个人中心
新鲜事
日志
相册
帖子
班级
泰师附校第七期五年级亲子锻炼心得体会展示我和我的“篮球小友” 五年级一班 陈博飞的家长 陆蕾 我和我的篮球小友天天在一起，生活学习都在一个家庭里。篮球在这个学期开始进入我和“篮球小友”的生活，成为了我们一起运动锻炼的不二选择，成为我们默契的爱好，也成就了我和“篮球小友”快乐难忘的亲子时光。我的陪伴使我的“篮球小友”球技不断长进，同时“篮球小友”也教会我更多的篮球知识。 “泰师附校篮球预备队”的报名通知开启了这段快乐难忘的亲子时光，但起先并不那么顺利。“儿子，爸爸让我问你要不要报名参加篮球训练，通知上说是为咱们泰师附校篮球队这个大家庭培养小队员呢？”儿子毫无兴趣地答道“我不报。”考虑到小孩子对篮球没概念，恐怕是担心被训练班又挤占了自己玩耍的时间才这么了无兴趣吧。于是我开始了锲而不舍地了解说服之旅，“为什么不想报呢？”“其实你很有运动潜质。”“打篮球的男孩多高大英俊，多让人羡慕。”儿子在运动方面锻炼不多，瘦瘦弱弱的，所以我是特别希望孩子进行体育训练强筋健骨的……儿子实在架不住我每天的“说服劝诱”，最后不得已地答应了报名。谁曾想报名后的训练像是着了魔一般，天天球不离手。除了“青青农场行”请假了一周（回来又补上的）外，即使近零下的温度也没有耽搁一天训练。由于儿子对篮球的喜爱，我给儿子取了个“篮球小友”的名字。我最享受的时光就是每天接“篮球小友”放学和周末陪“篮球小友”去“虎山一中”练投篮。走在放学的路上，“篮球小友”会边连拍带带地运球，边给我讲些篮球规则。“记住了，打球可是有规则的，得记住才行。一个手拍球一个手护球，护球的手不能碰到球。”“不能双带：就是不能拍着拍着球然后两只手拿起球又继续拍，这叫双带。” “不能走步：就是拿起球最多能走两步，且走完两步必须投篮或传球。走三步以上则犯规”,这一学期走下来，我跟着“篮球小友”学会了不少规则。只算清楚记住的就有九条呢！在“一虎”篮筐下，我和“篮球小友”一会儿是队友一会儿是对手，传接争抢也是极为当真的。“篮球小友”的球技也在“由生到熟”地不断长进呢。 就在前几天，“蓝球小友”接到了红头邀请函。上面写着“尊敬的陈博飞同学，由于你在本学期篮球培训活动中，积极刻苦训练，认真学习教练教给你的各种篮球技巧，所有教练都认为你是一名可塑之才。因此，诚恳地邀请你参加泰安师范附属学校篮球寒假公益特训活动。”多令人激动的消息啊！多让人快乐和骄傲啊！我为我的“篮球小友”骄傲，自己通过努力赢得了这三分之一的难得的特训机会。我的“篮球小友”说他会更加刻苦训练的。加油！我的“篮球小友”，我会一直陪着你练，只要你需要。 亲 子 活 动 体 会 五年级二班 宁淑慧的家长 亲子活动搞得很成功，对我们家长感触很深.不只是孩子玩得开心，家长也重温了童年。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。孩子们慢慢长大了，不能再用老眼光去看待现在的他，要相信他，但在活动中缺乏坚持，还是不够自信，这些都还需要慢慢的培养改进。这次活动让他也明白了很多道理，人与人之间需要团结合作，互相帮助。 本次亲子活动我感到非常高兴，也很快乐。想想我们整天都在忙碌着自己的事情，真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动，真心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法。很多家长们都会有“望子成龙”、“望女成凤”的想法，总希望自己的孩子是最优秀的，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。