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泰安师范附属学校 2020-2021学年度第二学期 二年级亲子锻炼心得体会展示

课程管理处 2021-06-29 08:23:08
亲子锻炼心得体会
二年级一班  张婧祎的家长

    学校组织的“亲子锻炼活动”使我们一家收获颇多、受益匪浅。亲子锻炼，既是锻炼身体的形式，更是与孩子之间沟通心灵、建立亲情的重要过程。在锻炼的过程中既磨炼了意志品质，也增进父母孩子之间的亲情，塑造了快乐的生活心态。与孩子一起进行亲子锻炼时，更是感受到孩子身上认真、执着的精神。
    坚持就是胜利，持之以恒是我们大人们都懂的道理，但对于孩子来说就不一样了。他们觉得长时间的练习枯燥乏味没有意思，并且有时坚持练习几天也看不到提高，心中难免会满泄气。比如做仰卧起坐，一开始只能做几个，她自己就很泄气。但当她有一点点进步时，我就适时给她鼓励，在这种不断的鼓励中，最后能做几十个了。同时也让孩子切身体会到了坚持的力量，感受到坚持带来的成就感。这比给她讲大道理有用多了，同时我也感受到学校举办这样活动的良苦用心。
    “生命在于运动”。只有不停的锻炼和运动，才能健康，只有拥有健康才能让我们的生活变得更加美好！
    感谢学校为我们家长和孩子之间架起了一座沟通桥梁，做为家长将积极配合学校的各项活动，我们会一直坚持下去，陪伴孩子一起健康快乐地成长！
亲子锻炼陪伴成长
二年级二班于千策的家长于宏波

    印度诗人泰戈尔说过: “播种行为，收获习惯”。自从进入泰师附校，这两年来亲子锻炼已经成了孩子每天业余时间的必修功课，也成了我们与孩子运动的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，而且塑造孩子的坚强意志。
    记得于千策刚上小学的时候，在同级孩子当中身体偏瘦。开始学跳绳时，别的孩子跳很久体力很充足，但是他体能就跟不上，会很着急，想着多跳点。随着亲子锻炼把跳绳列为一项锻炼项目，在我和孩子妈妈的鼓励和他自己的坚持下，于千策的跳绳每天都有进步，运动会作为小队员一分钟跳到146个的时候，他说终于给班级争了光。最关键的是从此喜欢上了亲子锻炼，跟着我一起爬山、打篮球、跳街舞等，看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
    这个学期，关于学校落实 “五项管理”的工作，第一、二项就是手机和睡眠管理，还有一项是体质健康管理，我认为他们是相辅相成的。在现在这个社会，孩子们能够远离手机、加强锻炼，即能够保证充足的精力，还能够形成开朗的性格。关键是从小的时候通过亲子锻炼让我们的亲子关系更加的融洽又愉悦。
    感谢泰师附校亲子锻炼计划，给予我们陪伴孩子的空间和时间，最有效的让孩子身体和心理都健康成长，让孩子拥有一个快乐的童年。
亲子锻炼共成长
二年级三班李宇航家长

    良好的家校合作是促进孩子快乐、健康成长的重要因素。而亲子活动也就成了孩子们娱乐，解放学习压力的一种方式，是家校合作中重要的环节之一，但由于现代社会竞争的日趋激烈家长们把大部分精力都用在工作及不断学习、提高中，亲子间共同活动的时间是明显减少，不利于孩子成长。这种情况下，学校的亲子锻炼活动有效的增进了家长和孩子的交流，拉近了彼此的关系，同时也锻炼了孩子的意志
    李宇航属于“小胖孩”，特别不爱运动，每次为了让他运动一会儿，我们可以说是绞尽脑汁，各种诱惑，但是基本没有效果。一年级的时候孩子从学校里拿回一张亲子锻炼表，我们抓住孩子为了任务不得不运动的心理，根据锻炼表上的活动建议，从孩子比较感兴趣的拍球开始陪孩子一起锻炼，我们让孩子当小老师，给我们讲解拍球的要点和注意事项，在孩子成绩不理想而气馁的时候给予适当鼓励，先让孩子对锻炼感兴趣，抓住一切可以利用的时间逐渐增加运动项目;跳绳、排球、足球、羽毛球、跑步……就这样孩子不仅增强了体质，树立了信心，养成持之以恒、坚持不懈的学习态度。
    亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，让那颗因工作而疲劳的心得到片刻的安宁，享受真正的天伦之乐!感谢学校的细致管理和用心教育，感谢老师的悉心陪伴和监督，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富！
参与亲子运动 享受健康快乐
二年级四班李子铮家长 刘海燕

