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泰师附校第六期二年级亲子锻炼心得体会展示亲子锻炼：我健康我快乐 二年级一班 朱俊豪的家长 赵燕民 亲子锻炼为家长和孩子建立起一座沟通桥梁，我们深知桥梁的重要性却忽略他，失去与孩子间沟通的机会。 泰师附校号召家长与孩子之间的亲子锻炼，我们积极响应，从中收获满满： 信息时代手机电子游戏使孩子减少了户外活动的机会，通过亲子锻炼让孩子走出家门，开拓视野，提高手眼反应能力和配合能力，不经意间学会了轮滑.骑车等各项活动。 拉近我们之间的距离，让亲子关系融洽.和谐.顺畅。 收获了良好的体质，豪豪虽然精瘦精瘦但是体质不输他人，亲子锻炼活动功不可没。 增进家庭凝聚力，为孩子树立良好的榜样，一家人共同做一件事让孩子感受家的温馨和幸福是对孩子最好的家庭教育。 增加孩子的意志力，让家长看到孩子的另一面发现孩子身上的亮点进行充分发挥，也是一个互相学习的机会。尤其是在学习滑板的时候，由于滑板不好掌握跌倒过无数次，膝盖也因此受伤，我们以为豪豪会气馁会打退堂鼓，但是他用非常坚定的眼神和行动表示他不但没有放弃，还要把它学好，也给我们上了一堂无形的教育课。 亲子锻炼是非常成功的活动，我们会快乐的坚持下去。 动静中提高效率，提升自我 二年级二班 张蕴佳的家长 杨蕾 运动可以使孩子身体健康、精神饱满。除此之外，孩子还会从中懂得如何竞争、怎么合作，提升心理素质。而亲子锻炼又可以让这一切变的更加温暖、事半功倍。我愿意在这里跟大家分享一下我的亲子锻炼的体会： 我女儿算是比较好动的性格。在此之前学过轮滑、自行车、跳绳，这类运动的独立性很强，比较适合低幼年龄阶段。随着年龄增长，孩子更喜欢在与同伴的互动和交流中寻找乐趣。每天下午放学后，我女儿总会向我们提出想出去找小朋友玩一会儿的要求。而我们也希望孩子在结束了一天的学习后，能够全身心放松一下。因此，我们感到要帮助孩子梳理、统筹一下学习和运动时间。经过跟女儿交流后，我们确定了每周选两天下午放学后去学习打乒乓球,其他时间由爸爸陪练。自从打乒乓球以来，孩子在学习和性格上发生了许多微妙的变化。 首先，孩子在写作业方面效率明显提高。一改以往边学边玩，越不让玩越偷着玩的状态。因为保证了充足的时间让她放松，她也就不再拖延学习时间，贪恋“小动作”。乒乓球并非一项剧烈运动，它可以在训练后，很快进入学习状态。这使孩子在动静之中提高了学习效率。 其次，使父女亲子关系更加积极。爸爸给女儿的爱往往带有更多的宠爱成份。女儿跟她爸爸在一起更愿意用撒娇的方式来享受父爱。然而，在她和爸爸打球的过程中，小孩子好胜的天性使她在爸爸面前不再弱小。同时,在她沮丧、骄傲的时候，她也能感受到父亲做为男性的宽度和力量。 再次，团队协作中提高自已。在每节乒乓球训练课上，每位队员都有分工，比如按顺序打球、循环捡球、协助教练等等，使孩子置身于一个团队当中。孩子需要培养的品质，在团队运动中都可以得到完美锻炼，比如规则、沟通、坚持......等等。在教练的指导下与小伙伴开展的竞技,有利于孩子正确的看待输赢。这正是一个人成就事业、实现幸福生活所必要的品格。 最后一点体会是，在运动中家长可以及时发现孩子问题，及时纠正。记得训练课上了两周左右，孩子就抱怨太累，总是接不住老师的发球。一度想放弃！我故作轻描淡写的说：“老师说过你很有灵气。你把注意力集中在那个小球上，试试看！”她半信半疑地说：“嗯，我试试！”