年级的锻炼计划，总体是按照市内室外相结合的思路，重点开展足球、围棋、羽毛球、跳绳、爬山、慢步走这几项，适当练习单双杠、50米折返跑等项目。通过“亲子锻炼”，孩子的身体素质进一步增强，意志品质进一步提升，团队意识也得到了提高，同时也增进了家长与孩子的交流和沟通，可以说是一举多得。 我喜欢踢足球，看球赛，孩子们在我的影响下，也喜欢上了足球。每个周末，我们都要坚持活动一会，练练传球、带球，进行射门练习。在我们的带领下，院子里的好多小朋友加入了我们。人多的时候，围成一圈，练习传球，阵容庞大，笑语不断。有的孩子一开始自己带球自己玩，但是架不住被这边的欢声笑语吸引过来，要求加入，我们就先定好规矩：必须先停球，再传给小朋友，大家一起玩，谁传球没传好，球跑远了，必须自己去捡球。小朋友们慢慢适应了规则，认认真真开始了传球练习。一边陪同的家长们也很高兴，孩子们有了玩伴，团队意识也有了提高，不再那么“独”了。单杠练习的时候，哥俩比较谁坚持的时间长，往往到最后，憋红了脸，硬撑着不松手，知道了坚持就是胜利，谁能咬牙坚持，谁就能获得最终的胜利。 在天气情况不允许进行室外活动的情况下，我们在室内下围棋，踢毽子，玩积木，充分利用各种空闲时间。孩子们上幼儿园的时候，总觉得工作忙，很难抽出时间陪孩子，自从开始“亲子锻炼”计划后，提前做好计划，合理搭配时间，每周总能拿出一定的时间陪孩子，一方面，我们自己的运动量有了提高，另一方面通过跟孩子的互动，及时了解孩子的成长情况。 通过亲子锻炼，孩子的体质得到了增强，感冒发烧的情况明显减少，小身体越来越结实；通过亲子锻炼，孩子的意志品质得到提升，不再是娇滴滴的小娃娃；通过亲子锻炼，孩子的团队意识得到提高，知道了一根筷子容易断，十根筷子抱成团；通过亲子锻炼，促进了我们与孩子的交流，给了孩子更多的欢乐，促进孩子全方位的成长。 亲子锻炼心得体会 二年级七班 刘宇梦阳的家长 自踏入小学校门第一天起，刘宇梦阳正式成为了社会集体大家庭的一员。快速的融入、愉快的交流、丰富多彩的校园生活，五彩斑斓的万花筒，让孩子们目不暇接，享受着奇妙的童年时光。 作为一名合格的小学生，要以德、智、体、美、劳全面均衡发展为度量标尺。在课堂学习之外，通过体育锻炼强身健体，让孩子们拥有健康的体魄是开展文化学习的基础。学校提供的《亲子锻炼记录表》，更给家长和孩子之间搭建了亲子活动的纽带和桥梁，让我们乐于分享孩子的快乐童年，作为参与者，身为父母更要勇于肩负指引责任。 根据时令季节的变化和假期规划，结合孩子的爱好，我们为阳阳建立了丰富的锻炼计划。春暖花开的季节，我们带着孩子踏青，观察自然界的微妙变化，植树节参加亲子植树活动，教育孩子爱护地球妈妈；夏季，利用暑假参加游泳项目，孩子天性都喜欢玩水，看着她从怯怯尝试到快乐嬉戏，感受她的成长脚步；秋高气爽的季节，我们登高望远，远离城市喧嚣和雾霾，体验丰收和硕果，感受大自然给我们的恩赐；到了冬天，万物沉寂的季节，选择滑雪溜冰这样的体育锻炼项目，让孩子锻炼胆识，勇于挑战自我。孩子与大自然一年四季的更迭融为一体，享受美妙的时光并乐在其中。平日里的体育锻炼，比如跳绳、轮滑、小院里的健身，晚饭后的散步……我们不错过每个与孩子共处的机会，将生活的微小细节潜移默化的引入孩子的视听世界。在日趋繁复的文化课程之外，开辟另一个多彩小天地。亲子锻炼不仅仅是身体素质的锻炼，更深层的是与孩子之间的互动交流，做搭建者、指引者和参与者，让她感受到小家庭和大集体的温暖和互通。希望孩子珍惜并享受小学时光，争做一名德、智、体、美、劳全面发展的合格小学生。 