究其原因就是我们和孩子交流沟通的太少。孩子们通过此次活动，增进班级家长、学生、老师之间的相互了解, 在快乐亲子游游戏中，孩子们开阔了眼界，增长了见识，增进了亲情。同时家长与教师的密切合作也拉近了彼此间的距离，进一步融洽了家校关系，全面体现了家校合力共育的实效。真诚希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动、一起快乐!在此要特别感谢各位老师辛勤的付出，让我们看到了孩子的成长和进步！ 陪你锻炼 健康你我 五年级三班 王晓娜的家长 王路 孩子身体锻炼好了，最直接的好处是很少生病、请病假。学习、课外活动不耽误。“生命在于运动”这话地球人都知道，一个强壮的体魄，给他们的生活和学习打下了良好的基础。在此要感谢学校提供了让我和孩子有了一起锻炼身体的机会，正是因为有学校的安排我和孩子才能科学的锻炼身体，陪伴是最长情的告白，感谢因为有如此的活动我没有错过孩子的成长期。现将本学期亲自锻炼的一点体会特总结如下： 一、父母陪孩子运动 孩子开学起我就开始陪着孩子锻炼。现在我规定孩子每天必须锻炼身体半个小时以上。冬天我打开跑步机，孩子一前一后，一边在跑步机上以5.0的速度跑步，一边听音乐，半小时时间孩子还意犹未尽。孩子们的乐趣既在音乐，又在这运动的半小时上，更令人惊喜的是孩子不喊累！利用下午6：00这个时间，拿出羽毛球、板球、飞盘、跳绳等，陪着孩子锻炼身体。为了陪孩子锻炼身体，家里准备有跳舞毯、跑步机、羽毛球、乒乓球、板球、飞盘、跳绳、旱冰鞋、小单车等等器材。兴趣是孩子最好的老师，我陪孩子锻炼，发现孩子的兴趣。 二、活动中有我们的积极参与 在流水的日子中我和孩子争取多参加一些有意义的运动项目，比如做一些弹跳运动，跑步，跳绳等，有助于四肢生长。伸展运动单杠引体向上，前后弯腰有助于脊椎骨和四肢骨的伸展，或者全身性运动羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延伸。 三、孩子学会了合理安排时间 平时，我是要求孩子每天锻炼半小时，风雨无阻。周末，我是必安排一天的时间带领孩子去锻炼，俗话说“行千里路，读万卷书”，一年中，我会安排孩子去几个远的地方，锻炼身体，开扩视野。正是因为有我们大朋友的影响，小朋友现在做事更加有计划性，学会了合理安排时间，自己的事情总能主动按计划完成。我们惊喜于孩子的变化，期盼孩子能一直这样健康快乐地成长。 在本学期的亲子锻炼中，不仅我们的身体素质得到增强，更是给我们的家庭带来了许多的快乐。有人说过：快乐是会感染的。我想说的是锻炼也是会传递的，我们希望这样的活动会多一些，更希望我们能陪孩子在这样的活动中一起成长。 亲子锻炼感想体会 五年级四班 王书文的家长 开学初孩子带回来一张《亲子锻炼记录表》，全家一起认真学习了 活动的具体要求，全家一起根据个人的兴趣爱好确定了滑板、篮球、跳绳、自行车骑行、慢跑、爬山、飞盘等项目 。 记得有一次去爬山，“妈妈，你快点啊！”“爸爸，我走的比你快！”，在这一声声的对话中，进一步增强了父子、母子间的亲密感。通过这样一次绿色与亲情相伴随的户外亲子登山活动，不仅有效释放了孩子们的学习压力，让孩子们更亲近自然，进一步增强体魄，也让家长们抛开了繁重的家务、工作，全身心的投入到与孩子们的互动中去，深切体会孩子们的活力与可爱。 这次的亲子活动搞得很成功，对我们家长感触很深. 感谢学校、 老师组织这次活动，不只是孩子玩得开心，家长也重温了童年。