没过多久，孩子就回来炫耀她可以很轻松的跟教练对打20个球啦。我趁热打铁地说：“上课听讲如果能集中注意力，学习也会像打球一样越来越轻松。”她赞同地说：“有道理！”。这使我感到，在运动中完全放松的状态下进行教育，比起在学习时说教，孩子更容易接受前者。 运动像其他好习惯一样，需要有意识的去培养，其一旦成为了习惯将会受益终身。亲子运动如同亲子阅读，在孩子的成长中不可或缺。要么运动，要么读书，身体和灵魂总有一个要动起来。 亲子锻炼心得体会 二年级三班 徐涔初的家长 徐峰 开展亲子锻炼活动，泰师附校可谓是用心良苦。我认为进行亲子教育是非常必要的，这5年时间学习压力小，学习任务不繁重，同时正是孩子很多行为习惯还没有固定成型的时候，亲子活动有利于增进父母与孩子间的情感交流，亲子关系直接影响孩子的心理发展、态度行为、价值观念及未来成长。而且儿童少年时期，是一生中生长发育最旺盛的时期，这时注意科学地锻炼身体，不仅对于当时的体质增强有重要作用，而且对一生的健康水平也影响深远。 由于工作原因，我能给孩子的时间仅限于周末。徐涔初入校以来，亲子锻炼一直在伴随着我们的每一个珍贵周末。平时我们一起徒步、游泳、打羽毛球、跳绳、慢跑，但体会最深的还是游泳。 为什么是游泳？因为我从小就怕水，暑假在渿河里面扑腾，那时候水还很清，没有污染，也呛了不少水，一直也没学会。但是我明白，学习游泳需要克服对水环境的陌生感而产生的惧怕。学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。游泳还能改善孩子的呼吸、肌肉、形体等生理机能，也能预防感冒等疾病。学习并且掌握这项技能更是可以成为终身的一技之长，并且是可以拯救生命的一种极其重要的技能！因此，作为父母，亲子游泳是所能够给予孩子们一生的最好的礼物之一！ 于是我们送她在专业教练的指导下学习了蛙泳，孩子的学习热情也很高涨，但面临日常锻炼的时候，我只能做好“木桩”似的陪练工作，其实我只是发挥了一个移动、恒温救生圈的作用。 在水中的游泳让她感受到了在地面上不能体会的独立运动能力，当她在水中掌握了一些小技能时，她的自信心和对我的信任感有了飞跃式地增强。每次我双手接到她跳入水中的刹那，或者一小段水面独立游行后我都能感受到她的喜悦。当我对她的每个小成就用鼓励话语和热情的拥抱给予肯定时，都让她感觉到开心，从而更加巩固了她的自信心。我发现，自从游泳给了她这种全新的水中自由体验后，她像被注入了强大的力量。 亲子游泳活动让我和女儿能够更加了解，因为我对她的耐心、鼓励、和蔼可亲的态度，她对我更加信任和亲近。同时我也了解了她的成长个性及学习方式，这对我今后的教育方法和方式有一定的启发。有人说最好的娱乐活动，就是像孩子一样玩耍，那才是真正的放松。所以，在职场苦苦打拼的我，可以趁着和女儿玩亲子游戏的机会，好好放松一下自己紧张的情绪，减轻工作造成的压力。 好吧，在结尾我不再赘述亲子锻炼带来的好处，我只想说：花了一个人的学费，我们一家三口都学会了蛙泳。我的同事听说我终于学会游泳后给我的总结是：看来游泳池的水肯定比池塘好喝。 我运动、我健康、我快乐！ 二年级四班 解靖桐的家长 作为家长总希望孩子除了能学好知识，更能够拥有健康的体魄和坚强乐观的品质，以便适应将来复杂多变的社会环境。泰师附校组织开展的亲子锻炼活动，正好给我们家长和孩子提供了一个很好的机会。 我是一个不太喜欢运动的人，虽然偶尔也会带着孩子出去锻炼，但经常会因为各种原因而没有坚持下来。