    第四个学期的亲子锻炼已接近尾声，因为有学校制定的《亲子锻炼计划》，几个学期下来，我们和孩子的亲子锻炼也成了习惯，这次的亲子锻炼计划进行得很完整，锻炼效果也很突出。
    首先，我们是根据孩子的身体状况和场地条件制定了锻炼计划，除了常规的户外跑步、跳绳等项目，我们还根据孩子的用眼健康要求，每天增加了羽毛球运动，后期条件具备了还穿插了乒乓球的练习。其次，我们加强加了室内的运动项目，主要是练习腰部、腹部力量的仰卧起坐和平板撑训练。这些运动的过程，全部采用个数或时间量化进行，比如仰卧起坐，每天增加一个，达到五十个后，改为计时进行，一学期下来，不仅达到了训练目的，也增强了孩子的自信心和上进心。运动中我们相互打气，互相鼓励，共同因进步而喜悦。每每看到孩子的坚持，内心总是欣慰着、感动着。
     这学期的亲子锻炼期间，李子铮在羽毛球这项运动，也收获了从失望到欣喜再到自信的成长过程，刚开始参与羽毛球运动时，因运动能力所限，一周下来还打不到球，失望感爆发，几近放弃，但还是在爸爸的引导下坚持下来，两周后开始能打两三个往复，一个月后，一切都自如了，甚至学会了好几种发球方式，于是每天打上20分钟左右的羽毛球也就成了常态。打羽毛球这件事的过程和感悟，我经常拿来鼓励李子铮，告诉他世上无难事，只要你坚持、只要你用心，问题一定能解决！
    其实也真的感谢学校亲子锻炼计划，它我们家长在陪伴完成锻炼任务的同时，也给自己的身体带来了健康，体会到运动带来的快乐和陪伴孩子的愉悦。今后的每个学期里，我们都会坚持亲子锻炼，希望把锻炼身体的好习惯带到孩子今后的学习、生活中去，坚持热爱运动，健康体魄，享受运动给生命带来的快乐和精彩！
亲子锻炼，共同进步成长
二年级五班 宋依诺的家长李玉芬

     步入小学这个大家庭后，两年的时间，亲子锻炼已经成了我们与孩子快乐运动、感情交流的重要环节，通过锻炼不仅增强了孩子的体质，我们大人也克服了惰性，增进了我们与孩子的感情。
    一开始，我们仅仅是为了填表而去运动，但是在坚持一段时间后发现这不仅仅是一项作业，更是促进亲子关系，锻炼意志的好活动。疫情期间在家每天坚持锻炼半小时，孩子不仅没有懒惰，反而是锻炼了坚持不懈的意志。记得有一项是跳绳，孩子刚开始根本不会，跳不过去会把自己急哭，作为家长我们和孩子一起，从方法到要领，一点一点教一个一个跳。孩子每天坚持练习，找感觉规范动作，哪怕被跳绳打痛也不曾放弃，慢慢的跳过一个、两个......孩子的进步每日可见，我们的鼓励，她的不放弃，终于越跳越顺越跳越多，竟然还代表班级参加了全校跳绳比赛。
亲子锻炼两年，每天坚持半小时，现在孩子能跟着我们徒步往返彩石溪，这两年孩子在运动中是快乐的，家长和孩子都是幸福的，孩子收获了坚持、健康、技巧、亲情，不但没有耽误学习还提高了学习效率。
     亲子锻炼创造了家长与孩子培养亲情的机会，也让我们看到了孩子的成长与进步，我们会一直坚持下去，因为喜欢而坚持，让锻炼成为习惯。
亲子锻炼心得
二年级六班李金格的家长 张玲