亲子锻炼之我运动我快乐 二年级八班 桑君霖的家长 毕秀芬 时间过得好快，转眼间二年级年级上学期即将结束，孩子们都以积极的心态来适应小学环境和生活。本学期的亲子锻炼活动使我们家长收获很多、受益匪浅，亲子感情更加融洽。 本学期主要陪孩子进行户外运动及和参加班级组织的各项亲子锻炼活动。和同学们一起去爬山、一起学习打高尔夫球，一起去打CS野战，孩子们遵守游戏规则，相互之间配合默契，最后在他们的共同努力下，游戏获得胜利。在亲子锻炼的过程中，既锻炼了孩子们的身体素质，也培养了孩子们的团队精神，还增进了家长和孩子之间的感情。当看到他们玩得大汗淋漓、开心的叫着和喊着，在运动中和小伙伴们一起分享他们的快乐和自信，我为孩子的点滴进步而感到开心和骄傲。 通过这一学期亲子锻炼，促进了孩子的身体健康成长，培养了孩子良好的生活作息习惯，综合素质也有了很大提高。看到孩子不断的成长和进步，我感到由衷的欣慰和高兴。 感谢学校为家长和孩子们提供亲子锻炼的机会，让我们陪伴孩子健康快乐的成长，使孩子们在锻炼的过程中感受到父母的亲情和关爱，让孩子懂得感恩。我运动我快乐！今后，我们会继续陪伴孩子参加各项亲子断蓝，陪孩子共同成长，积极配合学校和老师，做到“家校合一，互动快乐”！ 亲子锻炼总结 二年级九班 石宗民的家长 亲子锻炼活动又结束了，对我们家长感触很深。感谢学校老师组织这样的活动不只是孩子玩得开心，家长也重温了童年，特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。儿子慢慢长大了不能再用老眼光去看待现在的他，要相信他，但在活动中，缺乏坚持，还有不够自信，这些都还需要慢慢的培养改进。这次活动让他，也明白了很多道理，人与人之间需要：团结合作，互相帮助。做事情要有目标坚持，自信才会成功。想想我们整天都在忙碌着自己的事情根本没有时间陪孩子。这个亲子活动让我们和孩子快快乐乐的做运动，真心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法，很多家长们给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。究其原因就是我们和孩子交流沟通的太少。真诚希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动、一起快乐在此要特别感谢刘老师辛勤的付出，让我们看到了孩子的成长和进步！ 亲子锻炼总结 二年级九班 孙佳瑞的家长 时光流逝，转眼间二年级上学期已接近尾声。本学期在学校的大力倡导下，我们全家积极响应了亲子锻炼的活动，开展了爬山、跳绳、打羽毛球、掷飞盘等丰富多彩的项目。在这一学期的锻炼中，我们能时时刻刻感受到了孩子的变化，自信心满满，耐力和毅力也得到了培养，更为重要的是，我们一家在欢声笑语中度过了美好的亲子时光，收获了共同参与带来的幸福和快乐。 在这些项目中孩子最喜欢的是掷飞盘的活动。天气好的时候，孩子就期待着能和爸爸妈妈到楼下掷飞盘，从这个游戏中孩子懂得了规则的重要性，还能从每个人接到的飞盘次数中锻炼了一百以内的口算能力，可谓是一举多得！ 每当看到孩子在锻炼中越来越灵巧协调的动作，听到孩子在游戏中发自内心的欢呼雀跃，我们就更深的体会到“最好的教育是陪伴”这句话。亲子锻炼不仅增强了孩子的身体素质，也让家长找到了逝去已久的童真童趣。在锻炼中家长和孩子相互合作，互相鼓励，一起进步，在不断的交流和沟通中让一家人的感情越来越亲密。 由衷的感谢学校倡导的亲子锻炼活动，让家长与孩子之间架起了一座非常方便的交流和沟通的桥梁，我们会继续坚持这项活动，让孩子更加快乐、健康的成长！ 