而亲子锻炼表摆在面前时，我知道它是一项任务，一项不得不完成的任务。还好孩子的爸爸比我积极，热情比我高涨，和孩子一起商量着制定了锻炼计划，跑步、踢毽子、跳绳、打羽毛球，练跆拳道等。刚开始跑步的时候，孩子没跑几步就气喘吁吁，不愿再跑，我知道孩子缺乏锻炼，应该循序渐进，不能跑就走，就这样我们一会追打嬉戏，一会比赛竞走，一会玩着够树枝的游戏，嘻嘻哈哈，快快乐乐“跑”完了。而现在孩子可以一口气跑完全程，每次看到孩子欢快的身影和我一起奔跑着，那种幸福的感觉就会沾满我的心头。 跆拳道是孩子喜欢的另一项运动，每次去学都非常积极，有的时候也会因为疼痛偶尔打退堂鼓，孩子知道这是她自己选择的运动，最终还是战胜了自己，在她的坚持和爸爸妈妈及教练的鼓励下，已经可以下大叉及劈腿动作。现在每天我们都会进行锻炼，跳绳、跑步，踢毽子等等，亲子锻炼与我们已经不在是一项任务，每日的锻炼已成为一种习惯。 生命在于运动，运动让孩子不仅增强了体质，更让孩子变得乐观、不怕困难，懂得了坚持就是胜利的道理，明白了做任何事情都要持之以恒，感谢学校和老师在培养孩子方面的所做的一切，亲子锻炼，让我们的亲子关系更和谐，让我们感受到了与孩子一起成长的欢乐！ 亲子锻炼-----陪孩子一起成长 二年级五班 张绮珂的家长 我是泰安师范附属学校二年级五班张绮珂的家长，学校为了增进家长与孩子之间感情交流，从中体验运动带来的快乐，开展了亲子锻炼这项活动，作为家长的我更应积极主动的带领张绮珂投入到快乐的活动当中，让我们和孩子一起成长。 孩子在学校的体育锻炼毕竟是有限的，所以在家里更应该多锻炼，像打羽毛球、仰卧起坐、跳绳、踢毽子等等都可以和家长一起锻炼，通过我们陪伴，与孩子一起运动、一起游戏、一起阅读，培养了孩子乐观积极的心态和良好的生活习惯。他热情、开朗、积极向上、喜欢参加各项文体活动，这些都与平时的锻炼与陪伴分不开的。 忙忙碌碌中，不经意间才发现孩子已经悄然长大，曾经稚嫩的脸庞已慢慢成熟，用不了多时，他将放飞自己的梦想，独自面对这个熟悉而陌生的世界。此刻与其为她提供暖室般的呵护，不如练就其飞翔的翅膀，拥有健壮的体魄、坚强的意志、百折不挠的韧劲和积极乐观的心态。我们还将继续坚持下去，做孩子心中最好的“玩伴”。 最后，感谢班主任吴菲老师的在班级活动中的引导和付出，感谢泰师附校提供“亲子锻炼“活动的平台，让我们与孩子们同欢乐，共成长！ 伴孩子一起成长 二年级六班 李炎嵩鑫的家长 人生没有第二个童年，童年来得快，也去得快。相伴于孩子的童年时光，不要让自己和孩子这段只有一次人生阶段留有遗憾。目前很多家长整日以“为了孩子”为由，只顾着各种忙碌和应酬，却忽略了与孩子的相处。没有用真心与之沟通、交流，认真的倾听孩子的想法；更没有拿出充足的时间和精力，陪孩子一起成长。 由此真诚的感谢学校发起的“亲子锻炼”的活动，这给家长提供了与孩子心灵交融的机会，让我们可以和孩子一起运动、一起快乐。于是，我们全家在学期之初，就兴致勃勃的一起制定了锻炼目标：跳绳、踢毽子、羽毛球、轮滑；甚至还有陪姥姥一起跳广场舞，真的是全家总动员。 亲子锻炼活动中，家长既是活动的承载者又是活动的传递者，调动孩子参与的积极性，用孩子们的方式融入参与其中，像朋友一样相处和玩耍，最终实现孩子健康和谐发展。这种发展是全面的，立体的，丰富的，实现这种发展是开展亲子锻炼活动的根本目的。