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。儿子慢慢长大了，不能再用老眼光去看待现在的他，要相信他，但在活动中缺乏坚持，还是不够自信，些都还需要慢慢的培养改进。这次活动让他也明白了很多道理，人与人之间需要团结合作， 互相帮助。 本次亲子活动的时间虽然非常的短暂，但我仍然感到非常高兴， 也很快乐。想想我们整天都在忙碌着自己的事情，真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动，真心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法。很多家长们都会有“望子成龙”、“望女成凤”的想法， 总希望自己的孩子是最优秀的，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。究其原因就是我们和孩子交流沟通的太少。 真诚希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动、 一起快乐! 我的锻炼感想 五年级五班 开学时，我们发了一个亲子锻炼记录表，我这学期比较喜欢滑板，妈妈喜欢跳绳，爸爸喜欢和我一起打篮球。以后要坚持每天锻炼，强健体格。 每天和爸爸妈妈一块锻炼真开心，我和爸爸打篮球时爸爸也教我了不少打篮球的要领。以前，爸爸妈妈总是忙他们的，现在有了时间陪我一起锻炼一起玩，是我非常高兴，不过一个学期过得真快，表马上要收了，不过以后爸爸妈妈还是要经常陪我玩。以前都是我自己一个人或者和同学玩，和家长玩的快乐不是很多，这学期我觉得和家长玩不是单纯的玩，有时会长一些知识。我和妈妈跳绳时，妈妈教了我一种既锻炼身体又不累人的跳法，我还不会，不过我相信以后经过我的练习我一定可以练会。和爸爸打篮球，我练会了三步上篮，已经很熟了。我还教了爸爸妈妈玩滑板，我当了爸爸妈妈的小老师。 和爸爸妈妈玩真快乐，这种快乐，不仅仅是单纯的快乐，这种快乐里有无穷的亲情流淌着！ 亲子锻炼总结 五年级六班 傅强的家长 傅强本身是一个运动能力很一般且不喜欢运动的学生。 从三年级开始，我有意识的配合学校的亲子锻炼活动，跟他进行有目的的亲子锻炼活动，其中，三年级暑假的自行车练习和四年级暑假的篮球练习对他的运动习惯培养起到了积极的促进作用，现在运动对他来说，是放松是享受，他乐于坚持。 通过学校的亲子活动的开展，我感觉，全体泰师附校学生对运动的热爱之情已经产生；学校各项体育活动对全体学生的运动产生了积极的指导作用。很多学生有意无意的养成了良好的运动习惯，各项比赛的产生也从正面引导学生科学训练，并努力实现为班级争光的目标。在一系列的活动开展中，我也可以感受到傅强的集体荣誉感在提升。 在平时，我有意识的陪傅强进行“不可能”完成的任务，一开始是投篮进框，后来是连续进球挑战，每一个“不可能”变成“可能”之后，傅强的自信心明显提升，对运动的热爱之情就是这样一点一点培养起来的，我相信，只要家长能按照学校安排积极陪孩子进行科学合理的体育锻炼，不仅可以提升孩子的健康爱好，还可以养成他们的健康体魄，何乐而不为？ 我相信，随着学校各项体育活动的健康开展，我们泰师附校的学生一定会展现出更大的竞争潜力，在未来的社会竞争中一定表现的更加游刃有余。 亲子锻炼感悟 五年级七班 张文好的家长 赵金娜 时间过的真快，转眼间又到了学期末，文好也迎来了人生中第一个毕业季，看着孩子匆忙的背影，踏实的脚步，阳光的笑容，我心里感到无比的欣慰，也从孩子的眼神中看出了对学校的眷恋，对老师和同学的不舍。