    我们庆幸来到了泰安师范附属学校，当了一名泰师附校的小学生，因为我们的学校多年来一直秉承着先进的办学理念，注重孩子的身心健康，鼓励孩子全面发展。每到新学期，我们都会收到一份亲子锻炼记录表，来帮我们记录这一学期亲子锻炼的活动与感想。眼看就要小学毕业了，我们在泰师附校也度过了五年的美好时光，亲子锻炼不仅拉近了我和孩子之间的距离，更把我与孩子的心紧密的联系在了一起。
    每当放学回家，我都会抽出时间跟孩子进行一些亲子活动，比如踢毽子、跳绳、跑步、打羽毛球、坐位体前屈等等。踢毽子使孩子专注力提高，同时也可以帮助我去除一天的疲劳与不悦。打羽毛球会锻炼孩子手、眼、大脑、身体等各部位的协调，看似简单，但孩子在初学阶段往往协调不到一起，但我们互相鼓励，共同进步，欢笑声一直飘荡在我们耳边。亲子活动还让我能更好的了解到孩子在学校某些方面的欠缺与不足，然后我们一起制定锻炼计划，弥补不足，融合亲子关系，身心都得到了健康发展。
    生命在于运动，棒棒的身体是一切活动的基础，感谢我们的学校为孩子所做的一切，以后我们也会将亲子锻炼坚持下去，享受亲子锻炼带给我们的快乐与幸福。
快乐校友、快乐锻炼
                       ——亲子锻炼心得体会
二年级七班 于纪天鹤妈妈 纪敏

    我的母校泰师附校一直秉承选进的教育理念，致力于孩子德、智、体、美、劳全面发展来实施素质教育。
    亲子锻炼帮助孩子，拥有健康的体魄、健全的人格，让孩子做一名真正的顶天立地的泰山人。
    我的这位小校友刚入学时还是一位瘦弱的小朋友，转眼间已经变成了操场上一名强壮的运动小将。也让孩子的体质得到了明显的改善。
一、亲子锻炼激发了孩子对学习的热情，让孩子变得更加自信自强
   上课勇于积极举手回答问题，不再是那么的害羞、面腆，对于课上碰到的难题，易出错题，学会了举一反三，有了自己的一套学习方法。
二、亲子锻炼提高了孩子做事情的能力
    在亲子锻炼中孩子也交到了许多好朋友，有了自己的想法和较强的组织能力，对亲子锻炼有了更大的兴趣和乐趣。
三、亲子锻炼也拉近了亲子关系
   让我从孩子的家长变成了和孩子无话不谈的好朋友，亲子锻炼也唤醒了我对母校和童年的美好回忆，孩子每天完成作业后，我们这对亲子校友都会来 到曾经的师范大学操场，锻炼50米跑、跳绳、踢球，孩子充分掌握了踢球的方法，一天天加快了跑步的速度，跳绳的个数也有所增加。从最初的气喘吁吁，到现在的较为轻松，已经有了很大的进步。
   我们还会坐在观众席上休息，年少时美好的回忆历历在目，偶尔我们还会聊到彼此的老师。我们也感谢学校、老师、提供了这么有益的活动，增进了我们母女的亲子关系，虽然亲子锻炼表已经上交，但我们还是会每天坚持锻炼，再次感谢母校对我们的培养，祝愿我们的母校永远灿烂辉煌。
亲子锻炼心得体会--甜蜜的负担
二年级八班姚宇辰的家长陈璐

