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泰师附校第六期四年级亲子锻炼心得体会展示亲子锻炼心得体会 四年级一班 张铭珠的家长 徐惠 运动是一切生命的源泉------达芬奇. 首先，感谢泰师附校的领导和老师精心安排的亲子锻炼计划，使家长和孩子在运动中感受到了亲情的力量，加强了沟通，增进了感情。 在亲自锻炼中我们选择了一些共同喜欢的运动项目，有踢毽子、打羽毛球、乒乓球、跳绳、五子棋等等项目。每天在孩子写完作业后进行锻炼，就这样每天一小步，每月一大步，不知不觉中养成了好的习惯，女儿经常说的话就是“陪伴是最幸福的”这句话的确不错。每天忙碌中的我们和孩子相处的时间不多，白天忙于工作，晚上忙于家务，在孩子的身上花费的时间不多，孩子也渴望与我们交流。自从学校开办亲子锻炼活动之后，我和老公也分好项目，每天抽出一部分时间来和孩子运动，既锻炼了身体，又增进了感情。也从中让孩子明白了很多道理。 最后，真诚希望学校多组织一些这样的活动，让家长和孩子在运动中学习，在运动中快乐! 我和女儿打羽毛球 四年级二班 张艾贝妮的家长 张岩 亲子体育锻炼就是和自己的孩子一起进行体育锻炼，那种感觉很棒。进行体育锻炼的当天，我便早早的起床了，当我从房间里走出来时女儿已整装待发，看这架势是要进行晨跑。我一声令下我们又犹如脱缰的野马向前奔去，刚跑了没多久我就累得上气不接下气，眼看着孩子慢慢离我远去，我想我要以身作则，不能输给孩子，于是，我用尽身上全部的力气追赶女儿，很快我就赶超了她。跑了大约半个小时晨跑终于结束了，刚一到家我就瘫软在了沙发上。 吃完早饭后，我们进行了家庭羽毛球赛。我们做完准备活动后比赛就开始了，只见女儿走路一阵风，迈着坚实而有力的步伐走进比赛区域。我也不甘落后，快步进入场地。比赛正式开始了，我显示出了绅士之度，由女儿先发球。比赛可真激烈呀，只见球场上你来我往，我扣你挑。可惜没过多久女儿就惨败下场。这时，我说：“小孩子肯定打不过大人哦”，我心里得意洋洋，可是骄兵必败，下一场的比赛就发生了大逆转。 新一轮的比赛开始了。女儿凭着异常坚定的信念，我一而再，再而三的强攻，都被她一一化解。很快，原本还领先几分我现在已经被女儿赶超，无论我怎样猛攻强袭都无法让女儿失球。就这样女儿取得了这一局的胜利。等我们结束了所有的体育锻炼后，我们每个人都出了一身的汗。 适当的体育煅练不仅能使大人和孩子的身体健康，而且还对孩子和家长的学习有所帮助，通过这一次锻炼和亲子活动，我认识到了不要小看任何对手，骄兵必败。女儿通过这次锻炼也学习到了只要有坚定的信念和信心，再强再厉害的对手也能被打败。 在锻炼中健康成长 四年级三班 刘嘉仪的家长 余丽 对于学生来说，好好学习无疑是最重要的事情，然而，光学习好书本知识还是远远不够的，有一个好的身体，养成经常锻炼的好习惯也是必不可少的，只有德智体全面发展的学生才是一个合格的好学生。 在平时的生活中，我们家长经常会组织一些亲子活动，和孩子一起参与锻炼，去羽毛球馆打球，去游泳池游泳，去小区活动区跳绳，一起爬山，骑自行车等等。记得刚开始打羽毛球的时候，孩子经常会觉得很累，甚至一度想放弃，但是通过家长的开导以及自己的努力，终于坚持下来并对打球有了很大的兴趣。 平时因为爸爸工作比较忙，很少有机会在一起，亲子锻炼也使得父母亲和孩子间有了更多的交流和沟通，有助于他们的身心健康。