回首过去，儿子的成长让我始料不及，懵懂的孩童已长成翩翩少年。学习的自觉性也高了，性格更加活泼开朗，更喜欢和我们一起说笑打闹，这一点一滴的变化都要归功于每天的亲子互动。 每天晚饭后出去散步是我们的必修课，一家人边走边聊，听听孩子讲讲一天在学校的见闻，与孩子交流一些有趣的事情，既缓解了他一天的学习压力，也增强了与孩子的沟通了解。到了周末，我们把锻炼的内容安排的更丰富多彩，踢毽子，跳绳，骑自行车去郊游。在每一次的运动中，我们不仅收获了汗水，还拥有了一份好心情。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。看着孩子开怀大笑的样子，我在想，这就是家庭和谐及运动的魅力所在吧。 孩子在一天天健康快乐地成长，而我们也在与孩子的共同锻炼中，收获着健康，收获着快乐，我们会把这个活动永远的进行下去…… 亲子锻炼心得体会 五年级八班 张业驰 开学时，我们发了一个亲子锻炼记录表，我这学期比较喜欢滑板，妈妈喜欢跳绳，爸爸喜欢和我一起打篮球。以后要坚持每天锻炼，强健体格。 每天和爸爸妈妈一块锻炼真开心，我和爸爸打篮球时爸爸也教我了不少打篮球的要领。以前，爸爸妈妈总是忙他们的，现在有了时间陪我一起锻炼一起玩，是我非常高兴，不过一个学期过得真快，表马上要收了，不过以后爸爸妈妈还是要经常陪我玩。以前都是我自己一个人或者和同学玩，和家长玩的快乐不是很多，这学期我觉得和家长玩不是单纯的玩，有时会长一些知识。我和妈妈跳绳时，妈妈教了我一种既锻炼身体又不累人的跳法，我还不会，不过我相信以后经过我的练习我一定可以练会。和爸爸打篮球，我练会了三步上篮，已经很熟了。我还教了爸爸妈妈玩滑板，我当了爸爸妈妈的小老师。 和爸爸妈妈玩真快乐，这种快乐，不仅仅是单纯的快乐，这种快乐里有无穷的亲情流淌着！ 亲子锻炼心得体会 五年级九班 李佳琦 说起亲子锻炼，我、妈妈、爸爸，我们三人各自有各自的爱好，我喜爱踢毽子，妈妈喜欢跳绳，爸爸喜欢下棋。我们只有相互的互相学习，锻炼。 每天和爸爸、妈妈一起锻炼我真的很开心。和爸爸下棋时爸爸教会了我不少下棋的要领，每次玩的时候都能赢爸爸一两回，我知道这是爸爸在让着我，让我有自信的去下棋。以前，爸爸妈妈总是在忙工作，和我一起玩的时间很少，这一段时间好了，爸爸妈妈总算是有时间陪我一起锻炼身体，有时一起做游戏，我从心里很高兴。我感觉和爸爸妈妈一起不是光单纯的锻炼身体，在锻炼的过程中会增长知识，还能锻炼出乐趣来。 有一次，我和妈妈比赛跳绳是，我总是被绳子缠住，跳不过去，妈妈告诉我，先抬那条腿，接着身子怎么旋转，我一开始怎么也学不会，妈妈总是耐心的教我，一遍遍的做着示范动作。妈妈告诉我说：“宝贝，失败没关系，只有你勤加练习一定会学好的。”和爸爸下棋是，爸爸告诉我下棋的时候一定要沉着冷静，先看好自己的棋，在看对手的棋，最后决定走哪一步棋，要看大局。 和爸爸妈妈每天一起锻炼着各种体育项目，我不仅锻炼了身体，也得到了亲子之间的一种温暖，从这种温暖中我体会到了一些感触，在生活中遇到困难，不要逃避，要沉着、冷静的去处理，问题就会迎刃而解的。不会的东西要勤学苦练，你一定会有意想不到的收获。 健康快乐成长 五年级十班 刘鹤然的家长 刘 鹏 亲子锻炼是很好的一种活动形式，不但锻炼了身体，还增加了与孩子的交流。刚开的时候，孩子只是按照表格上要求，当做一项作业去做，但是随着时间的推移，逐渐的把锻炼养成了一种习惯。经过这段时间的亲子锻炼，我把在锻炼中的一些心得体会和孩子的成长和大家做一下分享。 