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泰师附校第六期一年级亲子锻炼心得体会展示亲子锻炼心得 一年级一班 李金朴的家长 张军健 学校开展的这项亲子锻炼活动，为家长和孩子们提供了一个良好沟通交流的机会，增进了父母与子女间的情感交流。古希腊哲学家曾经说过:感情是由交流堆积而成的，任何一种感情的升华都有赖于交流。 领到亲子锻炼表后我们和孩子进行了认真的填写，跳绳、篮球、羽毛球、轮滑、街舞都是孩子非常喜欢的运动。制定切实可行的计划，积极付之行动。每天下午我们都和孩子一起跳跳绳、跑跑步、打打篮球、拍拍羽毛球，身体力行的亲子锻炼使得孩子的身体素质明显增强，力量、速度、耐久力、持久力有了明显的提高；在运动中孩子学会了坚强、坚持、拼搏；也明白了很多道理，人与人之间要团结协作，相互帮助。 在和孩子的亲子锻炼过程中，自己感触颇多。血浓于水，虽然亲子之情是与生俱来的, 但我们整天忙于自己的事情，忙于工作，与手机形影不离，与孩子沟通交流渐行渐远，加之“望子成龙”、“望女成凤”的殷切希望，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的天性、自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。 真诚感谢学校开展这项亲子锻炼活动，让家长和孩子一起运动、 一起快乐。让疲惫的心得到平静，还孩子一个五彩缤纷、自由自在的童年！ 亲子锻炼心得 一年级二班 秦三耕的家长 姜哲 羽毛球对孩子来说是一项非常好的运动，能够放松颈椎脊椎，加快头脑反应，促进身高增长，完善眼球发育等好处。另外，打球时输输赢赢也可以锻炼孩子的心智，让他在今后的学习生活中学会赢得起、输得起。 大盛喜欢打羽毛球，节假日我就经常带他去羽毛球馆打球。我跟孩子打球的时候会发生很多好玩的事情，下面我就讲其中的一次。 有一天，我带大盛去打球，由于孩子小，姿势发力都不会，所以总是歪歪扭扭的把球打到别人的球场去了，搞得我总要跑过去捡，非常麻烦。所以我说：“大盛你打的准一点啊，”大盛无奈地说：“我接的不舒服啊，你不会朝我这边打点？”由于我也不太会打球，所以接球的时候也控制不好，总是打到他不太好够到的地方。大盛终于生气了：“哼，妈妈，你打球打得这么大力干嘛？打这么远这么高，我才这么小，叫我怎么接？”我说：“你可以退后着，或者跳高起来接啊！”“可是不好接啊！你是大人，我是小孩子，你就不能让一下小孩子，将就一下小孩子呀？”居然越说越委屈，嘟着小嘴坐在球场上，哼了一声说：“我不打了！”后来我笑了，只好温柔地说：“哦，对不起咯，妈妈小力一点行了吧？”大盛这才站起来继续打球了。后来我们越打越熟练，对球控制的越来越好，有时一个球能打到二三十个回合呢。打了将近一个多小时，我浑身上下全湿透了，汗水像瀑布一样流了下来。一点力气都没有了，再看看满头大汗的儿子，还那麽精力旺盛，我猫着腰，喘着气对他说﹕“大盛，你累了吧！我们歇一会好吗？”他却得意的摇摇头说﹕“我不累，继续吧！”此时我不得不佩服儿子的体能很好！他也的的确确的长大了。虽然此时打球很累，但是心里却甜滋滋的，打的更开心了！ 打羽毛球是最佳的亲子运动，孩子到了5岁，就可以拿起球拍与父母对阵了，心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子运动”之一。所以，家长们，假期让孩子放下电视遥控器跟手机游戏，到球场上去挥汗如雨吧。 陪孩子一起健康快乐成长 一年级三班 李美颖的家长 张丽 开学伊始，女儿带回来一张《亲子锻炼记录表》，全家一起认真学习了活动的具体要求，看着项目表中的各类内容，针对孩子的兴趣爱好制定了篮球、跳绳、自行车骑行、慢跑等锻炼计划。 学校举办的亲子活动搞得非常好，我们整个家庭受益匪浅。感谢学校、老师组织这次活动，孩子在锻炼中增强了体质，家长在活动中重温了童年；通过锻炼活动，家庭生活更充实，全家其乐融融。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子的心更紧密的联在了一起。孩子慢慢长大了，不能再用老眼光去看待现在的她，要相信她。通过活动让她也明白了很多道理，人与人之间需要团结合作，互相帮助。 亲子活动的时间虽然非常短暂，但我们一家仍然感到非常高兴，也很快乐。想想我们整天都在忙碌着自己的事情，真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动，真心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法。