排舞起源于美国七十年代的西部乡村舞蹈，作为全球化健身运动类别的分支，形式丰富多样，现已融合了多种流行时尚舞蹈元素，越发展现其艺术魅力。广场舞则是因广场聚集而得名，更“草根”，更自娱自乐。
排舞的特点很多，舞曲很多，每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。
排舞能缓解身心压力，增强体质提高人体活力。消除身体疲劳，缓解情绪紧张与压力，达到良好的心理状态。排舞能强化身体协调性，帮助形体塑造，通过与优美音乐的结合，表现出律动的视觉意境，给人以美的享受。
排舞是融娱乐性、观赏性、群众性为一体的运动形式，适合各个年龄层，根据实际情况可选择适合的运动强度。
排舞十分讲究团队合作精神，促进人际交往，因此非常适合企业开展。