通过这些亲子锻炼活动，培养了孩子们吃苦耐劳的精神，增强了他们的身体素质，面对困难时也有了勇气与信心去克服。我们会一直坚持下去，做好亲子锻炼，让全家人都在运动中获得快乐，让孩子在锻炼中健康成长。 亲子锻炼—让我们陪同孩子一起成长 四年级四班 郭浩然的家长 郭泗坡 孩子从学校带回一批表格，说是亲子锻炼用的。最初我不以为然，认为不过是学校让家长督促孩子，进行体育锻炼的计划。后来才逐渐发现了亲子锻炼的好处：该锻炼不仅可以锻炼孩子的身体，而且在完善孩子的性格，沟通孩子的感情，丰富孩子的知识等多方面有着非常好的作用。 孩子的兴趣比较广泛，学习之余喜欢爬山、下棋、画画，弹钢琴，做手工等等。所以我们的锻炼很多是根据当时具体的情况来的。比如在春天风和日丽的时候，进行放风筝等户外活动；在冬天或阴雨天，选择在家里做仰卧起坐，跳绳，下棋；晚饭后一般选择散步，周末或假期时间长时则喜欢选择爬山。 锻炼活动使孩子观察到了各种美丽的风景，感受到了季节的变换和人生的乐趣；锻炼了孩子身体的同时使孩子学会了坚持、忍耐，塑造了沉着、冷静的性格…… 最让我们觉得受益匪浅的是，亲子锻炼过程同时也是家长与孩子的交流过程，比如每当与孩子爬山或散步时，孩子就像打开了话匣子，叽叽喳喳说个不停，问个不停。我们也借机了解了孩子的思想动态，学习情况，与同学和老师的关系等信息。同时也趁机“灌输”了许多历史文化知识。比如走到八仙桥，借机讲一下八仙的传说，在山路上讲一下泰山石敢当的故事，在万仙楼附近，趁机学习一下桶状地质结构等知识等等。开阔了孩子的眼界，丰富了孩子的课外知识。 非常感谢学校组织的这些活动，不但提高了孩子的身体素质，而且使孩子在思想品德，生活习惯，兴趣爱好，沟通能力等多方面都有了较大的进步。有人说最好的爱就是陪伴，我们会将这个活动坚持下去，与孩子共同成长。 亲子锻炼心得体会 四年级五班 高新宇的家长 快节奏的都市生活使人们整天忙于繁重的工作。除了正常的节假日能陪孩子，平时很少有时间陪孩子，更别说一块玩耍了。自从泰师附小倡导“亲子锻炼”后，引起了我的重视，一学期的陪同，让我获益匪浅。 亲子锻炼利于孩子的身心健康发展。孩子的游戏，过了相应的年龄段，大人一般不会再有多大的兴趣，当孩子玩时，大人往往充当观众。实际上家长参与进去的活动，不仅能让孩子在玩中体会到亲情的温暖，更重要的是游戏之中蕴含着许多教育孩子的契机。比如：服从游戏规则、勇于面对挫折、胜不骄败不馁、坚持是成功之道，这些道理在游戏中家长不失时机的去正确引导孩子，比单纯的说教效果要好，更有利于培养孩子正确的是非观，健康的情感态度。 亲子锻炼利于孩子养成良好的习惯。孩子回家给我说时，我心里有点不情愿。说实话，忙碌了一天回到家给孩子辅导完功课后，就想着休息休息。但一想，孩子正是习惯培养期，遇到问题就闲麻烦，就逃避，无形之中就影响了孩子，长此以往，孩子就形成了懒散，遇事不能坚持的坏习惯。都说孩子是家长的缩影，指的就是这个理。 与孩子一块活动，让孩子享受到家人的爱同时也让孩子在玩中健康成长，在网络媒体各种游戏的中让孩子保留住那份洁白无瑕的童真。 Jerry的亲子锻炼 四年级六班 巩家睿的家长 赵燕 伏尔泰曾说过：生命在于运动。可如今的社会，生活，工作的节奏越来越快，家长跟孩子接触的时间也越来越少，这时可以选择跟孩子一起运动，运动是最好的沟通和减压的方法。