很多家长们都会有“望子成龙”、“望女成凤”的想法，总希望自己的孩子是最优秀的，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。 真诚希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动、一起快乐!在此要特别感谢杨静老师辛勤的付出，让我们看到了孩子的成长和进步！ 和孩子一起成长 一年级四班 王淼鑫的家长 刘琨 转眼间，孩子一年级的学习生活就要结束了。在这一年中，孩子学会了很多，收获了很多，顺利的完成了从幼儿园到小学的转型。这其中离不开一年级四班老师们特别是班主任车老师的关心和爱护，感谢您们为孩子的付出！一路走来，我感受过孩子不会做时所表现出来的担心和害怕，分享过孩子成功时的喜悦，看到了孩子胆怯弱小的一面，也看到了孩子坚强认真的一面。当我在陪伴、引导引导孩子的同时，孩子也给了我很多感动和欣慰。 学校为了全面培养孩子，特别推出“亲子锻炼”这个活动，这给家长和孩子一个共同交流和成长的平台。通过这个活动，孩子学会了跳绳、打羽毛球等活动，也增进了我与孩子之间的感情。刚开始，孩子并不会跳绳，也不知道什么才是规范的动作。虽然体育课上老师讲了跳绳的要领，但是一连十几天，孩子还是不会跳。看到班里很多同学都会跳了，而且跳的很好，她有些着急，害怕体育课考试不会。但是她并没有放弃，一次跳不过，就跳第二次，第三次……第一天跳不过去，第二天接着跳……，突然有一天她兴奋的喊：“妈妈，我会跳绳了！”我一看这也仅是绳子落地后再跳过去。尽管后来老师说这不算会跳绳，但我还是鼓励她，告诉她虽然跳的不是很规范，但这也是一个很大的进步，只要每天坚持练，就会跳的更好。孩子没有灰心，没有失望，而是坚定的相信只要认真坚持练下去，一定会跳的更好，还能参加学校的跳绳比赛。有的时候，我对她说：“今天跳的时间太长了，明天再跳吧”。而她却说：“不行，我今天必须要学会！”我顿时无话可说，觉得有时候还真应该向孩子学习，孩子的执着让我感动。正是她这种执着，让她最终学会了跳绳，还参加了学校的比赛，最终取得了不错的成绩。 亲子锻炼的感想体会 一年级五班 孙晗睿的家长 姜雪 亲子锻炼活动开展有一段时间了，我一直坚持与孩子一起锻炼，一起成长，下面谈谈我们对亲子锻炼的认识。 锻炼可以培养孩子积极向上的精神，吃苦耐劳的品格，体育锻炼就是最好的锻炼吃苦的机会。从体育锻炼中得到的体验与收获，远不是课堂考试多得几分所能取代的。运动使人精神抖擞、情绪饱满，能练就良好的心理素质，使我们在漫长的人生中，不管遇到多少艰难险阻，都不会退缩，在运动中可以体验竞技带来的精彩人生。 只要运动锻炼，对孩子都有好处。只要我们做到几点，就能取得良好的效果。 1．时间上，最好能保证每天都坚持。2.锻炼内容要个人与集体相结合。比如跑步、踢毽子、打球、踢球都可以，简便易行，利于坚持的。能够让孩子参加集体项目，是很有必要的，毕竟集体项目中对于相互配合和体能支持的锻炼，是无法代替的。 只有坚持，才能充分享受体育带来的幸福与快乐。 陪伴成长 静待花开 一年级六班 吴沛然的家长 沛然是一个食欲旺盛的美食家，他跟比较投缘的新朋友套近乎时总是自称“小吃货”。因此要感谢亲子锻炼，帮助孩子有效地控制住了体重。 沛然还是一个小书迷，从五岁开始就可以自主阅读了，阅读占据了他大部分的课余时间，同时因为这个爱好也减少了户外运动的时间。因此要感谢学校提倡的亲子锻炼，让儿子这个长在书堆里的小书虫，长得高高壮壮。 沛然从小并不是一个擅长运动的孩子，几个一起玩的小伙伴跑起来，他总在被落在后面，跳个台阶也总是小心翼翼。坚持亲子锻炼以来，孩子变得越来越勇敢、有韧劲。上学期他还代表一年级六班参加了跳绳比赛，跳出了122个/分钟的好成绩。看到孩子的弱项变成强项，作为家长感到很欣慰。当初练跳绳的时候我们只要出门就会在包里塞上几根跳绳，不管是去爬山还是去学琴的路上，那时候我经常对儿子说的一句话就是“测个一分钟跳绳”，每次成绩不理想时，我都会故意延迟几秒钟，让这次测试看起来不那么糟糕。 这个学期的亲子锻炼，沛然主要练习了跳绳、板羽球和篮球，坚持下来，孩子很少感冒，体质明显提高，耐力和身体协调能力也有了很大改善。我们家长参与其中，既锻炼了身体，又能与孩子有很好的交流，增进了感情。 亲子锻炼活动让我们全家都运动起来了，在运动中，收获了意想不到的快乐，让孩子在充满爱的运动经历中拥有了积极向上的心态。我们一定将亲子锻炼坚持下去，用心陪伴着孩子健康成长，静待花开！ 