亲子锻炼有助于孩子养成良好的生活习惯，现在很多孩子在成长的过程中，并没有养成好的生活习惯，看电视、看手机、玩游戏等，不注重锻炼身体，造成体质差，抵抗力差，容易生病，并且做事没有恒心和毅力，亲子锻炼能让孩子养成良好的生活习惯，可以让孩子多做一些对身心健康有益的事情，培养孩子的耐心、信心、恒心，让孩子身心得到健康的成长。 亲子锻炼有助于父母与孩子之间的交流，随着孩子年龄的增长，有了自己独立的思维，与父母的交流会减少，自从坚持亲子锻炼以来，父母会抽出更多的时间陪孩子一起锻炼，增加了与孩子的沟通和交流的时间，与孩子互动的过程中，成为孩子成长中的好朋友，能够更加了解孩子学习和生活的一些问题，在锻炼中给孩子给予适当的引导和解惑，帮助孩子更好的成长。 亲子锻炼是孩子成长过程中一堂必不可少的课程，锻炼不但增强了孩子的体质，而且也丰富了孩子的精神世界，更给孩子与父母架起了一座沟通的桥梁！ “我运动，我快乐”亲子锻炼总结 五年级十一班 张铭淏的家长 段伟 学期一开始，张老师就给我们布置了亲子锻炼的活动任务。要求每天都要和爸爸妈妈一起做运动，共同完成我们的制定好的目标，并要求坚持下去，养成天天运动的好习惯。一学期下来，我们做的很开心，不仅增强了我的体质，而且有更多的时间和爸爸妈妈待在一起，是件开心幸福的事情！在锻炼中，开心的，难过的，较劲的事情多的数不胜数，都是那么难忘，那么美好！ 医生说，我的身体属于过敏体质。妈妈说，过敏是因为身体抵抗力太低。爸爸说，锻炼就能增强抵抗力。那我们就一起抱团儿增强抵抗力吧！ 跳绳是不受地点、天气影响的最简单、直接的运动。刚开始，我一分钟只能跳一百左右下。每次快结束的时候，体力明显感觉不支，太累了，很多次都想放弃。可妈妈在一边一直鼓励着我，给我打气，让我坚持下去。慢慢的，从原来的咬牙坚持下来，到后来我能轻松跳下一分钟了！只是数量不见明显的增长，看来没有竞争就没有动力，于是妈妈把爸爸拉进了我们跳绳的队伍里。爸爸平时喜静不喜动，看书他在行，至于跳绳吗，呵呵，一分钟他竟不如我跳的多。这给了我很大的鼓励和动力，不能让爸爸撵上我，我心里暗暗的跟爸爸较劲。其实爸爸进步是很快的，从开始的一分钟七十多下到后来的一分钟一百二十多下，能看的出他越跳越协调，越跳越轻松了。这让我有了隐隐的压力，每次跟爸爸比赛的时候，我总是憋着一股劲儿，告诉自己，稳住，可以再快一点，加油，坚持。。。。。。好在从大局上以我胜居多，让自己占足了面子。而每次胜过爸爸的时候，我总是欢呼跳跃，以胜利者的姿态高高在上，不可一世的样子。爸爸一脸的不服气，总说再来，再来，就不信跳不过你。。。。。。（我就不信他能超过我！呵呵） 天气好的时候，我们一家三口会去操场上跑步。学校操场上有很多下课后为了放松自己而跑步的大学生，让操场变得极其热闹。人多了，跑步也就有了情绪。妈妈是我们三个人中跑的最慢的了，从一开始就掉队，到后来我们四圈下来，她也就跑两圈，还时不时的走走停停。有时候我小小男子汉的气概上来了会拉着妈妈一起跑，这让我感觉有时候她也是极需要我的。有一次，我跑的太快了，想撵上爸爸，不小心腿一软摔了出去。虽然是塑胶跑道也着实实的摔了一大跤，爬起来的时候双手掌上赫然印出斑斑红点，膝盖也蹭破了皮，渗出血来。我心一紧，眼泪就流了出来。妈妈从后面跑了上来，看我摔伤了，赶紧安慰我说，没事没事，回去清理下就没问题了，不算严重。我趴在妈妈的肩膀上，这个时候我感觉我是需要她的。 每个星期二、四的晚上，我会和清城姐姐一起去俱乐部学打乒乓球。有时候我们在这边的球桌上打，爸爸和大姨夫在旁边的桌子上打。每次学完，爸爸和大姨夫就是我们的陪练。爸爸喂给我们球又平稳又准，可我们总是刁钻的打回去，希望他接不住，满足一下我们小小的虚荣心。