    在素质教育的践行中，泰师附校针对体育锻炼结合家长资源，制定了独具特色的《亲子锻炼计划》，时光飞逝，转眼间，本学期已进入尾声，亲子锻炼也告随之一段落。
    新学期伊始，我郑重地接过捧在孩子怀里的“亲子锻炼表”，看着她早已掩饰不住的欢喜和满怀期待的眼神，我们熟练地进行了角色分配，作为体育老师的爸爸，根据孩子上学期的实际情况为孩子量身制定了不同的锻炼项目，而我依然还是负责给予孩子生活上和身心上的帮助。从此，孩子在家便多了一个体育老师和一个生活老师。
    现代社会，网络遍布世界各地，孩子足不出户便可领略世间万物，知晓天下新奇，“读万卷书，行千里路”似乎就这样默默地败给了手机和电子产品。在孩子低头把玩各种电子产品的安静中，健康、亲情、快乐等这些珍贵的东西已悄然而逝，伴随而来的是孤僻、暴躁、自私……所以，让孩子身心健康、远离电子产品和疾病，运动是个不错的选择。
    在锻炼的过程中并不是想象中那么顺利，因为孩子体质较差，出现了坚持不下去的情况，本学期3月8日-3月14日的俯卧撑项目和4月5日-4月11日的平板支撑项目，对于孩子而言是最困难的，此期间，孩子不止一次的想要放弃，想要改换项目，可是最后，她还是凭借自己的毅力坚持了下来，虽然最后“平板支撑”的测试，孩子并没有达到爸爸制定的要求，但我们还是给了她达标才有的奖励，因为她的坚持和不放弃是最珍贵的！孩子说：平板支撑是我甜蜜的负担！看着她灿烂的笑容，看着她兴奋地与妹妹抱在一起，我和爸爸也情不自禁地笑了……
    “把勤奋放入陪伴的锅中，用坚韧的小火炖熟，再加上坚持做调味料，你就可以尝到成功的滋味！”作为父母，能参与孩子的成长，在孩子成长的路上陪着她一起努力，感受着亲情带来的温馨甜蜜和运动带来的酸甜苦辣，看着她一点一点的进步，真是莫大的幸福。
在锻炼中快乐成长
二年级九班 吕悦真家长 夏小娜

    寒来暑往，不知不觉又一学期快要结束了。在一年级开始的时候，还觉得亲子锻炼是一种压力，而现在，经过了这一年多的坚持，亲子锻炼已经成为一种习惯，融入了我们的家庭生活。亲子锻炼不光让孩子增强了体魄，也让孩子收获了自信，勇气，坚持和忍耐。作为家长，为孩子的进步感到高兴，也为这种坚持带给我们的乐趣和美好回忆心动。
    锻炼是一种兴趣，也是一种乐趣。跳绳，跑步，爬山，游泳，轮滑，打球，锻炼的方式多种多样，我们可以在玩中学，在学中玩。引导孩子在不同的运动中体会学习的方法。我们可以拿秋天的落叶制作叶画，可以认识好多的植物和草药，可以识字，甚至于吟诗。记得秋日的一天，我们重访玉泉寺，在一处湖泊处歇息，看到苍柏绿水，吕悦真还即兴作诗： “ 《山泉*湖泊》  湖水清如镜  鱼儿方来照  松柏倒影湖  山泉细细流”。孩子的成长真的给了我们很多的惊喜。累的时候我们互相鼓励，互相关心，有新发现的时候，我们互相交流，互相欣赏。我们把亲子锻炼当做一种乐趣，这样也使孩子的学习兴趣得以提高。
    亲子锻炼可以培养孩子坚韧的性格。我经常对孩子说，遇到困难一定坚持不退缩，相信自己能行！家长话说百遍，不如孩子独立实践。今年暑期给我孩子报了游泳班，她最初下水的时候，水温比较凉，对水也很恐惧，要打退堂鼓。我们就鼓励她，要相信自己，一定能行，最终自己克服了这些，还有了自信和勇气。教练要求不带浮袖跳水，因为个子最矮，老师让她最后一个跳，但她勇敢我的和教练说，她要第一个跳。事后我问她害怕吗？她很自信的给我说，虽然我很害怕，但我相信自己能行，教练也会保护我的。10天的课程，就连下暴雨的那天我们也坚持上课，一直到现在，每个星期天的下午，都会去游泳。自己还经常说她在水里很像只着急的小青蛙。
    亲子锻炼让我们的生活更加快乐。亲近自然，融洽关系，提升自信，强健体魄，我们和孩子在锻炼中都得到成长。持之以恒，方可行之有素。让锻炼成为一种习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持，我们一起努力！
亲子锻炼心得体会
二年级十班马榕晨家长董菲

　　亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格。
　　记得马榕晨刚上小学的时候，在同级孩子当中年龄偏小，运动能力与年长的孩子有一定差距。开始学跳绳时，别的孩子每分钟能跳七八十个而他仅能跳一二十，和小朋友在一起玩耍时，总感觉比别人落后，对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长鼓励和自己的不懈坚持下，马榕晨的跳绳成绩每天都有进步，当一分钟跳到120个的时候让在场的小朋友大为惊讶，刮目相看。在小朋友羡慕和赞赏的眼光中，孩子感受到了同龄人的认可，收获了自信，懂得了只要每天坚持进步一点点，最终也能成功。从此马榕晨喜欢上了运动，学会了游泳、自行车、羽毛球等多种形式的运动项目，在享受运动带来的快乐的同时，还收获了友谊，朋友越来越多，成为了小区里最受欢迎的孩子之一。在潜移默化的锻炼过程中，孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好培养，由原来运动会时的让我上，成为现在的我要上。认为自己短跑成绩有差距就每天训练到大汗淋漓、筋疲力尽，把班级荣誉和集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
　　亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富！
亲子锻炼心得体会
2019级11班梁桐裕的家长刘燕