亲子锻炼之我运动我快乐 一年级八班 玄其闻的家长 王春霞 时间过得好快，转眼间一年级生活即将结束，孩子们都以积极的心态来适应小学环境和生活。本学期的亲子锻炼活动使我们家长收获很多、受益匪浅，亲子感情更加融洽。 本学期主要陪孩子进行户外运动及和参加班级组织的各项亲子锻炼活动。和同学们一起去植树、一起学习打高尔夫球、一起去打CS野战，孩子们遵守游戏规则，相互之间配合默契，最后在他们的共同努力下，游戏获得胜利。在亲子锻炼的过程中，既锻炼了孩子们的身体素质，也培养了孩子们的团队精神，还增进了家长和孩子之间的感情。当看到他们玩得大汗淋漓、开心的叫着和喊着，在运动中和小伙伴们一起分享他们的快乐和自信，我为孩子的点滴进步而感到开心和骄傲。 通过这一学期亲子锻炼，促进了孩子的身体健康成长，培养了孩子良好的生活作息习惯，综合素质也有了很大提高。看到孩子不断的成长和进步，我感到由衷的欣慰和高兴。 感谢学校为家长和孩子们提供亲子锻炼的机会，让我们陪伴孩子健康快乐的成长，使孩子们在锻炼的过程中感受到父母的亲情和关爱，让孩子懂得感恩。我运动我快乐！今后，我们会继续陪伴孩子参加各项亲子锻炼，陪孩子共同成长，积极配合学校和老师，做到“家校合一，互动快乐”！ 亲子有方 锻炼有利 一年级十班 王一名的家长 张晓蓉 尊敬的学校领导和老师们，请允许我代表我的全家，向您们表达我们最真挚的感激之情。虽然我的女儿王一名只是一名一年级的小学生，但是在亲子锻炼活动中却收获了许许多多的快乐、健康和幸福。同时，也要感谢班主任沈老师的不懈努力和付出，才使得我能有这个机会畅所欲言。现将我家亲子锻炼的心得体会和女儿的成长进步向各位领导、老师和家长们汇报一下，让我们互相交流、共同进步！ 首先，这也是我最想说的话题。现在，有许多的父母抱怨，他们的孩子总是迷恋于网络和电脑游戏；也有很多的孩子总感觉很委屈，他们的爸爸妈妈被手机抢走了……这是目前一个很普遍也是很可怕的现象。如果父母之间总是缺乏一定的交流和沟通，家庭关系越来越冷漠，长此以往谈何幸福。而亲子锻炼，把我们从虚拟的世界拯救出来，全家人一起锻炼、一起进步，收获了无数的快乐！家长与孩子更加彼此关爱，心与心的距离越来越近，幸福指数与日俱增！ 其次，锻炼对小朋友的身体健康非常重要。美国加州大学教授及运动心理学者西蒙博士说：“对于6-7岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，让他们愿意主动参与。”运动可以帮助孩子们减去脂肪、锻炼骨骼和肌肉，可以降低各种疾病的风险，还可以强化心肺的功能，增加抵抗力，让孩子比较不容易生病以及被传染感冒。动作可以刺激他们的肌肉发展，以及神经系统的协调，因此可以避免成长发育出现问题。孩子们积极渴望进行身体锻炼，会为他们拥有健康的身体打下良好基础。王一名通过这一年的锻炼，明显身体素质提高了。不仅如此，我们全家人的身体运动能力，也进步不少啊！ 最后，亲子锻炼对于孩子的思想品质也是一种提升。女儿从小缺乏锻炼，之前在学校活动中很胆小没自信。在上学期的亲子跳绳中，女儿一开始总是跳不好，她哭过想要放弃跳绳。我和她爸爸一直陪她训练，帮她分析动作，一遍遍地鼓励她。最终，女儿终于学会了跳绳，我记得她满是汗水的脸上散发着无比喜悦的光辉……现在，女儿越来越自信了。 “亲子有方，锻炼有利”！希望学校的亲子锻炼活动越办越好，硕果累累；祝福所有的家庭越来越幸福；祝愿所有的小朋友都能茁壮成长！ 我与孩子共成长 一年级十一班 杨子钰的家长 孩提，一个天真无邪、充满好奇童趣的时代； 父母，一个对孩子寄托承载无限期望和关爱的称呼。 就是这两个名词，组成了一种无私、厚重、质朴的感情，这种感情化作一种乐趣，就成了我与孩子共成长。 会多些交流。本来是两个毫不相干，一个忙碌工作，一个勤奋学习，但恰恰是通过跳绳、踢足球、拍篮球等等，让我和孩子紧密的连在一起，一起流汗、一起欢笑。 会多些体验。在说教的大环境中，正是这些共同体验，让孩子真正融入之中、乐于其中，有了更深刻的记录和感官，明白了付出收获、熟能生巧。 会多些引导。生硬的教诲只会让孩子抵触，而在亲子活动中，通过共同锻炼产生了与孩子的感情共鸣，让孩子更能接受引导教育、理念灌输，事半功倍。 与孩子共成长到底为了什么？ 曾经看到书里一个很感动的答案：“为了参与一个生命的成长，参与意味着付出与欣赏。”孩子不求完美，不用替我争门面，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。我只要这个生命存在，在这个美丽的世界走一遭，让我有机会和她（他）同行一段…… |
