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山东省教育厅发布“守护光明”倡议书“守护光明”倡议书 眼睛是心灵的窗户，我们都需要用眼睛来观察世界，用眼睛来获取知识，用眼睛来传达感情。孩子们的眼睛是如此的重要，又如此的脆弱，我们全体老师、家长应该帮助孩子们学习爱眼护眼知识，养成爱眼习惯，培养健康意识，用实际行动，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 在第27个全国“爱眼日”来临之际。山东省教育厅向全体师生、家长发出倡议： 一、学习爱眼知识 将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，通过健康教育课、主题班会、班团队日、黑板报、宣传栏等渠道宣传爱眼护眼知识。 二、养成良好习惯 注意正确读写姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、写字。 三、坚持合理膳食 不偏食、不挑食，多吃富含维生素和钙质的食品，少吃甜食，少喝饮料。 四、加强体育锻炼 争取做到每天校内、校外各 1 小时体育活动，强身健体防近视。 五、做好眼睛保健 每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。 六、承诺不做低头族 作为学生不以玩手机、电脑为荣，拒绝沉迷；减少电子产品使用时间，养成合理使用电子产品的良好习惯。作为家长要以身作则，放下手机陪伴孩子。 七、开展家校协作 关注孩子眼睛健康问题，观察孩子是否有异常的用眼行为，如有必要，及时与老师沟通，或主动带孩子做视力检查，做到“早发现，早预防”。 希望全体师生、家长都能积极行动，用实际行动“守护光明”。 |