亲子锻炼体会 二年级九班 徐婉宁家长 徐俊嵘 升入二年级的徐婉宁，已经逐渐适应了小学生的生活和学习。如何为孩子提供一个良好的环境，让孩子更加快乐健康的成长，是作为家长的职责和心愿。自入学以来，学校倡导的亲子锻炼活动，对孩子的成长起到了很好的作用，我们感触很深。 一是和孩子的交流更密切了。想想我们整天都在忙碌着自己的事情，真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动，真心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法。当初孩子带回来学校发的《亲子锻炼记录表》，我们全家一起认真讨论交流，根据个人的兴趣爱好确定了跳绳、跑步、打球等项目，共同制订了简单的锻炼计划。通过坚持亲子锻炼活动，不只是孩子玩得开心，家长也重温了童年。特别是与孩子在运动过程中，与孩子一笑一颦的交流，那一份单纯的快乐，把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。 二是孩子的心灵得到成长。女儿慢慢长大了，不能再用老眼光去看待她，要相信她，但在活动中缺乏坚持，还是不够自信，这些都还需要慢慢的培养改进。本学期学校组织了跳绳比赛，为了能参加比赛，女儿很自觉的练习。开始不会跳，很沮丧，期间甚至哭着不想跳了。后来在通过“狠心”的坚持、忍耐和老师、家长的鼓励，越练越好，不断超越自己。孩子从中也懂得了做人做事的道理，了解了坚持的含义，明白很多事不能一蹴而就，需要坚持和忍耐才能达到目的。 三是提高了身体素质。身体健康是孩子生活学习的重要保证，运动是提高身体素质的有效手段。自亲子锻炼这段时间以来，徐婉宁身体素得到了明显改善，较之以前，少了许多感冒发烧等病症的侵扰，更不存在因身体不适影响上学的情况，即使生病，吃点小药也就很快好了。作为家长，在亲子锻炼的带动下，我们也不经意地减少了用在电脑手机上的时间，为自己的健康加分加彩。 通过亲子锻炼活动，孩子得到了全面发展，也让我们看到了孩子的成长和进步！真心感谢学校、老师组织这类活动。 我锻炼 我健康 我快乐 二年级十班 马春明的家长 刘海香 首先，由衷地感谢学校和老师费尽心血地制定这样一份亲子锻炼计划，让我们和孩子能按照计划锻炼身体。正是因为有了这样的计划，我们才能从一开始被动地完成作业，到逐渐养成良好的习惯，直到现在能每天按照计划主动锻炼并且从中体会到了运动的乐趣和意义。 一开始看到那份《亲子锻炼记录表》时，我只是把它当成一份单纯的作业来完成。但是孩子很认真地制定了详细的计划：跑步、踢足球、跳绳、打羽毛球、下棋………于是我们也很配合他，只想着老师布置的作业只要认真完成就可以了。渐渐地，当我们每天按时完成这份作业时，亲子锻炼已经成了我们生活中不可缺少的一部分。通过每一次的锻炼，我们与孩子互相监督、互相鼓励、互相配合、共同进步，不仅使孩子身体的各种功能得到发挥，从而增强抵抗力，减少和避免疾病的发生，而且通过每天与孩子的互动，让我们有机会了解孩子在学校的学校和心理情况，分享了他的快乐，缓解了他的压力，增加了亲子感情，孩子也变得很喜欢每天的锻炼，因为通过每天的努力训练，他发现自己每天都在进步，人也变得越来越有自信，越来越有毅力，即便有时生病了，心里也还是想着每天做一些必要的锻炼。 看到孩子这样每天健康、快乐地成长，我打心底里高兴，更从心底里感谢学校和老师的悉心教导和全心的付出。我们定将这份健康、快乐坚持下去。 同锻炼，共成长 二年级十一班 吴雨凝的家长 吴多圳 时光飞逝，2016年在新年的钟声中画上了句号，这一个学期也要马上过完啦，至此，我们一家三口的亲子锻炼也要告一段落了。 