Jerry刚上一年级的时候，学校就要求学生每天都跟家长一起亲子锻炼，项锻炼项目的种类也很丰富，可是那时候他的身体素质不太好，下楼跑一圈回来出一身汗就感冒了，刚开始的时候就是三天打鱼两天晒网，为了能够坚持下去，我们就在家里做一些不影响邻里的运动，比如玩手抓球、砸沙包、或者下楼快步走，踢球、打羽毛球、跑步的运动就安排在周末天气好的时候，现在四年级快结束了，儿子的身体素质越来越好，亲子锻炼起了至关重要的作用。现在只要天气好，我们每天坚持快步走五公里，一路上跟儿子谈天说地，有说有笑，他也总爱把他觉得有趣的事情讲给我听，亲子锻炼提供了父母跟孩子之间愉快交流的机会，也让孩子在锻炼中体验到了乐趣，培养了他积极向上的精神和吃苦耐劳的品格。 六一前后，Jerry参加了两次一元钱城市生存挑战的活动，两次都是走的最远的队伍，而且在一次次被拒绝后凭借他们共同的努力圆满完成任务，朋友都说，这些孩子走这么远，真厉害，可只有我知道这跟他每天的锻炼是分不开的，亲子锻炼可以使人保持一颗勇往直前、乐观向上的心态，希望每一位家长也都能在亲子锻炼中和孩子一起成长，给他们一个幸福的童年和美好的回忆！ 亲子锻炼心得体会 四年级七班 张瑞嘉的家长 朱卫华 本学期伊始,女儿像往常一样高高兴兴地带回来一张《亲子锻炼记录表》交到我的手中。细算一下，学校组织的“亲子锻炼活动”已经陪我们走过了三个年头。一路走来，欢歌笑语，快乐不断，我们一家受益匪浅、感触良多。 拿到记录表的第一步就是全家总动员，按照锻炼要求，结合大家的兴趣爱好，制定了详细的运动计划，同时提出了“快乐运动，团结协作”的指导思想。目的是让孩子能在运动中获得快乐，在协作中学会团结。像往常一样，我们还选出了本学期的亲子锻炼活动管理员。这一次女儿光荣当选，主要负责监督管理大家按时认真地完成亲子锻炼。 接下来，我们的亲子锻炼活动就按照计划有条不紊地展开了。本学期我们主要开展了羽毛球、跳绳、体操、跑步、骑自行车等运动项目。在每次的锻炼中，全家人在女儿的带领下，相互配合，相互鼓励，友好协作，认真完成。可以说在每次运动的时候，全家人就像朋友一样，没有隔阂，没有代沟，既平等独立，又团结友好，既加强了交流，也促进了了解。我们感受到了孩子一点一滴的进步与成长，这点滴的成长、进步也让孩子更加的阳光、自信。 最后要把我最真挚的感谢传达给我们的学校和老师们，真心地感谢亲子锻炼活动，是你的存在和陪伴让我的女儿更加健康、快乐。我们一定会陪着孩子继续走下去，开心锻炼每一天。 环 山 路 骑 行 四年级八班 张育宁的家长 任晓静 俗话说“冬练三九，夏练三伏”，今天我们全家准备搞一次环山路骑行活动。 早上的天气开始有些微热了，我们对孩子说：“宝贝，我们已经骑行了一阵了，要不今天出个远门练练咋样？”“好啊! ”孩子高兴地答应着。其实我这当妈的心理还是有些忐忑不安的，天气又热，路程又远，坡还比较大，真是一次考验啊!没想到孩子竟然答应的这么痛快。迅速整合装备之后，我们一家三口出发了。 从小井开始骑行，路上我们三个有说有笑，看看路边的花花草草，还不停地变换着骑行结构。一会孩子在前面，我们两口子在后面；一会是三个人并排骑；一会呢三个人纵排骑。反正路上车辆不多，我们三个人完全成了路上的主角，纵情地搞着自己队伍的演练，开心地很呢。 烈日当头，随着疲惫期的来临，蹬自行车的腿越来越抬不动了，也没有开始的时候那么带劲了。我们从开始的二十分钟一歇，现在歇的次数也越来越多，“妈妈，我累了，我不骑了。”孩子有点累坏了。我们两口子一看这情景，连忙给孩子打气说：“加油，宝贝，我们马上就要转到环山路上了，爬过这个坡全是下坡了，我们一起下坡兜风好不好。”