说真心话，虽然他跳绳一般，打球却是一流的。 在空闲的时间，爸爸会带我学骑自行车，教我踢足球、打篮球。我们还会在双休的时间约上大姨妈一家去爬山。爬三阳观的时候，我们还会举行爬山比赛，谁爬的快，中午在三阳观吃饭的时候就会有甜饼可以吃。 这一个学期下来，爸爸妈妈陪我的时间多了很多，在运动中我们一起感受着快乐和一家三口的甜蜜。我身体素质也增强了不少，虽然有时也会感冒，但我相信，只要能坚持下去，身体一定会强壮起来的！也感谢学校和老师为我们提供这么好的想法和建议，让我们乐在其中，收获满满。“我运动，我快乐！”这是我们一成不变的口号！ 亲子锻炼心得体会 五年级十二班 李锦泽的家长 每一个家长都希望有一个身体健康成绩优秀的孩子，很庆幸，学校给予我们亲子锻炼的指导，每学期的开始，学校便发放了《亲子锻炼记录表》让我们陪伴孩子锻炼身体、锻炼意志，让孩子有一个勇往直前，乐观向上的好心态。 我们积极进行了各项亲自锻炼活动，因为跑步、跳绳等项目可能有时会枯燥，因此进行了多种项目内容提高孩子的综合能力，比如轮滑、滑板能锻炼平衡，羽毛球、板羽球能锻炼反应能力，爬山具有挑战性，又能了解泰山的文化底蕴增加了锻炼的趣味性及文化知识，很有意义。 在跟孩子一起锻炼的过程中，我们之间的交流机会增加了，孩子和我们之间也会避免代沟的出现。而我们也可以利用这个机会来教育孩子树立良好的人生观、价值观。虽然是玩也得有个好心态去面对，输要输得起，赢了不能自满，累了要知道坚持，遇到困难要勇于克服。我们一起比赛竞技，在轻松的环境下与孩子交流增加对孩子的深入了解。有进步就给予表扬，当孩子感受到运动的乐趣。 让孩子把运动作为一种生活的乐趣，一种好习惯，有助于增强孩子体质，促进身体正常发育，品质，孩子从中也能得到很多快乐。爱运动的人大多心胸比较开阔，容易和他人交往，身体健康，心理也是健康的。很多运动项目需要和他人合作完成，即使是对抗性质的运动，也需要正确看待对抗，看待对手，在对抗中学会尊重他人，学会自立自强，学会向上，学会隐忍。 学校安排的亲子锻炼很好，在亲子活动中，不仅使孩子感受到爸爸妈妈的温情和亲情，更使家长和教师相互之间就孩子的教育问题进行了沟通和交流，也让家长在繁忙的工作之余拥有了轻松、愉快、休闲的时刻。今后，作为家长，我们将会继续去支持与配合学校的各项教育工作，积极参加学校举办的各项活动！ 衷心祝福所有的老师：身体健康，合家欢乐！ 愿孩子们：天天快乐，平平安安！ 运动的快乐 五年级十三班 家长 孩子能健康快乐是每个家长的心愿。自从学校开展了每周亲子锻炼的活动，孩子有了明显的变化，比以前更加开朗活泼了，学会了许多的运动项目：像以前不擅长的跳绳和打羽毛球，现在都能应付自如了。 加强体育锻炼的好处是可以促进身体健康，保证生长发育，而且还能磨练孩子的意志。在亲子锻炼中我们共同进步，共同接受挑战，相互鼓励，亲子锻炼把我们打造成一支坚不可摧的小团队，在生活和学习的道路上勇往直前。 而且，现在我们家长整天的忙碌，真的和孩子在一起的时间很少，更不要说真心得和孩子交流，认真倾听孩子的想法。家长都希望自己的孩子更够成为最出色的一个，给孩子过多的学习压力，束缚了孩子的自由，让孩子的童年失去了色彩。主要的原因就是我们和孩子的交流太少，不知道孩子心底的真实想法，影响了亲子关系。有人说“最好的教育就是陪伴”。我认为亲子锻炼就是很好的陪伴形式。我们决心坚持下去，在陪伴孩子的同时和孩子一起成长，将亲子锻炼进行到底，加油！ 亲子锻炼的活动，即锻炼了我们的身体又培养了孩子健康自信、坚持不懈的品质，还加强了家长和孩子之间的沟通和了解，这真是一举多得啊！ |
