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阳光心理 健康人生 ——泰安师范附属学校硕元学校举行心理健康主题班会活动生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切；健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力；阳光是生命的营养，没有了阳光，就没有了光明和希望。孩子们的心灵同样需要阳光的沐浴，只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能让他们拥有幸福的人生。近日，泰安师范附属学校硕元学校以“阳光心理 健康人生”为主题，举行了主题班会活动。  本次心理健康主题班会主要从“什么是心理健康”“小学生心理问题”和“如何保持阳光心态”三个方面进行讨论。 首先，通过谈话引出什么是心理健康。让学生说一说自己对健康的认识，大多数同学会说健康就是身体没有疾病。这时，老师揭示出健康不仅是指身体没有疾病，还要有道德，并具备良好的心理状态和社会适应能力。每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长，通过图示让大家认识健康心理的大树和不健康心理的大树都有哪些表现。  其次，让孩子们知道小学生常见的心理问题有：自责倾向、叛逆、攀比、孤独、以自我为中心等，让同学们认识到这些心理问题的危害。  最后，在老师的引导下，同学们学习了如何保持阳光心态。认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己；拥有一个梦想，设立明确的生活目标；学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己；学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；要时常鼓励自己增强自信心；多做有意义的事，帮助别人，快乐自己；注意锻炼身体，展现朝气活力等。  元自初心，硕德硕学。通过本次心理健康主题班会课，同学们加深了对健康心理的理解，学会了如何保持健康心理。保持健康的心态，懂得自我调节和适应，同学们的明天会更加美好！ |