回想点滴，场景历历在目，让人难以忘怀。本学期，女儿通过亲子锻炼学会了一项新的技能那就是骑自行车。自行车由来已久，但是因为“车大孩小”便一直闲置在储藏室。暑期开始，我们与孩子在商量假期的亲子锻炼计划时，女儿便嚷嚷着要学自行车，我想骑自行车反正不累，孩子会骑了，我也就解脱了，于是骑自行车便成了我们的第一个亲子锻炼项目。说干就干，当天我们便一起将自行车“请”了出来，并将其擦拭一新。吃过晚饭，我们一家便在花园开始了锻炼。但是，“说起来容易，做起来难”，经过几天的练习，孩子的骑车技术不仅毫无长进，反而眼神中透出了胆怯，倒是我的身体在“汗流浃背”中有了明显的改变，瘦了好几斤。经过反思，我们发现，不是孩子胆小，不敢自己骑，是我管得太多，不敢放手，也不想放手，总是害怕孩子摔倒。经过众议，我们三个决定“放手一搏”。于是，在我们“战战兢兢”的目光下，孩子“颤颤巍巍”的开始了独自的骑行之旅，当然我也做好了百米冲刺去“护驾”的准备。一米，两米，三米.....,十米，孩子停下来，回头望了一眼，笑了笑，接着又向前骑行了几米。经过几个月的锻炼，孩子骑行的距离由几米变成了几十米，骑行的路线也由简单的直线变成了S形，车技越来越好。在骑行的过程中，孩子摔倒过，但是又站了起来。经过不断的摔倒，孩子那依赖的眼神没有了，变得坚定，变得毫无畏惧。通过亲子锻炼让我们也认识到陪伴很重要，学会放手更重要。 暑期结束了，孩子可以自由的骑行了，但是新的亲子锻炼也要开始了，那就是为跳绳比赛做准备。可是麻烦又来了，女儿在一年级代表班级参加比赛时，成绩就已相当不错，一分钟跳绳可以达到140-150个。我原本以为稍加训练，女儿便可以了“自娱自乐”了，我也便可以当甩手掌柜了。但事与愿违，经过一整年的“养精蓄肉”，体重疯长，再加上长时间没有持续的练习，女儿的跳绳成绩下滑特别明显，现在一分钟只能跳40-50个。我们看着女儿跳绳时笨拙的样子，心里真是又好气，又好笑。在我们想要放弃时，亲子锻炼表为我们提供了坚持下去的理由，没有其他好的项目，只好用跳绳充数。开始的一个多月，女儿和她母亲虽坚持着跳绳，但成绩提高并不明显。怎么办，还得放弃吗？关键时刻，学校选拔结束了，女儿以180个（我一直觉得数量的准确性有待考证）的成绩被选为了运动员。女儿虽然也感意外，但骑虎难下，为了班级荣誉，只有提高跳绳成绩了。目标明确了，我们接下来就共同找问题，想办法。“工欲善其事，必先利其器”，我们先从跳绳装备入手，跳绳虽换了好几根，把棉鞋也换成了运动鞋，但成绩还是一直突破不了120个。外因没问题，那就找内因，经过多次的陪伴锻炼，最终我和女儿都觉得体力不足和自信心不够是成绩突破不了的原因。此后的一个月，我们与女儿一起通过加大跳绳的次数，及进行原地起跳等方式来提高体力。同时，在我们的鼓励及暗示下，女儿的自信心也不断增强，并体会到了为班级荣誉而坚持的重要性。120个，135个，150个，169个……。最终，女儿突破了自我，代表班级圆满的完成了跳绳比赛，取得了好成绩，并还获得了“运动健将”的荣誉称号。看着女儿通过我们的共同努力换来的奖状，我们一家都特别开心。 通过这一个学期的亲子锻炼，我们一家都收获颇多，不仅女儿的身体变得更健康，连我们的身体素质也有了很好的提高。同时，女儿在锻炼中不断的学会了挑战自我，突破自我，并赢得了自信心，体会到了坚持的意义。最主要的是通过亲子锻炼也让我体会到了“陪伴”的真谛,那就是同锻炼，共成长。
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