亲子锻炼活动丰富了孩子们的生活，增进了家长和孩子的友谊，它作为一个平台，给孩子一个在家长、老师面前表现自我，施展个人的机会；而家长们通过亲子活动的友谊平台也更加了解、贴近本身的孩子。不仅使亲子间感到开心、快乐，更是一种情感的交流。和孩子一起感受“童真、童趣”，不仅使家长融入到孩子的世界中，更重要的是使彼此建立一种互相尊重、信赖的感情。 伴孩子一起成长，从亲子锻炼开始吧！ 一次超乎想象的攀登 二年级七班 李欣润的家长 生命在于运动。作为家长，首先要感谢学校正确引导孩子开展体育锻炼，更要感谢学校为我们提供了一个家长和孩子共同运动的机会——亲子锻炼。 自开学伊始，李欣润逐步开展了跳绳、跑步、爬山、打球等体育锻炼活动，开展体育锻炼的好习惯逐渐养成，我们这些懒惰的家长也跟着孩子开始了锻炼，锻炼的一幕幕场景依然历历在目。跳绳之初的不知所措，绳子怎么也迈不过脚下这道坎，手脚就是配合不到一块，到后来的每分钟100多次；诺大的操场，一个小小的身影在跑道上跳动，像快乐的音符跳入家长的心里；音乐响起，高抬腿、平板撑、蹲起运动比赛，“小妮”输给妈妈的不甘心……但最让我们记忆深刻的是——李欣润独立登山到中天门！ 周六一早，按照计划，一家三口登泰山。其实行动前，爸爸、妈妈认为李欣润最多能独立爬到经石峪就不错了，因为以前我们也常到红门、天烛峰和彩石溪去爬山，李欣润走不了多远就会喊累。而登山开始后，李欣润就展现出不同于以往的“劲头”，从一天门到红门宫，从万仙楼到斗母宫、三官庙，再到经石峪，李欣润一点也没叫苦叫累，战斗力超出了我们的想象。接下来，一路经过判官岭、四槐树、壶天阁、回马岭，山路越来越陡，李欣润却没有丝毫犹豫，没有丝毫的退却。到云步桥前我们稍作调整休息，为最后的冲刺做准备，当我们询问李欣润还能不能坚持时，她回答的斩钉截铁：“能！”在最后冲刺陡峭的山路上，我们在身后不断地给她加油，不断地鼓励李欣润，告诉她要坚持，只有坚持到最后才会是胜利者，才能看到别人无法看到风景。李欣润的顽强真的让我们有些惊讶，我好像看到她的“小宇宙”在燃烧。结果，在好多登山游客的注目中，李欣润顺利登上了中天门，爸爸、妈妈不由地为李欣润竖起了大拇指。李欣润说还有劲，但考虑到孩子的承受力，我们还是选择了乘车下山。这次登山，让我们感到孩子真是有很大的潜力需要我们去开发，他们的茁壮成长其实并不需要“花房”，他们需要的是风雨历练。 通过一个学期的锻炼，我们增强了的体质，锻炼了意志，养成了好的生活方式，收获了许多欢声笑语，真是受益良多。今后，我们会再接再厉，拓展更多的运动形式，保持更好的运动习惯，力争更佳的运动效果，让孩子在运动中成长，让全家在运动中收获幸福快乐。 亲子锻炼心得体会 二年级八班 陈泰曦的家长 陈宇 我的女儿陈泰曦生性活泼、好动，平时在学校表现也很积极阳光，看到她就好像看到了我的童年时代。 从她五六岁起，我就发现她有运动天赋，跑、跳都比同龄的孩子出色。我希望孩子各项体育运动都要接触一下，起码要会一点，知道其中的技巧。 陈泰曦四岁那年，我给她买了一双轮滑鞋，从踉跄着勉强能站稳，到扶着她慢慢往前挪，再到独立滑动，她仅仅练习了不到十次。通过一次次摔倒又一次次爬起来，孩子懂得了凡事不会一帆风顺，想成功就要克服重重困难。 我平时工作比较忙，陪孩子的时间不多，更多时候是她妈妈陪她做运动，而我晚饭后有空就会带着她到小区里骑自行车、玩单杠、双杠、秋千及其他健身器材，陈泰曦特别享受和我在一起玩耍的时间。