    孩子就读的泰安师范附属学校在素质教育的践行中，针对体育锻炼结合家长资源，制定了独具特色的《亲子锻炼计划》，和孩子一起根据年级要求项目锻炼，从一开始的手忙脚乱到现在慢慢成为了生活的一部分，亲子锻炼的心得如下：
　　一、让孩子增强了体能，因为疫情的原因，课后的校外生活基本上都在家里和小区里度过，那么亲子锻炼就很好的丰富了孩子的课后生活，孩子不在感到单调。身体好了，也爱吃饭了，同时通过一起锻炼，也和爸爸妈妈增进了感情，找到了爸爸妈妈和孩子交流的共同点。  
    二、孩子现阶段以50米跑、跳绳、坐位体前屈练习为主，我们还附加了篮球、骑自行车。慢慢的使孩子形成体育锻炼意识，提高活动能力，增强自信，直面挑战，勇于克服困难。
   三、孩子是我们的未来，我们家长和学校一起努力的目的是为了让孩子们不只是温室的花朵，而是翱翔天空的雄鹰，健康的体魄、内心的善良、阳光的心态，才是我们的期望。
    所以感谢学校先进的教育理念，不仅既达到教育目标还增进了亲子感情，让孩子们真正成为了德智体美劳全面发展的孩子！
亲子锻炼——健康成长  快乐无限
二年级十二班  焦丞浦家长  王黎

    升入小学的焦丞浦，生活和学习进入新的起点。看到孩子以积极的心态和全新的面貌认真适应着小学环境和节奏，我们很高兴，而我们做家长的，从他入学的那一刻起，也默默地将“健康、做人、自律、学习”作为培养孩子成长的方向。其中，“健康”自然是排在第一位的，身体健康是孩子生活学习的重要保证，这一点在开学之初的学校及班级家长会上，家长们与学校领导和老师们也达成了共识。
   泰安师范附属学校秉承多年以来先进的教学理念，注重孩子的身心健康，鼓励孩子的全面发展，在入学初期就全面提倡和开展了亲子锻炼活动。本身焦丞浦从小就是好动的孩子，因而对于学校倡导的这一活动，我们家长和孩子欣然接受，也很乐于付诸行动，我们跟孩子之间亲子锻炼自此变得更加积极而又丰富起来！
    一个学期的亲子锻炼，我们收获了很多很多——
    亲子锻炼，身体更加健康活力
    生命在于运动，亲子锻炼带给我们健康的体质。焦丞浦自亲子锻炼这段时间以来，身体素质一直保持地非常不错，虽然瘦瘦小小的他，每天却有使不完的劲儿和用不完的精神头。较之以前，少了许多感冒发烧等病症的侵扰，更不存在因身体不适而影响上学的情况。作为家长，在亲子锻炼的带动下，我们也不经意地把时间少一些放在电脑手机旁，为自己的健康加分加彩。    
    亲子锻炼，交流更加亲近自然
    亲子锻炼，丰富了我们和孩子宝贵的亲子时光，我们在比赛和游戏中零距离接触，互相关心，互相鼓励，互相信任，互相欣赏。亲子锻炼，拉近了我们和孩子之间的距离，让我们更加了解对方，更加珍惜对方，一个动作，一个眼神，都可以成为我们之间交流互动的方式，我们感受到了更深层默契与和谐。
    亲子锻炼，学习更加灵活多样
    在玩中学，在学中玩，运动也是引导孩子学习的一种很好的方式，识字、算数、猜谜、编儿歌、画画……这些都可以在亲子锻炼中慢慢渗透，用巧妙，轻松的方法去联系孩子课堂上的知识，他对学习的兴趣便会变得更加浓厚。
    亲子锻炼，心理更加积极向上
    坚持锻炼，有利于孩子的性格培养和习惯养成。孩子能够在长期的运动锻炼中慢慢收获自信、勇气、坚强和忍耐，“遇到困难不退缩，坚持就是胜利，相信自己一定行……”相信诸如此类的话说一万遍也抵不过让孩子亲身感受一把来得更深刻。
    亲子锻炼，快乐更加无限放大
    形式多样的亲子锻炼让我们和孩子乐此不疲，跳绳、短跑、轮滑、滑雪、骑车、爬山、足球……，都是我们喜欢的运动，这些带给了我们无限乐趣和美好回忆！寓乐于动，在运动中感受快乐，在运动中，我们和孩子一起成长，我们还会继续坚持下去！
孩子不仅是家庭的，也是学校的，更是社会的！让他们健康茁壮的成长，是我们一致的希望。泰师附小给孩子们提供轻松自然的学习环境，老师们也给与孩子们亲切严谨的教育指导，“亲子锻炼”活动的开展，让我们更加深信这一点！因而，孩子们是快乐的、健康的，家长们也是放心的、幸福的，今后我们将更好地与学校和老师配合和交流，极力做到“家校合一，互动互乐”，共同享受孩子在成长过程中带给我们的无限快乐和幸福！        
亲子锻炼心得体会
二年级十三班 南嘉慧的家长赵芬芬