“好吧，不过爸爸妈妈你们可要请我吃个冰淇淋，再看个电影好不好。”“哈哈，还提上条件了，好吧，我们成功到达目的地，可以吃冰淇淋看电影庆祝一下我们的第一次远途骑行。”“好，太好了。”孩子说完就加大了马力，猛蹬着自行车，此时看到她小脸晒得红扑扑的，汗珠子满头都是，我们心里也被她感染，感动了，这不就是我们的期盼吗，期盼孩子能够乐观坚强不娇气，期盼孩子能够遇到困难不退缩，勇往直前。于是我们继续跟在孩子后面，看着她努力地向前行。。。加油，我的孩子！ 爸爸和海洋球 四年级九班 李佳琦 我和爸爸商量着今天亲子锻炼的项目是什么呢？苦思冥想后爸爸告诉我咱们去万达玩海洋球吧！我听后高兴的快要跳起来了，去万达因时间的关系没有玩，这次爸爸可以带我去体验一下了。 海洋球周围的布景真的像是在海底世界一样，画面很是迷人，我和爸爸迫不及待的走进去了，哇，好多的球，有黄色的、红色的、白色的，融入一起真好看。我问爸爸：“爸爸我们用海洋球做什么样的锻炼呢？”爸爸说：“当你进入这么多的海洋球里，你向前走时，是不是腿很难挪步啊，”我听后试验了一下果然是爸爸说的这样，爸爸告诉我：“这是在锻炼你的腿力啊！”爸爸说：“来咱们玩个游戏吧，我们边在海洋球里跑，边投球砸向对方可以吗,跑的快的砸向跑的慢的。”游戏开始了，我拿起海洋球就砸向爸爸，爸爸还没有反应过来呢，我砸完就跑，爸爸就在后面追我，海洋球不停的砸向我的头部、后背、胳膊上，可是一点都不疼的，感觉就像是我碰上了幸福之花。一会我又砸向爸爸，一会爸爸又砸向我，我们的笑声不断。时间过得真快啊，我们正玩得尽兴的时候，工作人员在喇叭中传出声音，时间到了，我们要让下一个时间段的朋友们进来了。我和爸爸恋恋不舍的从海洋球里走出来，真的好想在玩一会,可是时间不等人啊!如果我们玩的时间长了，外边的小朋友们就进不来了。 我和爸爸走出海洋球里，我们满头大汗的，爸爸问我：“女儿，累吗？热吗?"我回答说：“爸爸，我今天真的很高兴，感觉不到了累和热。”爸爸听后亲了我一下，抚摸着我的头说：“只要女儿高兴，爸爸更开心。” 一起运动 一起成长 四年级十班 康靖淇家长 康丰岭 泰安师范附属学校组织开展的亲子锻炼活动，让孩子和家长都收获了许多，作为家长我们和孩子一起运动，也一起成长。 亲子锻炼不仅仅让孩子锻炼了身体，提高了运动技能，更重要的是让孩子在运动中锻炼意志力。一开始孩子可能在表扬、鼓励中坚持，一旦厌倦了就会觉得累、无趣，失去积极性，这个时候就要挑战孩子的意志力，更多的是坚持。通过亲子锻炼，我和孩子都收获很大，通过本学期开展的亲子锻炼活动孩子有了很大的进步： 1.运动使孩子树立了健康运动观，从心底里感受体育带给的乐趣，并促使家长与孩子一起共同锻炼身体，提高了身体素质。 2.从运动中使孩子也学到了坚持，学会了毅力，更让孩子锻炼了头脑和身体。 3.增加了亲情感，培养了孩子与家长满足的幸福感，同时家长还体会到了久违的童真。 亲子活动培养了孩子的自信心和凝聚力，也给家长之间的学习和交流创造良好的氛围。让孩子和家长们在共同学习锻炼中，相互促进提高，在锻炼中培养孩子敢于拼搏坚持到底的精神，让孩子们感受了成长中的快乐。 这种锻炼将对孩子优秀品质的培养起到非常重要的作用，相信孩子的未来是美好的，学校的发展是无量的，孩子在泰师附小这所优秀的学校将会逐渐成长起来！ 健康生活，亲情常在 四年级十一班 苏力的家长 韩燕 作为家长，最期盼孩子的是什么？