孩子悟性很好，学东西也快，现在她只需要三四秒钟就能迅速翻坐到双杠上面，并能熟练地在上面做出各种难度动作，很多高年级的孩子都很羡慕她动作敏捷，而且我发觉随着孩子不断掌握新的运动技能，她的自信心也在不断增强。 在一旁观察孩子和小朋友们玩游戏也是一门学问。孩子之间其实也是一个小社会，通过玩游戏，他们关系变得更加融洽了，团队协作和遵章守纪的意识也会增强。当然，玩耍过程中矛盾的产生不可避免，当他们发生矛盾时，我的做法是观察他们自己如何去解决，而不会第一时间站出来制止，这样可以锻炼孩子独立解决问题的能力，并学会互相谦让、协调沟通，而事后我会再给她摆事实讲道理，总结经验。 目前陈泰曦不仅学会了骑自行车、游泳、跳绳（一分钟150）、轮滑、围棋、羽毛球、板羽，还能够熟练操作一些健身器材，近期她喜欢上了网球，今后还要接触更多的运动项目。 现在我很欣喜地看到，通过运动，孩子的身体比以前强壮了，再也没有像原来一样频繁地打针吃药；她的性格也更加开朗和成熟了，能够很好地处理和小朋友之间的关系，懂得了宽容和忍让；当她遇到困难时，第一个想到的是独立面对与解决，而不是寻求家长的帮助；另外她的身体协调能力也增强了。 今后我会更多地和孩子共同参与到各项体育运动中，寓教于乐，让孩子德智体全面发展！ 亲子锻炼总结 二年级九班 李欣格的家长 刘晓华 自去年学校开展亲子锻炼活动以来，我们全家总动员，积极的投入到活动中来。跳绳、骑车、跑步，打球，踢毽子等，我们都进行了尝试。 在这些活动中，孩子收获了她的成功，我们家长也重新感受到了自己的童真。现对这次的活动总结如下： 一、真正让孩子体验到了体育运动的快乐，增强了孩子同家长之间的亲情和竞争意识，同时也促进了孩子的全面发展。 二、增强了家校联系，促进家长对我校工作的了解和支持。活动中家长积极配合，为活动的顺利开展提供了有力的保障。 三、向社会展示了我校趣味活动特色及成果，展现了我校老师的良好风采和素质。 这次亲子活动，不仅给孩子一个展示自我的机会还能让孩子和家长体验到了快乐，这是我们对教师的最好回报。同时在亲子锻炼中也发现了有不足之处，在下次进行亲子锻炼的时候加以改正，让我们的亲子锻炼活动进行的越来越顺利、越来越出色吧。 在运动中快乐成长 二年级十班 徐妙妍的家长 徐亚鹏 徐妙妍从小报了很多的所谓特长班、兴趣班，跳舞、画画……，最终的结果都是半途而废，无疾而终，原因归根结底都是因为她根本就没有兴趣。找到一个爱好就成了妈妈的心事。 这个学期以来，我们就在平时的生活中去观察看看她到底喜欢什么，爱好什么。由于我本身也是一个爱好运动的人，我去体育馆打羽毛球的时候，就带着徐妙妍一起去。刚开始的时候，觉得很新鲜，就也想去试试，可是刚接触的时候，无论是发球还是接球，根本就打不着球，从她的小表情上也是能看出来很是沮丧。我就教给她握拍的方式，看见球以后什么时候挥拍，然后再很配合的把球有意的打到她能够接到的位置，慢慢的我们两人就能很“配合地”打十几个来回。她也感觉很开心。于是我们每周差不多都能去体育馆三四次后来，在我的同事秦伟大哥的很专业的指导下，徐妙妍的羽毛球有了很大的进步，她也非常愿意去打球。（在此，一并向秦老师表示感谢，感谢她专业的不厌其烦的免费指导） 徐妙妍的小名叫笑笑，之所以取这个名，就是希望孩子能够开心、快乐的成长。可以想象，当我们的孩子奔跑在体育馆和大操场的时候，他们是多么的快乐，什么烦恼都可以抛之脑后，工作繁忙的爸爸妈妈们又何尝不是呢，快快行动起来吧，让我们和孩子一起体验运动的快乐吧！ |