    印度诗人泰戈尔说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。好习惯的培养来自生活中的方方面面，亲子锻炼就为拉近父母与孩子的距离，增加父母与孩子的交流，增进父母与孩子的了解，培养孩子的好习惯，提供了很好的机会。
    记得刚开始跳绳，南嘉慧只能跳几十个便累的气喘吁吁，想放弃。通过亲子锻炼，我陪着她一起跳，鼓励她，终于在自己的坚持不懈下，一分钟能跳一百多个，有时竟然能超过我，惊讶之余真的替孩子高兴。孩子也懂得了只要不放弃，坚持每天锻炼，哪怕一点点进步，最后都会通向成功。从此孩子便爱上了运动，严格按照亲子锻炼表执行的同时，还自学会了自行车，轮滑，滑板，滑雪。这期间与孩子一起锻炼已经成为我们一家乐此不疲的事情。
    亲子锻炼是对孩子一种更为有效的陪伴，我们一定会一直坚持下去，让锻炼成为习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持。
成长
二年级十四班韩云开的家长侯妹玲

    亲子锻炼，锻炼了身体，磨练了意志，养成了习惯。
    一开始亲子锻炼的时候，是因为孩子身体弱，胆子小，为了让孩子提高身体素质，培养自信心，我们在亲子锻炼的基础上又给他报了武术班。开始的时候孩子非常抵触，为了让他感兴趣，我们决定陪孩子一起锻炼。每天不光跳绳，还练习武术，和其它运动。像跳绳吧，刚开始每分钟能跳20个，在我们的鼓励和自己的坚持不懈的努力下，现在一口气能跳120个。其实练习武术更累，每天都要练习基本功，像横叉，扎马步，立卧跳，俯卧撑，侧翻……我都觉得有点吃不消，但为了陪孩子，也咬牙坚持下来了，就为了让孩子养成一个坚持做事的好习惯。
最“可怕”的还是武术馆的训练。
    每周六下午5点~7点半，两个半小时的高强度训练，是很难熬的。
    来到武馆，教练首先让这些无精打采的小学员们热身，高喊鼓舞士气的口号，他们的精神开始进入状态。云开的武术套路练习的有板有眼，有时教练会让他当“小老师”教其他的学员。他最抵触的是接下来的“对打”。他总是畏畏缩缩不敢上前，躲到一个角落里，怕被教练叫到。我看到他的表现，心里也有些不忍心，但想到锻炼对他成长的帮助，便走到他身边，鼓励他，先做他的对手，跟我对打，渐渐地找到了感觉和自信。他没有让我失望，勇敢的站出来选择对手，经过这一次，他变得勇敢了，有自信了。
不知不觉，亲子锻炼已经成了孩子每天的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动，愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增加了亲子间的感情，而且还培养了孩子的自信心和坚持做事的态度。
    一点一滴的坚持你将收获良多，一点一滴的关爱你将力量无限，一点一滴的进步你将变得强大。



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