无疑是孩子的健康成长。可我们感觉到，由于现在孩子的课业负担的加重，兴趣班的增多，孩子的脑力比以前增强了，知识技能比以前多了，可体质却变差了。 现在对于在单位工作繁忙、回家变低头族的家长来说，我们又感觉到，和孩子的关系正在慢慢疏远，孩子对你的信任正在一步步缺失，不听话的孩子多了。 我认为，锻炼机会的减少，陪伴孩子时间的减少是造成上述问题的主要原因。有一个一举两得的方法，那就是亲子锻炼！我们家就是亲子锻炼的受益者。 儿子从小易感冒，也偏瘦，总以为上了小学会好些，可感冒、扁桃体发炎还是时有发生；儿子从小性格执拗，听不进去劝说。这两个问题是困扰我的两件事情。还好，学校要求亲自锻炼活动，最初是为了完成作业，全家总动员，爬山、踢球、下围棋、打羽毛球等等。没想到，在玩的过程中，孩子灵活度比以前提高了，耐力增强了，整体素质不知不觉提高了，身上也长肉了。在散步时，在锻炼的休息间隙，我们还谈心，互相讲故事，还适时给近期的小烦恼出谋划策……慢慢地发现，原来的小倔驴变得懂事了，听进去别人建议了，也变得贴心了。哈哈，我们全家人的体质也增强了！这一系列的好处，一件事就解决了。再后来，完成作业的想法已改变，亲子锻炼已成为我们家庭的一个不可或缺的生活内容。 在这里，真的要感谢学校的亲子锻炼的活动，让每个孩子，每个家庭受益，让我们都健康生活，亲情常在。 幸福如此简单 四年级十二班 华悦如轩的家长 张春霞 爸爸妈妈，咱们‘亲子锻炼’去吧！”每逢节假日，在女儿的提议下，我们一家三口抛开宅男、宅女的雅号，兴致勃勃地走向大自然，体验锻炼的美好，用运动锁紧健康，让幸福永驻。 一家三口结伴而行，激烈的竞争开始时，三个人却是那么开心抒怀。拼命锻炼的自己，球技精湛的爸爸，不服输的妈妈点缀着我童年时光的五彩斑斓，让我沉浸其中，不可自拔。 在今年端午节的时候，我家进行了一次趣味十足的亲子体育锻炼。进行体育锻炼的当天，父母便早早的起床了，还在熟睡的我被妈妈从被窝里拎出来。我很不情愿地穿好衣服，刷牙洗脸。当我从房间里走出来时父母已整装待发，看这架势是要进行晨跑。爸爸一声令下我们又犹如脱缰的野马向前奔去，刚跑了没多久我就累得上气不接下气，眼看着父母越跑越远，我心中暗自鼓励自己不管怎样我也不能输给爸爸妈妈。于是，我拼命地追赶爸爸妈妈，很快我就赶超了他们。跑大约半个小时晨跑终于结束了，刚一到家我就瘫软在了沙发上。 吃完早饭后，我们进行了家庭羽毛球赛。我和妈妈一队，而爸爸一个人独挡一面与我和妈妈进行PK。首先我们做准备活动。 比赛即将开始，我方由妈妈先出战。只见妈妈走路一阵风，迈着坚实而有力的步伐走进比赛区域。爸爸也不甘落后，只见他两眼就炯炯有神，轻蔑的看了一下他的对手。比赛正式开始了，爸爸显示出了绅士之度——由妈妈先发球。比赛可真激烈呀，只见球场上你来我往，你追我赶。两人战得昏天黑地。可惜没过多久妈妈就惨败下场。这时，爸爸轻蔑地说：“你们两个一起来吧。”我心想爸爸这一定是得意忘形，所谓骄兵必败，这一举我们一定能赢。 新一轮的比赛开始了。我与妈妈双剑合璧，面对爸爸一而再再而三的强攻，我们都一一化解。很快，原本还领先我们几分的爸爸现在已被我们远远赶超，无论爸爸怎样猛攻强袭也扭转不了他输掉的局面。就这样我们取得了这一局的胜利。等我们结束了所有的体育锻炼后，我们每个人都大汗淋漓，幸福却悄然涌上心头，原来幸福如此简单。 亲子锻炼不仅锻炼了我们的身体，更让我们幸福地奔向未来..... |
